Боковая планка на предплечье

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лежа на левом локте и на боку по прямой. Поднимите бедро от пола и задержитесь на месте. Переключение сторон Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Здоровье_костей #Мышцы_кора_и_таза #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимания #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Лежа_на_боку #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Подростки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/blMwdWF4aXBwQkVPVTRiTDB0VE0rVE5DNGRneU8vL2R5RHMwaitoeWYvOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Стильная туника Летучая мышь. Мастер класс. Часть 3.

36 minutes ago

00:14:56

Стильная туника Летучая мышь. Мастер класс. Часть 3.

1 91%

Комплект мебели для ванны с накладной раковиной

2 days ago

00:03:07

Комплект мебели для ванны с накладной раковиной

383 61%

Функциональная тренировка 10 06

3 days ago

00:59:27

Функциональная тренировка 10 06

1 11%

Азбука современного танца для детей.

3 days ago

00:03:41

Азбука современного танца для детей.

1 29%

Хватит тратить деньги на классические жалюзи. Покажу сразу 3 бюджетные альтернативы

4 days ago

00:06:01

Хватит тратить деньги на классические жалюзи. Покажу сразу 3 бюджетные альтернативы

1 85%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 days ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 57%

Удивительный швейный трюк: КАК НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИТЬ РУБАШКУ на 12 см

5 days ago

00:03:36

Удивительный швейный трюк: КАК НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИТЬ РУБАШКУ на 12 см

1 94%

Видеообзор на комплект для БОКОВОЙ НАТЯЖКИ от Sokol Frame

6 days ago

00:08:17

Видеообзор на комплект для БОКОВОЙ НАТЯЖКИ от Sokol Frame

1 76%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:01:48

Качалка | Тренажерный зал

120 52%

Лучший способ быстро убрать бока и живот

1 week ago

00:10:49

Лучший способ быстро убрать бока и живот

1 24%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 week ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 67%

#Корпус для ПК новинка 2023 года #Cougar MX600 #RGB БЕЛЫЙ #Full #Tower#4k

1 week ago

00:01:43

#Корпус для ПК новинка 2023 года #Cougar MX600 #RGB БЕЛЫЙ #Full #Tower#4k

2 56%

Жакет в стиле кимоно. Элегантная классика в новом прочтении. Часть 2. Раскрой, сметывание, примерка.

1 week ago

00:25:23

Жакет в стиле кимоно. Элегантная классика в новом прочтении. Часть 2. Раскрой, сметывание, примерка.

1 30%

Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА

1 week ago

00:15:57

Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА

1 33%

Карабин КК Сайга TG2 .366 ТКМ

1 week ago

00:01:28

Карабин КК Сайга TG2 .366 ТКМ

1 5%

Тренд - кофта на застёжке из трёх пуговиц. Набор петель из проймы рукава.

1 week ago

00:57:03

Тренд - кофта на застёжке из трёх пуговиц. Набор петель из проймы рукава.

1 80%

Класична безрукавка спицями. Процес в'язання.

1 week ago

00:51:32

Класична безрукавка спицями. Процес в'язання.

1 49%

Платье с планкой на полочке и подрезными боками. Подойдет для тех, кто хочет скрыть DIY №684

1 week ago

00:23:18

Платье с планкой на полочке и подрезными боками. Подойдет для тех, кто хочет скрыть DIY №684

1 27%

встроенная мебель для ванной на заказ

1 week ago

00:03:04

встроенная мебель для ванной на заказ

573 19%

ЭЛЕГАНТНЫЙ ЦВЕТОЧЕК! ПУЛОВЕР СПИЦАМИ

2 weeks ago

00:35:54

ЭЛЕГАНТНЫЙ ЦВЕТОЧЕК! ПУЛОВЕР СПИЦАМИ

1 83%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

2 weeks ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 89%

НЕВЕРОЯТНО УДАЧНАЯ МОДЕЛЬ МОДНОГО ПУЛОВЕРА

2 weeks ago

00:32:26

НЕВЕРОЯТНО УДАЧНАЯ МОДЕЛЬ МОДНОГО ПУЛОВЕРА

1 45%

Эффективные упражнения для поясницы за 7 минут

2 weeks ago

00:07:12

Эффективные упражнения для поясницы за 7 минут

2 47%

Nissan 180SX Type X - Легенда 90-х, которая до сих пор задает тон

2 weeks ago

00:01:11

Nissan 180SX Type X - Легенда 90-х, которая до сих пор задает тон

764 27%

0 Comments

Guest