ТРЕНИРОВКА ИЗЯЩНЫХ РУК с таймером. ОЧЕРЧИВАЕМ ПЛЕЧИ/ БИЦЕПС/ ТРИЦЕПС.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой курс «упругое тело дома» Гайд 10 Белковых Завтраков за 10 минут 🍳 Гайд Десерты без сахара 🧁 Гайды по типам фигур Соц сети ✉️💋 Телеграмм Инст ВК Тайм-коды: 00:00 введение про вес 00:27 разминка 01:57 очерчиваем плечи Круговые крашения 2 круга 05:22 бицепс 2-3 подхода на массу или прожечь 09:02 объем в плечи Махи 3-4 подхода 16:23 укрепляем трицепс 2-3 подхода 21:00 заминка #тренировкарук #плечи #подтянутыеруки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MzhTWnNGNVhGcHQvdFd3QTYzZ0V1aVppT09EZ0I0cVVuMzcwMkxlbTNjOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ронда преподавателей elcentro

10 hours ago

00:02:45

Ронда преподавателей elcentro

696 72%

Кардио боди балет под красивую музыку!

15 hours ago

00:23:08

Кардио боди балет под красивую музыку!

2 60%

ТЕМНАЯ СТОРОНА БАЛЕТА | РПП, эскорт, издевательства и жесткая конкуренция

16 hours ago

00:24:30

ТЕМНАЯ СТОРОНА БАЛЕТА | РПП, эскорт, издевательства и жесткая конкуренция

2 48%

Йога от сутулости | Красивая и здоровая спина | Упражнения для осанки

1 day ago

00:20:55

Йога от сутулости | Красивая и здоровая спина | Упражнения для осанки

46 14%

Barbie: Шпионская история (Барби и команда шпионов) | Barbie: Spy Squad | 2016

17 hours ago

01:15:25

Barbie: Шпионская история (Барби и команда шпионов) | Barbie: Spy Squad | 2016

1.1K 37%

Какие упражнение делать чтобы звучать красивым грудным голосом и как потренировать дикцию

1 day ago

00:03:56

Какие упражнение делать чтобы звучать красивым грудным голосом и как потренировать дикцию

2 76%

Красивая цепочка из старых золотых украшений

1 day ago

00:01:27

Красивая цепочка из старых золотых украшений

3K 68%

Упражнения для глаз

1 day ago

00:01:16

Упражнения для глаз

1 40%

Упражнения для мозгового кравообращения

1 day ago

00:01:24

Упражнения для мозгового кравообращения

1 50%

Оптика и Тонкие Линзы. Занятие 2 | Физика ЕГЭ 2025 | Влад Перетрухин - Global_EE

2 days ago

00:00:00

Оптика и Тонкие Линзы. Занятие 2 | Физика ЕГЭ 2025 | Влад Перетрухин - Global_EE

1 62%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | развитие мобильности и проработка мышц

2 days ago

00:35:24

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | развитие мобильности и проработка мышц

1.6K 19%

РАСТЯЖКА / РАЗМИНКА / ЗАРЯДКА

2 days ago

00:13:30

РАСТЯЖКА / РАЗМИНКА / ЗАРЯДКА

2.2K 58%

Пробная тренировка Импульс Перемен

3 days ago

00:34:49

Пробная тренировка Импульс Перемен

6.3K 50%

Необычное и очень красивое решение

4 days ago

00:02:42

Необычное и очень красивое решение

6.4K 77%

тренировка

4 days ago

00:00:25

тренировка

2 23%

Краса аборигенов и просто умница

5 days ago

00:02:03

Краса аборигенов и просто умница

6 10%

тренировка всестилевое каратэ 803

5 days ago

00:00:55

тренировка всестилевое каратэ 803

74 71%

Тренировка

6 days ago

00:00:46

Тренировка

159 84%

Среда Mercoledi. Занятие № 9 Взаимодействие Плотного тела с тремя Тонкими Слоя

6 days ago

01:47:49

Среда Mercoledi. Занятие № 9 Взаимодействие Плотного тела с тремя Тонкими Слоя

50 50%

КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки)

6 days ago

00:07:50

КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки)

9 24%

Красивая осанка

7 days ago

00:05:44

Красивая осанка

1 94%

Комплекс физических упражнений Красивая осанка | Зарядка +

2 days ago

00:08:50

Комплекс физических упражнений Красивая осанка | Зарядка +

78 72%

Как сделать красивую осанку. Упражнения

7 days ago

00:16:26

Как сделать красивую осанку. Упражнения

117 67%

Тренировка на верхнюю часть тела получите красивую шею и плечи | Без оборудования, только стоя

3 days ago

00:14:31

Тренировка на верхнюю часть тела получите красивую шею и плечи | Без оборудования, только стоя

100 12%

0 Comments

Guest