Изометрическое укрепление боковых сгибателей шеи

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, надежно закрепив эспандер вокруг головы и закрепив концы на боку на уровне головы. Встаньте в широкую стойку и перенесите вес от ленты, чтобы лента затянулась. Держите шею длинной и сопротивляйтесь натяжению ленты. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Шейный #Независимый #Средний #Эспандер #Боковое_сгибание #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QnA0Nmc2WUp0MGE5WE45U3pEanZ0OWZXT1BrSjJxYk9hbk1FRndTK2RFZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ КРЕПКАЯ ПОЯСНИЦА - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ №16-18 Умный Атлетизм - серия Основы работы с гирей

21 hour ago

00:04:21

УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ КРЕПКАЯ ПОЯСНИЦА - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ №16-18 Умный Атлетизм - серия Основы работы с гирей

42 31%

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

2 days ago

00:02:25

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

1 17%

Тренировка для сноубордистов от олимпийского чемпиона Вика Уайлда | World Class

2 days ago

00:15:51

Тренировка для сноубордистов от олимпийского чемпиона Вика Уайлда | World Class

986 38%

Упражнение Бердджогс - направлено на укрепление мышц брюшного пресса, нижней, верхней части спины, ягодиц и бедер.

2 weeks ago

00:00:35

Упражнение Бердджогс - направлено на укрепление мышц брюшного пресса, нижней, верхней части спины, ягодиц и бедер.

21.3K 66%

ОТБИВАЮ НАПАДЕНИЯ ЗАРАЖЕННЫХ ➤ Decision: Red Daze #2

3 weeks ago

01:25:02

ОТБИВАЮ НАПАДЕНИЯ ЗАРАЖЕННЫХ ➤ Decision: Red Daze #2

2 12%

ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОЕ ВЫЖИВАНИЕ ➤ Decision: Red Daze #1

3 weeks ago

01:31:35

ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОЕ ВЫЖИВАНИЕ ➤ Decision: Red Daze #1

6 46%

ЗАЧИСТКА ОГРОМНОГО ПОСЕЛЕНИЯ / СОБИРАЮ ОТРЯД ➤ Decision: Red Daze #3

3 weeks ago

01:48:06

ЗАЧИСТКА ОГРОМНОГО ПОСЕЛЕНИЯ / СОБИРАЮ ОТРЯД ➤ Decision: Red Daze #3

4 34%

ПОПАЛ В МЯСОРУБКУ / ОТБИЛ ЕЩЕ ОДИН АВАНПОСТ ➤ Decision: Red Daze #4

3 weeks ago

00:56:46

ПОПАЛ В МЯСОРУБКУ / ОТБИЛ ЕЩЕ ОДИН АВАНПОСТ ➤ Decision: Red Daze #4

1 60%

,БИТВА С ГЛАВАРЕМ - ЭТО БЫЛО СТРАШНО ➤ Decision: Red Daze #5

3 weeks ago

00:57:40

,БИТВА С ГЛАВАРЕМ - ЭТО БЫЛО СТРАШНО ➤ Decision: Red Daze #5

1 15%

СОЧНАЯ АТАКА НА ФАБРИКУ! А ЧТО ТУТ ЕСТЬ И ТАКИЕ! ➤ Decision: Red Daze #6

3 weeks ago

01:02:55

СОЧНАЯ АТАКА НА ФАБРИКУ! А ЧТО ТУТ ЕСТЬ И ТАКИЕ! ➤ Decision: Red Daze #6

1 30%

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФАБРИКИ И АТАКА НА ГЛАВАРЯ ➤ Decision: Red Daze #7

3 weeks ago

01:15:02

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФАБРИКИ И АТАКА НА ГЛАВАРЯ ➤ Decision: Red Daze #7

