Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой в опущенной руке (Kettlebell Crosswalk)

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 May 2024

28 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Из-за асимметричной нагрузки упражнение тренирует стабильность корпуса к ротации, сгибанию/разгибанию и боковому наклону. Также работа на подвижность и стабильность плеч, так как для поднятия верхней руки требуется вращение лопатки вверх и активация вращательной манжеты плеча. И, наконец, удержание правильного положени шеи. По 10 шагов туда и обратно.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R1g0RG5UVFc4TVBUakVsaSt3M0VaUTh0d0hITUZ0L1JIV1A4Si9td0JGST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вся готовая походная еда. Бюллетень. сублиматы, сушенка, ретортпакеты

4 days ago

00:33:47

Вся готовая походная еда. Бюллетень. сублиматы, сушенка, ретортпакеты

31 28%

#26 Поход, уборка, подготовка строительных лесов.

6 days ago

00:49:54

#26 Поход, уборка, подготовка строительных лесов.

58 39%

Богатыри на Международной выставке-форуме Россия. Сильнейшая нация мира.

7 days ago

00:16:53

Богатыри на Международной выставке-форуме Россия. Сильнейшая нация мира.

486 51%

Походу выжить не судьба.../Don't Starve Hamlet #7

2 weeks ago

00:08:45

Походу выжить не судьба.../Don't Starve Hamlet #7

25 17%

Фермерская прогулка по 45кг

2 weeks ago

00:01:07

Фермерская прогулка по 45кг

3 41%

MADE IN RUSSLAND Американец пробует оленину и медвежатину на фермерском рынке в санкционной России/ @EXPAT AMERICAN

2 weeks ago

00:31:26

MADE IN RUSSLAND Американец пробует оленину и медвежатину на фермерском рынке в санкционной России/ @EXPAT AMERICAN

31 48%

Новая Промышленность №2. Тула: Особая Экономическая зона, пряники и ВПК

3 weeks ago

01:06:08

Новая Промышленность №2. Тула: Особая Экономическая зона, пряники и ВПК

1.3M 64%

Тула: пушки, пряники, пастила, поляна Отчёт разведки

3 weeks ago

00:45:45

Тула: пушки, пряники, пастила, поляна Отчёт разведки

1 70%

Кинологическая дисциплина ФРИСТАЙЛ (танцы с собаками)

3 weeks ago

00:01:36

Кинологическая дисциплина ФРИСТАЙЛ (танцы с собаками)

27.1K 9%

Анонс мастер-класса сыра Чеддер с вином / Прогулка по Воронежу / Перец Тринидатский Скорпион

3 weeks ago

00:16:37

Анонс мастер-класса сыра Чеддер с вином / Прогулка по Воронежу / Перец Тринидатский Скорпион

13 87%

Фермерская прогулка с гант 42,5 кг25

4 weeks ago

00:00:59

Фермерская прогулка с гант 42,5 кг25

1 67%

MADE IN RUSSLAND Россия снова бьет все рекорды Фестиваль фермерской еды в Москве 300 ферм 140 000 посетителей

4 weeks ago

00:25:54

MADE IN RUSSLAND Россия снова бьет все рекорды Фестиваль фермерской еды в Москве 300 ферм 140 000 посетителей

135 14%

Прогулка фермера с гирями/ KB Farmer walk

1 month ago

00:00:08

Прогулка фермера с гирями/ KB Farmer walk

1 24%

Прогулка фермера с одной гирей/ Farmer's single KB walk

1 month ago

00:00:06

Прогулка фермера с одной гирей/ Farmer's single KB walk

1 26%

Прогулка Фермера 130 кг+130 кг каждая,сам 130 кг вешу,поднял ,прошёл пару шагов,но я не Стронг!очень рад!

1 month ago

00:02:16

Прогулка Фермера 130 кг+130 кг каждая,сам 130 кг вешу,поднял ,прошёл пару шагов,но я не Стронг!очень рад!

2.7K 32%

Анонс мастер-класса по производству сыра Чеддер с вином / Прогулка по Воронежу / Перец Тринидатский Скорпион

1 month ago

00:16:37

Анонс мастер-класса по производству сыра Чеддер с вином / Прогулка по Воронежу / Перец Тринидатский Скорпион

1.7K 37%

Тыва: безработица и преступность в русской Монголии | Tuva: Russias Most Dangerous Region

2 months ago

01:03:48

Тыва: безработица и преступность в русской Монголии | Tuva: Russias Most Dangerous Region

1 53%

Новости. Усть-Орда: уборочная кампания

2 months ago

00:02:41

Новости. Усть-Орда: уборочная кампания

2 27%

Платный лёд. Денис Банщиков, Сергей Перевозников, Григорий Скаллер в программе Время Вопросов

2 months ago

00:39:32

Платный лёд. Денис Банщиков, Сергей Перевозников, Григорий Скаллер в программе Время Вопросов

1 85%

Московский Урал | НЕБОСКРЕБЫ Павелецкой | Россия на ВДНХ

2 months ago

00:27:19

Московский Урал | НЕБОСКРЕБЫ Павелецкой | Россия на ВДНХ

330 27%

Как заработать на оптовом рынке оптовику и Агенту. Оптовый бизнес Дропшиппинг

2 months ago

00:23:26

Как заработать на оптовом рынке оптовику и Агенту. Оптовый бизнес Дропшиппинг

23 77%

Александр Ломанов прогулка фермера 2х150 кг 20 м

2 months ago

00:00:21

Александр Ломанов прогулка фермера 2х150 кг 20 м

3.1K 20%

КАНЬОН САПАДЕРЕ / САФАРИ-ТУР / ТУРЦИЯ 2024

2 months ago

00:16:40

КАНЬОН САПАДЕРЕ / САФАРИ-ТУР / ТУРЦИЯ 2024

77 52%

В эти выходные в Раменском узнайте подробности из афиши с Еленой Трусилиной

2 months ago

00:02:43

В эти выходные в Раменском узнайте подробности из афиши с Еленой Трусилиной

806 5%

0 Comments

Guest