Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой в опущенной руке (Kettlebell Crosswalk)

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 May 2024

28 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Из-за асимметричной нагрузки упражнение тренирует стабильность корпуса к ротации, сгибанию/разгибанию и боковому наклону. Также работа на подвижность и стабильность плеч, так как для поднятия верхней руки требуется вращение лопатки вверх и активация вращательной манжеты плеча. И, наконец, удержание правильного положени шеи. По 10 шагов туда и обратно.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R1g0RG5UVFc4TVBUakVsaSt3M0VaUTh0d0hITUZ0L1JIV1A4Si9td0JGST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прогулка фермера и толчок бревна. В Ульяновске состоялся первый областной чемпионат по силовому экстриму. За состязаниями атлето

4 days ago

00:02:22

Прогулка фермера и толчок бревна. В Ульяновске состоялся первый областной чемпионат по силовому экстриму. За состязаниями атлето

3 74%

Сильнейший человек России 2024 Супер йок 400 кг 20 м + прогулка фермера 2х150 кг 20 м

7 days ago

00:00:36

Сильнейший человек России 2024 Супер йок 400 кг 20 м + прогулка фермера 2х150 кг 20 м

1K 46%

Поход выходного дня 'В гости к фермерам'

1 week ago

00:04:44

Поход выходного дня 'В гости к фермерам'

607 11%

Тыва: безработица и преступность в русской Монголии | Tuva: Russias Most Dangerous Region

2 weeks ago

01:03:48

Тыва: безработица и преступность в русской Монголии | Tuva: Russias Most Dangerous Region

1 21%

фермерская прогулка 42,5 кг

2 weeks ago

00:01:09

фермерская прогулка 42,5 кг

1 34%

Это тренировка. Гири, фермерская прогулка 6 гирь, армрестлинг #air174

2 weeks ago

00:07:25

Это тренировка. Гири, фермерская прогулка 6 гирь, армрестлинг #air174

1 56%

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО ОТДЫХУ НА МОРЕ В ОКСИТАНИИ ВЕСНОЙ 2024. ДАТЫ: 31.3, ВСКР - 6.1, СБ

2 weeks ago

00:07:52

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО ОТДЫХУ НА МОРЕ В ОКСИТАНИИ ВЕСНОЙ 2024. ДАТЫ: 31.3, ВСКР - 6.1, СБ

1 80%

Коромысло 260 кг + прогулка фермера 220 кг

3 weeks ago

00:01:00

Коромысло 260 кг + прогулка фермера 220 кг

51 63%

Еиск 4 февраля 2024г. Прогулка фермера 950 метров с гантелями весом +50 килограмм.

3 weeks ago

00:42:45

Еиск 4 февраля 2024г. Прогулка фермера 950 метров с гантелями весом +50 килограмм.

1 72%

Мод Easy Development Controls для Farming Simulator 22. Как это работает

1 month ago

00:09:08

Мод Easy Development Controls для Farming Simulator 22. Как это работает

1 15%

Сегодня в Элисте прошел традиционный ежегодный турнир по силовому экстриму Медведь-2024

1 month ago

00:01:10

Сегодня в Элисте прошел традиционный ежегодный турнир по силовому экстриму Медведь-2024

22 20%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 month ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 88%

Вся готовая походная еда. Бюллетень. сублиматы, сушенка, ретортпакеты

1 month ago

00:33:47

Вся готовая походная еда. Бюллетень. сублиматы, сушенка, ретортпакеты

89 30%

#26 Поход, уборка, подготовка строительных лесов.

2 months ago

00:49:54

#26 Поход, уборка, подготовка строительных лесов.

75 32%

Богатыри на Международной выставке-форуме Россия. Сильнейшая нация мира.

2 months ago

00:16:53

Богатыри на Международной выставке-форуме Россия. Сильнейшая нация мира.

650 81%

Походу выжить не судьба.../Don't Starve Hamlet #7

2 months ago

00:08:45

Походу выжить не судьба.../Don't Starve Hamlet #7

59 5%

Фермерская прогулка по 45кг

2 months ago

00:01:07

Фермерская прогулка по 45кг

4 14%

Новая Промышленность №2. Тула: Особая Экономическая зона, пряники и ВПК

2 months ago

01:06:08

Новая Промышленность №2. Тула: Особая Экономическая зона, пряники и ВПК

1.7M 30%

Тула: пушки, пряники, пастила, поляна Отчёт разведки

2 months ago

00:45:45

Тула: пушки, пряники, пастила, поляна Отчёт разведки

1 33%

Кинологическая дисциплина ФРИСТАЙЛ (танцы с собаками)

2 months ago

00:01:36

Кинологическая дисциплина ФРИСТАЙЛ (танцы с собаками)

28K 57%

Анонс мастер-класса сыра Чеддер с вином / Прогулка по Воронежу / Перец Тринидатский Скорпион

2 months ago

00:16:37

Анонс мастер-класса сыра Чеддер с вином / Прогулка по Воронежу / Перец Тринидатский Скорпион

18 5%

Фермерская прогулка с гант 42,5 кг25

2 months ago

00:00:59

Фермерская прогулка с гант 42,5 кг25

3 61%

MADE IN RUSSLAND Россия снова бьет все рекорды Фестиваль фермерской еды в Москве 300 ферм 140 000 посетителей

2 months ago

00:25:54

MADE IN RUSSLAND Россия снова бьет все рекорды Фестиваль фермерской еды в Москве 300 ферм 140 000 посетителей

171 94%

Прогулка фермера с гирями/ KB Farmer walk

3 months ago

00:00:08

Прогулка фермера с гирями/ KB Farmer walk

1 75%

0 Comments

Guest