Плечевые круговые движения AROM основные как делать, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на стул и пожмите плечами до ушей, затем отведите их назад и вниз, сжав лопатки. Это упражнение очень важно для поддержания хорошей осанки и подвижности в плечах и верхней части спины. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Депрессия #Возвышение #Неполная_ТСМ #Независимая #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Вытяжение #Ретракция #SCI_C5 #SCI_C6 #SCI_C7 #Лопатка #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b1JPMU5oaWszcVYwcGlibEdjeGFjN2tHRWl3UVFFZ2RDanNqUjBRWHNXUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЗДОРОВАЯ ОСАНКА с помощью простых упражнений от Ирины Странцевой | World Class

4 days ago

00:14:44

ЗДОРОВАЯ ОСАНКА с помощью простых упражнений от Ирины Странцевой | World Class

3.6K 19%

Готовые работы. Осень 2024

1 week ago

00:34:26

Готовые работы. Осень 2024

9.9K 81%

Упражнение для разработки плечевого сустава

2 weeks ago

00:01:05

Упражнение для разработки плечевого сустава

212 36%

Новый трюк, как вязать крючком по кругу без шва, без лесенки перехода на ряд, без зигзага при смене цвета

3 weeks ago

00:16:54

Новый трюк, как вязать крючком по кругу без шва, без лесенки перехода на ряд, без зигзага при смене цвета

2K 11%

Упражнения для плечевого сустава. УКЛРЦ

3 weeks ago

00:01:00

Упражнения для плечевого сустава. УКЛРЦ

6.4K 12%

Ударная минутка 2

4 weeks ago

00:00:59

Ударная минутка 2

16 69%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

2 months ago

00:03:49

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

18K 36%

Готовые работы для взрослых и для детей. Обсуждаем твиды и мериносы. Вязальный влог 15/24

2 months ago

01:01:36

Готовые работы для взрослых и для детей. Обсуждаем твиды и мериносы. Вязальный влог 15/24

35.3K 38%

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

2 months ago

00:13:21

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

1 61%

Мастер-класс, свитер спицами, скос плеча, горловина без отрыва нити. Стильный, удлиненный свитер

2 months ago

01:20:28

Мастер-класс, свитер спицами, скос плеча, горловина без отрыва нити. Стильный, удлиненный свитер

1 61%

Полный круг руками (лунь би)

2 months ago

00:01:51

Полный круг руками (лунь би)

1 6%

Простой пушистый джемпер Подробный МК спицами для новичков

2 months ago

01:24:50

Простой пушистый джемпер Подробный МК спицами для новичков

1 64%

Brunello Cucinelli узор с косами. Как правильно вязать Подробный разбор узора

2 months ago

00:15:03

Brunello Cucinelli узор с косами. Как правильно вязать Подробный разбор узора

1 13%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

103 12%

Много новой пряжи. Вяжу аксессуары, продвигаю плечевые. Вязальный влог 14/2024

2 months ago

01:20:22

Много новой пряжи. Вяжу аксессуары, продвигаю плечевые. Вязальный влог 14/2024

8.3K 36%

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

2 months ago

00:00:49

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

1 8%

Тренировка изящных рук с таймером. Очерчиваем плечи, бицепс, трицепс

3 months ago

00:21:58

Тренировка изящных рук с таймером. Очерчиваем плечи, бицепс, трицепс

934 89%

ЖИЛЕТ спицами с ЦВЕТАМИ и V-образной горловиной I Для начинающих

3 months ago

00:39:58

ЖИЛЕТ спицами с ЦВЕТАМИ и V-образной горловиной I Для начинающих

2.3K 17%

Тренировка плеч с Елизаветой Мукминовой

3 months ago

00:07:41

Тренировка плеч с Елизаветой Мукминовой

2 51%

ТРЕНИРОВКА ИЗЯЩНЫХ РУК с таймером. ОЧЕРЧИВАЕМ ПЛЕЧИ/ БИЦЕПС/ ТРИЦЕПС.

3 months ago

00:21:59

ТРЕНИРОВКА ИЗЯЩНЫХ РУК с таймером. ОЧЕРЧИВАЕМ ПЛЕЧИ/ БИЦЕПС/ ТРИЦЕПС.

1 85%

Упражнения для разминки перед тренировкой | Максим Трухоновец | Стрит Воркаут

3 months ago

00:07:48

Упражнения для разминки перед тренировкой | Максим Трухоновец | Стрит Воркаут

1 27%

Вязаный жилет ИНЕЙ спицами | Мастер-класс ЛЕПО

3 months ago

00:14:56

Вязаный жилет ИНЕЙ спицами | Мастер-класс ЛЕПО

1 46%

Жилет спицами/школьная жилетка/вязание спицами/ #жилетспицами

3 months ago

00:09:45

Жилет спицами/школьная жилетка/вязание спицами/ #жилетспицами

1 22%

Техника бега. Эффективная работа рук.

3 months ago

00:01:53

Техника бега. Эффективная работа рук.

1 77%

0 Comments

Guest