Укрепление сгибателей запястья

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Стоя на коленях перед скамьей и держась обеими руками за штангу. Предплечья опираются на скамью и ладони вверх. Позвольте весу штанги согнуть ваши запястья. Согните запястья и поднимите штангу вверх. Держите предплечья на скамье. Контролируемым образом опустите штангу обратно вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Штанга #Начинающий #Скамья #Гантели #Сгибание #Независимый #Средний #Стоя_на_коленях #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Гири #свободная #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d0duL1J1cXcyUzBybXlqVndFMGdxUjF4K0g1Q0FIUTdwdmJVaGVOanU2MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УСИЛЕНИЕ СГИБАТЕЛЕЙ БЕДРА И КОРА

1 week ago

00:10:49

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УСИЛЕНИЕ СГИБАТЕЛЕЙ БЕДРА И КОРА

5 51%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 weeks ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 7%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

2 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 75%

Сгибание голени сидя в тренажёре

1 month ago

00:00:39

Сгибание голени сидя в тренажёре

3 21%

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

2 months ago

00:22:30

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

1 90%

Как исправить гиперлордоз Убираем прогиб в пояснице #shorts

2 months ago

00:00:53

Как исправить гиперлордоз Убираем прогиб в пояснице #shorts

1 75%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

3 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.1K 54%

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

3 months ago

00:03:20

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

1 37%

Упражнение для укрепления мышц сгибателей и разгибателей нижних конечностей выполняет доктор Буланов

3 months ago

00:00:22

Упражнение для укрепления мышц сгибателей и разгибателей нижних конечностей выполняет доктор Буланов

1 57%

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

3 months ago

00:08:43

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

1 36%

Упражнения при боли в тазобедренном суставе. Лечение коксартроза

3 months ago

00:04:48

Упражнения при боли в тазобедренном суставе. Лечение коксартроза

1 22%

Лечебная гимнастика остеохондроз шейный грудной отдел Убрать лишний вес Медленная силовая йога

4 months ago

00:27:49

Лечебная гимнастика остеохондроз шейный грудной отдел Убрать лишний вес Медленная силовая йога

1 80%

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

4 months ago

00:01:30

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

7.3K 89%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

5 months ago

00:08:07

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

1 79%

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

5 months ago

00:00:15

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

1 30%

Глубокое укрепление сгибателей шеи

5 months ago

00:00:14

Глубокое укрепление сгибателей шеи

5 81%

Втягивание шейного отдела позвоночника/укрепление глубоких сгибателей шеи, стоя с мячом у стены

5 months ago

00:00:11

Втягивание шейного отдела позвоночника/укрепление глубоких сгибателей шеи, стоя с мячом у стены

4 21%

Укрепление сгибателей бедра

5 months ago

00:00:11

Укрепление сгибателей бедра

1 52%

Укрепление сгибателей запястья

5 months ago

00:00:15

Укрепление сгибателей запястья

1 40%

Эксцентриковое укрепление сгибателей запястья

5 months ago

00:00:13

Эксцентриковое укрепление сгибателей запястья

1 5%

Укрепление подколенного сухожилия сгибанием колена, с весом, лицом к стене, стоя, утяжелителем голеностопного сустава, сгибателя

5 months ago

00:00:36

Укрепление подколенного сухожилия сгибанием колена, с весом, лицом к стене, стоя, утяжелителем голеностопного сустава, сгибателя

2 46%

Укрепление сгибания бедра с помощью ленты, сгибающей ногу вперед, в положении стоя 02

5 months ago

00:00:40

Укрепление сгибания бедра с помощью ленты, сгибающей ногу вперед, в положении стоя 02

1 93%

Изометрическое укрепление боковых сгибателей шеи

5 months ago

00:00:33

Изометрическое укрепление боковых сгибателей шеи

1 43%

Изометрическое укрепление сгибателей шеи

5 months ago

00:00:28

Изометрическое укрепление сгибателей шеи

1 6%

0 Comments

Guest