Ретракции плеча эспандера

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте, держась за ленту, руки по бокам. Отведите плечи назад и сожмите лопатки. Держать. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Депрессия #Разгибание #Независимый #Эспандер #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VFF2eEtvRjVzS3Q2QXg3L0o5OEc0VEx3VzVDWC9nemRiZjYyU1JSK3ZQZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

2 months ago

00:13:21

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

1 49%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

3 months ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

135 31%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

3 months ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 93%

-Работа с движением лопаток. Упражнения от Александр Семенов

6 months ago

00:03:22

-Работа с движением лопаток. Упражнения от Александр Семенов

15 51%

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

7 months ago

00:00:46

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

111 54%

Упражнения при болях в шее. Шейный остеохондроз.

7 months ago

00:19:12

Упражнения при болях в шее. Шейный остеохондроз.

1 64%

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

8 months ago

00:00:44

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

41 83%

Ретракция лёжа на животе на предплечьях прогнувшись

9 months ago

00:00:24

Ретракция лёжа на животе на предплечьях прогнувшись

137 33%

Ретракции плеча эспандера

9 months ago

00:00:12

Ретракции плеча эспандера

1 25%

Ретракция плеча при беременности

9 months ago

00:00:11

Ретракция плеча при беременности

1 50%

Ретракция лопатки в положении лежа v2

9 months ago

00:00:14

Ретракция лопатки в положении лежа v2

2 39%

Ретракция и протрация лопатки

9 months ago

00:00:08

Ретракция и протрация лопатки

1 64%

Сопротивление ретракции лопатки

9 months ago

00:00:13

Сопротивление ретракции лопатки

1 75%

Ретракция лопатки стоя с эспандером

9 months ago

00:00:19

Ретракция лопатки стоя с эспандером

1 62%

Изометрическое разгибание плеча/ретракция лопатки

9 months ago

00:00:19

Изометрическое разгибание плеча/ретракция лопатки

1 8%

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с TRX, стоя

9 months ago

00:01:01

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с TRX, стоя

1 30%

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с тросовой ручкой, стоя

9 months ago

00:01:33

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с тросовой ручкой, стоя

5 95%

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, во внешнюю ротацию, с тросом (средний)

9 months ago

00:01:19

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, во внешнюю ротацию, с тросом (средний)

9 82%

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с TRX

9 months ago

00:00:53

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с TRX

1 69%

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, с тросом (средний)

9 months ago

00:01:12

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, с тросом (средний)

2 45%

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, с тросом, стоя

9 months ago

00:01:04

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, с тросом, стоя

6 93%

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по столу, круги, стоя

9 months ago

00:00:40

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по столу, круги, стоя

2 91%

PNF D1 UE Укрепление плеч лентой, сидя на стабилизирующем мяче 01

9 months ago

00:00:51

PNF D1 UE Укрепление плеч лентой, сидя на стабилизирующем мяче 01

2 65%

Плечевые круговые движения AROM основные как делать, сидя

9 months ago

00:00:25

Плечевые круговые движения AROM основные как делать, сидя

1 45%

0 Comments

Guest