Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой в опущенной руке (Kettlebell Crosswalk)

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 May 2024

28 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Из-за асимметричной нагрузки упражнение тренирует стабильность корпуса к ротации, сгибанию/разгибанию и боковому наклону. Также работа на подвижность и стабильность плеч, так как для поднятия верхней руки требуется вращение лопатки вверх и активация вращательной манжеты плеча. И, наконец, удержание правильного положени шеи. По 10 шагов туда и обратно.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R1g0RG5UVFc4TVBUakVsaSt3M0VaUTh0d0hITUZ0L1JIV1A4Si9td0JGST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПРОГУЛКА НА СЕНЕ В АД (2022) HAYRIDE TO HELL

4 days ago

01:32:36

ПРОГУЛКА НА СЕНЕ В АД (2022) HAYRIDE TO HELL

6.7K 61%

Дворовый атлетизм !!! ( силовая тренировка)

4 days ago

00:03:01

Дворовый атлетизм !!! ( силовая тренировка)

2.2K 24%

Интернет-обзор за 2 декабря 2024 года

1 week ago

00:03:00

Интернет-обзор за 2 декабря 2024 года

5K 77%

Валентин Акимов vs Егор Сороколетов Коромысло 400 кг 20 м + прогулка фермера 2х150 кг 20 м

3 weeks ago

00:01:31

Валентин Акимов vs Егор Сороколетов Коромысло 400 кг 20 м + прогулка фермера 2х150 кг 20 м

1.4K 23%

Дмитрий Скосырский vs Петр Мартыненко Коромысло 400 кг 20 м + прогулка фермера 2х150 кг 20 м

3 weeks ago

00:01:27

Дмитрий Скосырский vs Петр Мартыненко Коромысло 400 кг 20 м + прогулка фермера 2х150 кг 20 м

1.1K 19%

прогулка фермера 2 80 кг

1 month ago

00:01:23

прогулка фермера 2 80 кг

3 86%

Мультик про машинки. Трактор, эвакуатор, черный день. МанкиМульт

1 month ago

00:09:34

Мультик про машинки. Трактор, эвакуатор, черный день. МанкиМульт

4.5K 18%

Прогулка фермера - 160 кг (по 80 кг в каждой руке)

1 month ago

00:01:23

Прогулка фермера - 160 кг (по 80 кг в каждой руке)

35 15%

ALYNCHA ТВИН ПИКС: РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ЛОРЫ ПАЛМЕР | Дело Хэйзел Дрю

1 month ago

00:43:31

ALYNCHA ТВИН ПИКС: РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ЛОРЫ ПАЛМЕР | Дело Хэйзел Дрю

339 78%

Прогулка фермера и толчок бревна. В Ульяновске состоялся первый областной чемпионат по силовому экстриму. За состязаниями атлето

1 month ago

00:02:22

Прогулка фермера и толчок бревна. В Ульяновске состоялся первый областной чемпионат по силовому экстриму. За состязаниями атлето

4 69%

Сильнейший человек России 2024 Супер йок 400 кг 20 м + прогулка фермера 2х150 кг 20 м

2 months ago

00:00:36

Сильнейший человек России 2024 Супер йок 400 кг 20 м + прогулка фермера 2х150 кг 20 м

1K 52%

Поход выходного дня 'В гости к фермерам'

2 months ago

00:04:44

Поход выходного дня 'В гости к фермерам'

760 73%

Тыва: безработица и преступность в русской Монголии | Tuva: Russias Most Dangerous Region

2 months ago

01:03:48

Тыва: безработица и преступность в русской Монголии | Tuva: Russias Most Dangerous Region

1 64%

фермерская прогулка 42,5 кг

2 months ago

00:01:09

фермерская прогулка 42,5 кг

1 92%

Это тренировка. Гири, фермерская прогулка 6 гирь, армрестлинг #air174

2 months ago

00:07:25

Это тренировка. Гири, фермерская прогулка 6 гирь, армрестлинг #air174

1 45%

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО ОТДЫХУ НА МОРЕ В ОКСИТАНИИ ВЕСНОЙ 2024. ДАТЫ: 31.3, ВСКР - 6.1, СБ

2 months ago

00:07:52

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО ОТДЫХУ НА МОРЕ В ОКСИТАНИИ ВЕСНОЙ 2024. ДАТЫ: 31.3, ВСКР - 6.1, СБ

1 43%

Коромысло 260 кг + прогулка фермера 220 кг

2 months ago

00:01:00

Коромысло 260 кг + прогулка фермера 220 кг

53 32%

Еиск 4 февраля 2024г. Прогулка фермера 950 метров с гантелями весом +50 килограмм.

2 months ago

00:42:45

Еиск 4 февраля 2024г. Прогулка фермера 950 метров с гантелями весом +50 килограмм.

1 36%

Сегодня в Элисте прошел традиционный ежегодный турнир по силовому экстриму Медведь-2024

2 months ago

00:01:10

Сегодня в Элисте прошел традиционный ежегодный турнир по силовому экстриму Медведь-2024

25 45%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

2 months ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 34%

Вся готовая походная еда. Бюллетень. сублиматы, сушенка, ретортпакеты

3 months ago

00:33:47

Вся готовая походная еда. Бюллетень. сублиматы, сушенка, ретортпакеты

147 31%

#26 Поход, уборка, подготовка строительных лесов.

3 months ago

00:49:54

#26 Поход, уборка, подготовка строительных лесов.

78 84%

Богатыри на Международной выставке-форуме Россия. Сильнейшая нация мира.

3 months ago

00:16:53

Богатыри на Международной выставке-форуме Россия. Сильнейшая нация мира.

808 55%

Походу выжить не судьба.../Don't Starve Hamlet #7

3 months ago

00:08:45

Походу выжить не судьба.../Don't Starve Hamlet #7

71 57%

0 Comments

Guest