Отведение плеч до 90 усиление, с гантелями, стоя - на виброплатформе

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Возьмите в каждую руку по гантели и встаньте на виброплатформу, поставив ноги на ширину бедер. Смягчите колени и слегка наклонитесь вперед. Согните руки в локтях под углом 90 градусов, затем поднимите руки в стороны. Убедитесь, что вы не сутулите плечи. Управляйте движением, возвращаясь в исходное положение. Сделайте паузу и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Гантели #Независимый #Средний #Возмущение #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Вибрационная_пластина #Гири #свободный