Ретракции плеча эспандера

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте, держась за ленту, руки по бокам. Отведите плечи назад и сожмите лопатки. Держать. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Депрессия #Разгибание #Независимый #Эспандер #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VFF2eEtvRjVzS3Q2QXg3L0o5OEc0VEx3VzVDWC9nemRiZjYyU1JSK3ZQZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

3 weeks ago

00:13:21

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

1 9%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

2 months ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

85 54%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

2 months ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 86%

-Работа с движением лопаток. Упражнения от Александр Семенов

4 months ago

00:03:22

-Работа с движением лопаток. Упражнения от Александр Семенов

15 94%

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

6 months ago

00:00:46

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

111 80%

Упражнения при болях в шее. Шейный остеохондроз.

6 months ago

00:19:12

Упражнения при болях в шее. Шейный остеохондроз.

1 77%

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

6 months ago

00:00:44

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

40 6%

Ретракция лёжа на животе на предплечьях прогнувшись

7 months ago

00:00:24

Ретракция лёжа на животе на предплечьях прогнувшись

136 58%

Ретракции плеча эспандера

8 months ago

00:00:12

Ретракции плеча эспандера

1 86%

Ретракция плеча при беременности

8 months ago

00:00:11

Ретракция плеча при беременности

1 7%

Ретракция лопатки в положении лежа v2

8 months ago

00:00:14

Ретракция лопатки в положении лежа v2

2 65%

Ретракция и протрация лопатки

8 months ago

00:00:08

Ретракция и протрация лопатки

1 27%

Сопротивление ретракции лопатки

8 months ago

00:00:13

Сопротивление ретракции лопатки

1 89%

Ретракция лопатки стоя с эспандером

8 months ago

00:00:19

Ретракция лопатки стоя с эспандером

1 73%

Изометрическое разгибание плеча/ретракция лопатки

8 months ago

00:00:19

Изометрическое разгибание плеча/ретракция лопатки

1 62%

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с TRX, стоя

8 months ago

00:01:01

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с TRX, стоя

1 14%

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с тросовой ручкой, стоя

8 months ago

00:01:33

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с тросовой ручкой, стоя

5 48%

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, во внешнюю ротацию, с тросом (средний)

8 months ago

00:01:19

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, во внешнюю ротацию, с тросом (средний)

9 16%

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с TRX

8 months ago

00:00:53

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, в наружную ротацию, с TRX

1 87%

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, с тросом (средний)

8 months ago

00:01:12

Face pull Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, с тросом (средний)

2 84%

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, с тросом, стоя

8 months ago

00:01:04

Ряд Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, с тросом, стоя

3 16%

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по столу, круги, стоя

8 months ago

00:00:40

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по столу, круги, стоя

1 39%

PNF D1 UE Укрепление плеч лентой, сидя на стабилизирующем мяче 01

8 months ago

00:00:51

PNF D1 UE Укрепление плеч лентой, сидя на стабилизирующем мяче 01

2 35%

Плечевые круговые движения AROM основные как делать, сидя

8 months ago

00:00:25

Плечевые круговые движения AROM основные как делать, сидя

1 50%

0 Comments

Guest