Banded Kettlebell Armbar

Banded Kettlebell Armbar is a great move for shoulder stability, scapular and core strength and thoracic mobility, always makes my upper back feel awesome. One of my to-go drills along with some sort of hip extension exercise to do in between office work to reverse the effects of sitting. Make sure to scissor thread your legs for optimum stability and take your time with this drill. #compoundconditioning #shoulderstability #thorasicmobility #kettlebellarmbar #bandedkettlebell Underground Gym Полосатый kettlebell болевым - это отличный шаг для обеспечения стабильности на плечах, лопаточной и основной силы и грудного мобильности, всегда делает мою спину чувствую. Один из моих занятий, с каким-то то хип, чтобы сделать это между работой, чтобы изменить действие. Сделайте так, чтобы ножницы нить ваши ноги для оптимальной стабильности и принять время с этим дрилл.