1 12%

ОТБИЛ АТАКУ / ВООРУЖИЛСЯ ПО САМЫЕ УШИ ➤ Decision: Red Daze #8

3 weeks ago

01:37:02

ОТБИЛ АТАКУ / ВООРУЖИЛСЯ ПО САМЫЕ УШИ ➤ Decision: Red Daze #8

1 82%

НА КОЛЕНИ - ОЛЕНИ! Я ПРИШЕЛ ВАС БИТЬ ➤ Decision: Red Daze #9

3 weeks ago

00:36:09

НА КОЛЕНИ - ОЛЕНИ! Я ПРИШЕЛ ВАС БИТЬ ➤ Decision: Red Daze #9

5 89%

И СНОВА В БОЙ ➤ Decision: Red Daze #10

3 weeks ago

01:16:55

И СНОВА В БОЙ ➤ Decision: Red Daze #10

2 34%

ПРОДВИГАЕМСЯ НА СЕВЕР ➤ Decision: Red Daze #12

3 weeks ago

01:32:04

ПРОДВИГАЕМСЯ НА СЕВЕР ➤ Decision: Red Daze #12

3 71%

И ТУТ НАЧАЛАСЬ РУТИНА ➤ Decision: Red Daze #11

3 weeks ago

01:09:09

И ТУТ НАЧАЛАСЬ РУТИНА ➤ Decision: Red Daze #11

1 78%

РАССВЕТ 59-го ДНЯ ➤ Decision: Red Daze #14

3 weeks ago

01:14:41

РАССВЕТ 59-го ДНЯ ➤ Decision: Red Daze #14

3 12%

ЭТО НЕ КОРОЛЕВСКАЯ БИТВА - ПОЧЕМУ СУЖАЕТСЯ ЗОНА➤ Decision: Red Daze #13

3 weeks ago

01:03:03

ЭТО НЕ КОРОЛЕВСКАЯ БИТВА - ПОЧЕМУ СУЖАЕТСЯ ЗОНА➤ Decision: Red Daze #13

2 66%

ЗАЩИТА ПИВОВАРНИ И КОНТРОАТАКА НА ГЛАВАРЯ ➤ Decision: Red Daze #15

3 weeks ago

00:44:09

ЗАЩИТА ПИВОВАРНИ И КОНТРОАТАКА НА ГЛАВАРЯ ➤ Decision: Red Daze #15

2 52%

ПЕРВЫЙ ПОШЕЛ - ЗАВАЛИЛ ВОСТОЧНОГО ТРОЛЯ ➤ Decision: Red Daze #17

3 weeks ago

00:42:54

ПЕРВЫЙ ПОШЕЛ - ЗАВАЛИЛ ВОСТОЧНОГО ТРОЛЯ ➤ Decision: Red Daze #17

1 24%

ПОДОРВАЛ ЗАПАДНОГО ТРОЛЯ ➤ Decision: Red Daze #18

3 weeks ago

01:18:37

ПОДОРВАЛ ЗАПАДНОГО ТРОЛЯ ➤ Decision: Red Daze #18

1 79%

МУЗЫКАЛЬНЫЙ СБОР КРОВИ ➤ Decision: Red Daze #20

3 weeks ago

00:17:01

МУЗЫКАЛЬНЫЙ СБОР КРОВИ ➤ Decision: Red Daze #20

1 7%

ПОСЛЕДНИЙ ВОЖАК И ПРОПАВШИЙ УЧЕНЫЙ ➤ Decision: Red Daze #19

3 weeks ago

01:11:24

ПОСЛЕДНИЙ ВОЖАК И ПРОПАВШИЙ УЧЕНЫЙ ➤ Decision: Red Daze #19

1 34%

ФИНАЛ. ОСВОБОЖДЕНИЕ ПЫЛЬНОЙ ЧАШИ ➤ Decision: Red Daze #21

3 weeks ago

00:30:50

ФИНАЛ. ОСВОБОЖДЕНИЕ ПЫЛЬНОЙ ЧАШИ ➤ Decision: Red Daze #21

1 41%

0 Comments

Guest