Разведение гантелей над головой стоя - эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных.

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Nov 2024

2,477 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разведение гантелей над головой стоя — это эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных мышц. Это очень эффективное упражнение со свободным весом, и с помощью гантелей вы развиваете мышцы-стабилизаторы и, как результат, одностороннюю силу (воздействующую на каждую сторону).

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3kzSHpHQkt2UkE3WTdOTElXRm1mSHVJQitjditqWm4yN3BDbXJUT1NaZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разведение гантелей над головой стоя - эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных.

3 hours ago

00:00:34

Разведение гантелей над головой стоя - эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных.

2.5K 41%

Качалка | Тренажерный зал

6 days ago

00:01:51

Качалка | Тренажерный зал

310 65%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

3 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

57 48%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 month ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 13%

Тренировка дельтовидных мышц

1 month ago

00:00:59

Тренировка дельтовидных мышц

3 88%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 month ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 53%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

2 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 84%

Разведение гантелей стоя

2 months ago

00:00:16

Разведение гантелей стоя

18 89%

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

2 months ago

01:31:00

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

3 81%

ВОТ ПОЧЕМУ ТВОИ ГРУДНЫЕ НЕ РАСТУТ! Александр Федоров На Базе AEROFIT!

2 months ago

00:27:26

ВОТ ПОЧЕМУ ТВОИ ГРУДНЫЕ НЕ РАСТУТ! Александр Федоров На Базе AEROFIT!

1 65%

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

2 months ago

00:06:41

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

249 37%

Разведение гантелей в наклоне (верх спины)

2 months ago

00:01:58

Разведение гантелей в наклоне (верх спины)

1 77%

Алина / X-Fit / Разведение гантелей лежа

2 months ago

00:00:20

Алина / X-Fit / Разведение гантелей лежа

3 67%

Сегодня тестируем комплекс для рук и плеч от изящной актрисы Натальи Антоновой

2 months ago

00:01:30

Сегодня тестируем комплекс для рук и плеч от изящной актрисы Натальи Антоновой

612 25%

Обзор силовой скамьи для жима со стойками SPRINGFIELD от OXYGEN FITNESS

2 months ago

00:00:49

Обзор силовой скамьи для жима со стойками SPRINGFIELD от OXYGEN FITNESS

140 20%

Разведение рук с гантелями через сторону

2 months ago

00:02:36

Разведение рук с гантелями через сторону

2 77%

Разведение-сведение гантелей лежа

3 months ago

00:00:09

Разведение-сведение гантелей лежа

2 36%

РАЗВОДКИ ГАНТЕЛЯМИ (2)

3 months ago

00:00:16

РАЗВОДКИ ГАНТЕЛЯМИ (2)

5 20%

РАЗВОДКИ С ГАНТЕЛЯМИ (1)

3 months ago

00:00:21

РАЗВОДКИ С ГАНТЕЛЯМИ (1)

4 46%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

3 months ago

00:24:14

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 29%

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

3 months ago

00:19:39

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

1 22%

ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЕЛАТЬ РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕИ - я прошу вас | Джефф Кавальер

3 months ago

00:08:05

ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЕЛАТЬ РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕИ - я прошу вас | Джефф Кавальер

1 94%

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (2 тр)

3 months ago

00:04:13

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (2 тр)

1 70%

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

3 months ago

00:03:56

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

21 9%

0 Comments

Guest