Укрепление сгибателей бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул. Поднимите одну ногу прямо вверх и нарисуйте в воздухе цифры от 1 до 5. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WHhPZ29aWTZoUVhscU9XSWxzNVc5Y0ZBNEVvRzZ4b2w5dlplZjY0aml6QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УСИЛЕНИЕ СГИБАТЕЛЕЙ БЕДРА И КОРА

2 weeks ago

00:10:49

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УСИЛЕНИЕ СГИБАТЕЛЕЙ БЕДРА И КОРА

7 39%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

3 weeks ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 31%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

3 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 29%

Сгибание голени сидя в тренажёре

2 months ago

00:00:39

Сгибание голени сидя в тренажёре

4 35%

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

2 months ago

00:22:30

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

1 61%

Как исправить гиперлордоз Убираем прогиб в пояснице #shorts

3 months ago

00:00:53

Как исправить гиперлордоз Убираем прогиб в пояснице #shorts

1 43%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

3 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.1K 46%

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

3 months ago

00:03:20

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

1 84%

Упражнение для укрепления мышц сгибателей и разгибателей нижних конечностей выполняет доктор Буланов

3 months ago

00:00:22

Упражнение для укрепления мышц сгибателей и разгибателей нижних конечностей выполняет доктор Буланов

1 32%

Упражнения при боли в тазобедренном суставе. Лечение коксартроза

4 months ago

00:04:48

Упражнения при боли в тазобедренном суставе. Лечение коксартроза

1 7%

Лечебная гимнастика остеохондроз шейный грудной отдел Убрать лишний вес Медленная силовая йога

4 months ago

00:27:49

Лечебная гимнастика остеохондроз шейный грудной отдел Убрать лишний вес Медленная силовая йога

1 12%

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

4 months ago

00:01:30

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

7.3K 60%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

5 months ago

00:08:07

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

1 95%

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

6 months ago

00:00:15

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

1 7%

Глубокое укрепление сгибателей шеи

6 months ago

00:00:14

Глубокое укрепление сгибателей шеи

5 70%

Втягивание шейного отдела позвоночника/укрепление глубоких сгибателей шеи, стоя с мячом у стены

6 months ago

00:00:11

Втягивание шейного отдела позвоночника/укрепление глубоких сгибателей шеи, стоя с мячом у стены

4 70%

Укрепление сгибателей бедра

6 months ago

00:00:11

Укрепление сгибателей бедра

1 42%

Укрепление сгибателей запястья

6 months ago

00:00:15

Укрепление сгибателей запястья

1 60%

Эксцентриковое укрепление сгибателей запястья

6 months ago

00:00:13

Эксцентриковое укрепление сгибателей запястья

1 5%

Укрепление подколенного сухожилия сгибанием колена, с весом, лицом к стене, стоя, утяжелителем голеностопного сустава, сгибателя

6 months ago

00:00:36

Укрепление подколенного сухожилия сгибанием колена, с весом, лицом к стене, стоя, утяжелителем голеностопного сустава, сгибателя

2 9%

Укрепление сгибания бедра с помощью ленты, сгибающей ногу вперед, в положении стоя 02

6 months ago

00:00:40

Укрепление сгибания бедра с помощью ленты, сгибающей ногу вперед, в положении стоя 02

1 75%

Изометрическое укрепление боковых сгибателей шеи

6 months ago

00:00:33

Изометрическое укрепление боковых сгибателей шеи

1 87%

Изометрическое укрепление сгибателей шеи

6 months ago

00:00:28

Изометрическое укрепление сгибателей шеи

1 54%

Шейное сгибание/укрепление глубоких сгибателей шеи с диагональными движениями, сидя на стабилизирующем мяче

6 months ago

00:01:04

Шейное сгибание/укрепление глубоких сгибателей шеи с диагональными движениями, сидя на стабилизирующем мяче

17 18%

0 Comments

Guest