Разведение гантелей над головой стоя - эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных.

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Nov 2024

2,477 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разведение гантелей над головой стоя — это эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных мышц. Это очень эффективное упражнение со свободным весом, и с помощью гантелей вы развиваете мышцы-стабилизаторы и, как результат, одностороннюю силу (воздействующую на каждую сторону).

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3kzSHpHQkt2UkE3WTdOTElXRm1mSHVJQitjditqWm4yN3BDbXJUT1NaZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3. РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ

2 days ago

00:06:16

3. РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ

1 74%

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

4 days ago

00:13:48

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

6 77%

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

5 days ago

00:05:03

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

396 18%

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

6 days ago

00:17:16

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

115 89%

Разведение гантелей над головой стоя - эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных.

1 month ago

00:00:34

Разведение гантелей над головой стоя - эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных.

37.5K 20%

Качалка | Тренажерный зал

1 month ago

00:01:51

Качалка | Тренажерный зал

313 76%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

2 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 77%

Тренировка дельтовидных мышц

2 months ago

00:00:59

Тренировка дельтовидных мышц

4 37%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

2 months ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 93%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 60%

Разведение гантелей стоя

3 months ago

00:00:16

Разведение гантелей стоя

22 40%

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

3 months ago

01:31:00

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

9 26%

ВОТ ПОЧЕМУ ТВОИ ГРУДНЫЕ НЕ РАСТУТ! Александр Федоров На Базе AEROFIT!

3 months ago

00:27:26

ВОТ ПОЧЕМУ ТВОИ ГРУДНЫЕ НЕ РАСТУТ! Александр Федоров На Базе AEROFIT!

1 62%

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

3 months ago

00:06:41

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

251 18%

Разведение гантелей в наклоне (верх спины)

3 months ago

00:01:58

Разведение гантелей в наклоне (верх спины)

1 93%

Алина / X-Fit / Разведение гантелей лежа

3 months ago

00:00:20

Алина / X-Fit / Разведение гантелей лежа

3 31%

Сегодня тестируем комплекс для рук и плеч от изящной актрисы Натальи Антоновой

3 months ago

00:01:30

Сегодня тестируем комплекс для рук и плеч от изящной актрисы Натальи Антоновой

619 6%

Обзор силовой скамьи для жима со стойками SPRINGFIELD от OXYGEN FITNESS

3 months ago

00:00:49

Обзор силовой скамьи для жима со стойками SPRINGFIELD от OXYGEN FITNESS

156 85%

Разведение рук с гантелями через сторону

4 months ago

00:02:36

Разведение рук с гантелями через сторону

5 19%

Разведение-сведение гантелей лежа

4 months ago

00:00:09

Разведение-сведение гантелей лежа

4 34%

РАЗВОДКИ ГАНТЕЛЯМИ (2)

4 months ago

00:00:16

РАЗВОДКИ ГАНТЕЛЯМИ (2)

5 21%

РАЗВОДКИ С ГАНТЕЛЯМИ (1)

4 months ago

00:00:21

РАЗВОДКИ С ГАНТЕЛЯМИ (1)

5 84%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

4 months ago

00:24:14

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 89%

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

4 months ago

00:19:39

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

1 5%

0 Comments

Guest