РАЗВОДКИ С ГАНТЕЛЯМИ (1)

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: 3 точки опоры - стопы, ягодицы и лопатки. Грудная клетка приподнята вверх. Лопатки тянуться к ягодице. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: медленно разводим руки в стороны, локти во время разведения слегка согнуты, кулаки не разворачиваем, лопатки не сводим, лопатки тянутся в сторону ягодицы. Медленно сводим гантели к срединной линии тела, полностью выпрямляя руки.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RkdtZ1hUeHJUN1B5NmdTeUQzM2tLMTNSNlRHckl0L3hIY2dka0NaRkdvdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Продается прекрасный дом в центральной части города Верхний Уфалей

just now

00:02:31

Продается прекрасный дом в центральной части города Верхний Уфалей

1 5%

В продаже уютный и комфортный дом в городе Нязепетровск

22 minutes ago

00:02:35

В продаже уютный и комфортный дом в городе Нязепетровск

1 19%

Продается уютная квартира в двухквартирном доме города Нязепетровска

33 minutes ago

00:02:05

Продается уютная квартира в двухквартирном доме города Нязепетровска

1 51%

БАТЯ И СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН : Я ПОДАЮ НА РАЗВОД!

2 hours ago

00:29:40

БАТЯ И СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН : Я ПОДАЮ НА РАЗВОД!

1 48%

Видео от Свадьбы и разводы звезд

2 hours ago

00:00:17

Видео от Свадьбы и разводы звезд

15 53%

НЕ РАЗВОД!!! СПОСОБ ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ НА БАНКОВСКУЮ КАРТУ, ЕСЛИ ТОВАР НЕ ПОЛУЧЕН, А УСЛУГА НЕ ОКАЗАНА

2 hours ago

00:20:57

НЕ РАЗВОД!!! СПОСОБ ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ НА БАНКОВСКУЮ КАРТУ, ЕСЛИ ТОВАР НЕ ПОЛУЧЕН, А УСЛУГА НЕ ОКАЗАНА

24 73%

РАЗВОДЫ ГОДА/ШАМАН/БОНДАРЧУК И АНДРЕЕВА/РАЗДЕЛ ИМУЩЕСТВА ЧЕКАЛИНЫХ/ШНУРОВ УЖЕ НЕ ТОТ/ ИРИНА БОЛГАР

3 hours ago

00:22:03

РАЗВОДЫ ГОДА/ШАМАН/БОНДАРЧУК И АНДРЕЕВА/РАЗДЕЛ ИМУЩЕСТВА ЧЕКАЛИНЫХ/ШНУРОВ УЖЕ НЕ ТОТ/ ИРИНА БОЛГАР

1 63%

Хейли Уильямс_ свадьба, развод и интенсивная терапия русские субтитры

3 hours ago

01:00:14

Хейли Уильямс_ свадьба, развод и интенсивная терапия русские субтитры

1 85%

ЧТО ДЕЛАТЬ МУЖЧИНЕ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ ИЛИ РАЗВОДА

3 hours ago

00:12:36

ЧТО ДЕЛАТЬ МУЖЧИНЕ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ ИЛИ РАЗВОДА

1 62%

BATEK_OFFICIAL БАТЯ И СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН : Я ПОДАЮ НА РАЗВОД!

4 hours ago

00:29:40

BATEK_OFFICIAL БАТЯ И СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН : Я ПОДАЮ НА РАЗВОД!

619 26%

Развод после родов : История женщины с младенцем

4 hours ago

00:23:27

Развод после родов : История женщины с младенцем

1 64%

Вебинар Расстановка спринклеров, подбор и расчет в nanoCAD BIM ВК

4 hours ago

01:00:33

Вебинар Расстановка спринклеров, подбор и расчет в nanoCAD BIM ВК

9 14%

Воспитание общих детей после развода: правила, рекомендации

5 hours ago

00:12:15

Воспитание общих детей после развода: правила, рекомендации

1 34%

Как вывезти ребенка за границу после развода #закон #юридическаяпомощь

5 hours ago

00:04:42

Как вывезти ребенка за границу после развода #закон #юридическаяпомощь

1 90%

Ganz Music School Школа вокала №1 - как разводят лохов Пранк на пробном уроке вокала. Прикинулся новичком. Реакция.

5 hours ago

00:51:34

Ganz Music School Школа вокала №1 - как разводят лохов Пранк на пробном уроке вокала. Прикинулся новичком. Реакция.

2 60%

Серж Дур-Дачник. Идущий к Реке Оригинал. Описание Монолога. Архив ().

5 hours ago

00:04:37

Серж Дур-Дачник. Идущий к Реке Оригинал. Описание Монолога. Архив ().

1 8%

Протоиерей Федор Бородин про развод, детские травмы, роль отца и безусловную любовь

5 hours ago

01:43:33

Протоиерей Федор Бородин про развод, детские травмы, роль отца и безусловную любовь

1 38%

Музыкальная пауза: развод Шамана, интервью Бабкиной, скандал с , Мадонна и D&G, Милен Фармер

6 hours ago

00:53:01

Музыкальная пауза: развод Шамана, интервью Бабкиной, скандал с , Мадонна и D&G, Милен Фармер

1 8%

Топ главных причин ВСЕХ РАