Боковое сгибание шеи на неустойчивой поверхности

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на поролон, ноги на ширине бедер. Наклоните голову набок. Держите ноги расслабленными на поролоне, не хватайтесь пальцами ног для равновесия. Ощущение некоторого раскачивания во время выполнения этого упражнения является нормальным. Обратите внимание, что вы можете положить пенопласт в углу, чтобы стены обеспечивали поддержку, если вы потеряете равновесие. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Шейный #Независимый #Средний #Боковое_сгибание #Стоя #Вестибулярный #Вестибулярная_реабилитация #Стена #Подушка_для_качания___пена