Бабочка Растяжка приводящих мышц бедра, положение с ассистом, лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, вытянув ноги прямо перед собой. Попросите помощника поднять вашу ногу, обеспечив поддержку под коленом и лодыжкой. Согните ногу внутрь. Попросите его опустить вашу ногу на кровать так, чтобы колено было направлено наружу. Ваша лодыжка должна находиться посередине кровати. Повторите то же самое на другой ноге. Ваши ноги должны лежать в положении «лягушки». Для поддержки этого положения можно использовать подушки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Ассистент #Ассистент #Начинающий #Бедра #Неполная_ТСМ #Боковое_вращение #Ноги #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Позиционирование #SCI_C1_C4 #SCI_C5 #SCI_C6 #Старший #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Управление_тональностью

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WGVIRDNyVFhERDVNUnk5Z3BSZWxYSjdYZDN1QlVMQUV0RmUwbnVYN2RlWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка дельтовидных мышц

2 months ago

00:00:59

Тренировка дельтовидных мышц

3 58%

Как правильно сесть в бабочку

2 months ago

00:04:15

Как правильно сесть в бабочку

10 80%

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

2 months ago

00:16:59

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

1 16%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

2 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 57%

Простая тренировка для любого уровня подготовки от Егора #runandbite

3 months ago

00:01:21

Простая тренировка для любого уровня подготовки от Егора #runandbite

205 84%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день и вы сядете на шпагат

3 months ago

00:12:09

Говорим спорту ОК. 10 минут в день и вы сядете на шпагат

2.5K 88%

Видеообзор Альбом - бодик для мальчика

4 months ago

00:00:56

Видеообзор Альбом - бодик для мальчика

3K 50%

План тренировок на массу для мужчин без упражнений на ноги (1 тр)

4 months ago

00:06:31

План тренировок на массу для мужчин без упражнений на ноги (1 тр)

5 37%

ПРОФИЛАКТИРУЕМ ОСТЕОХОНДРОЗ

4 months ago

00:01:22

ПРОФИЛАКТИРУЕМ ОСТЕОХОНДРОЗ

46.1K 62%

Прекрасная Викки делает растяжку в позе бабочки. #yoga #fitness #gym

4 months ago

00:00:32

Прекрасная Викки делает растяжку в позе бабочки. #yoga #fitness #gym

2 26%

Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате/поворот в затяжку). Гимнастика. Вращения.

4 months ago

00:15:59

Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате/поворот в затяжку). Гимнастика. Вращения.

1 93%

Растяжка для бойца лучшие упражнения от Виталия Дунца!

5 months ago

00:30:55

Растяжка для бойца лучшие упражнения от Виталия Дунца!

1 65%

Зарисовка. Упражнения на трицепс.

5 months ago

00:03:01

Зарисовка. Упражнения на трицепс.

2 91%

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

5 months ago

00:21:09

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

1 39%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА

6 months ago

00:10:12

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА

1 57%

Не получается освоить БАБОЧКУ Делай так и получится! #баддхаконасана

6 months ago

00:12:46

Не получается освоить БАБОЧКУ Делай так и получится! #баддхаконасана

1 84%

Растяжка внутренней поверхности бедра: подбираем безопасные упражнения вместо бабочки

7 months ago

00:08:12

Растяжка внутренней поверхности бедра: подбираем безопасные упражнения вместо бабочки

1 57%

Практика йоги, как сеанс у психолога! #йога #растяжка #женскаяйога

7 months ago

00:00:10

Практика йоги, как сеанс у психолога! #йога #растяжка #женскаяйога

1 10%

Современный танец. Партерная и трюковая техники.

7 months ago

00:03:03

Современный танец. Партерная и трюковая техники.

7 78%

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

8 months ago

00:20:34

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

6 94%

Разбор упражнения БАБОЧКА | Его участие в поперечном шпагате

8 months ago

00:10:35

Разбор упражнения БАБОЧКА | Его участие в поперечном шпагате

1 45%

Растяжка бабочкой

8 months ago

00:00:31

Растяжка бабочкой

2 42%

Растяжка бабочки лежа на спине

8 months ago

00:00:13

Растяжка бабочки лежа на спине

2 64%

Бабочка Растяжка приводящих мышц бедра (двусторонняя), лежа на спине

8 months ago

00:00:56

Бабочка Растяжка приводящих мышц бедра (двусторонняя), лежа на спине

25 21%

0 Comments

Guest