ТРЕНИРОВКА ИЗЯЩНЫХ РУК с таймером. ОЧЕРЧИВАЕМ ПЛЕЧИ/ БИЦЕПС/ ТРИЦЕПС.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой курс «упругое тело дома» Гайд 10 Белковых Завтраков за 10 минут 🍳 Гайд Десерты без сахара 🧁 Гайды по типам фигур Соц сети ✉️💋 Телеграмм Инст ВК Тайм-коды: 00:00 введение про вес 00:27 разминка 01:57 очерчиваем плечи Круговые крашения 2 круга 05:22 бицепс 2-3 подхода на массу или прожечь 09:02 объем в плечи Махи 3-4 подхода 16:23 укрепляем трицепс 2-3 подхода 21:00 заминка #тренировкарук #плечи #подтянутыеруки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MzhTWnNGNVhGcHQvdFd3QTYzZ0V1aVppT09EZ0I0cVVuMzcwMkxlbTNjOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Раскрытие ГРУДНОГО ОТДЕЛА и КРАСИВАЯ ОСАНКА за 8 минут | Самый БЫСТРЫЙ комплекс упражнений

4 hours ago

00:08:45

Раскрытие ГРУДНОГО ОТДЕЛА и КРАСИВАЯ ОСАНКА за 8 минут | Самый БЫСТРЫЙ комплекс упражнений

467 65%

Спортивное занятие с сотрудниками СПСЧ №8 Осторожно, тонкий лед!, д/с Березка, г. Снежногорск

4 hours ago

00:01:42

Спортивное занятие с сотрудниками СПСЧ №8 Осторожно, тонкий лед!, д/с Березка, г. Снежногорск

4 7%

Вулкан пояс для похудения Купить корректирующее белье в украине

6 hours ago

00:00:50

Вулкан пояс для похудения Купить корректирующее белье в украине

1 59%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО || Фитнес интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ

9 hours ago

00:49:15

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО || Фитнес интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ

3.5K 36%

Занятие на день найдено

13 hours ago

00:03:01

Занятие на день найдено

91 86%

Капризов творит красоту на тренировке

16 hours ago

00:00:14

Капризов творит красоту на тренировке

2.8K 34%

Получите красивую спину и верхнюю часть тела Упражнения на подтяжку стоя (8 минут)

19 hours ago

00:08:48

Получите красивую спину и верхнюю часть тела Упражнения на подтяжку стоя (8 минут)

16 40%

5 упражнений для твоей красивой фигуры

23 hours ago

00:03:00

5 упражнений для твоей красивой фигуры

24 93%

Музыка в стиле Спарты - красивая музыка для учебы, чтения, игры и расслабления. 1080

1 day ago

00:55:53

Музыка в стиле Спарты - красивая музыка для учебы, чтения, игры и расслабления. 1080

13 65%

Красивая кропотливая работа

1 day ago

00:03:49

Красивая кропотливая работа

2.3K 60%

Зрелищно, изящно, грациозно. Художественная гимнастика на островах. На старт

2 days ago

00:05:15

Зрелищно, изящно, грациозно. Художественная гимнастика на островах. На старт

1 34%

Секреты красивого голоса: упражнения от профессионального тренера по технике речи | Постановка голоса с нуля

1 day ago

00:10:04

Секреты красивого голоса: упражнения от профессионального тренера по технике речи | Постановка голоса с нуля

60 27%

РАСТЯЖКА для начинающих | Улучшение гибкости | Растяжка после тренировки

2 days ago

00:30:26

РАСТЯЖКА для начинающих | Улучшение гибкости | Растяжка после тренировки

1.4K 45%

Тренировка kpacubo18plus

2 days ago

00:01:02

Тренировка kpacubo18plus

94 75%

Как брать лактат самостоятельно на тренировке. Лактометр Eaglenos #triathlon #ironman

2 days ago

00:01:08

Как брать лактат самостоятельно на тренировке. Лактометр Eaglenos #triathlon #ironman

22 37%

Axsis Верчусь на турнике / Красуюсь

3 days ago

00:04:46

Axsis Верчусь на турнике / Красуюсь

1 72%

КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 days ago

00:04:33

КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1.1K 74%

Клип @kak_poxudet_motivaciya

3 days ago

00:00:14

Клип @kak_poxudet_motivaciya

1.6K 60%

Сильные руки и красивая спина дома: эффективная тренировка с гантелями для всех уровней | 40 минут

4 days ago

00:43:38

Сильные руки и красивая спина дома: эффективная тренировка с гантелями для всех уровней | 40 минут

7 78%

Тренировка для красивого и подтянутого тела

4 days ago

01:20:06

Тренировка для красивого и подтянутого тела

417 60%

МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

5 days ago

00:24:01

МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

5K 7%

Разминка для красивого почерка

5 days ago

00:00:40

Разминка для красивого почерка

451 72%

Красивый процесс, хотя это просто наклейки

5 days ago

00:02:26

Красивый процесс, хотя это просто наклейки

2.6K 39%

Тренировка пятница лицо. Векторный массаж лица на масло. Мощный лифтинг эффект

5 days ago

00:21:29

Тренировка пятница лицо. Векторный массаж лица на масло. Мощный лифтинг эффект

7 23%

0 Comments

Guest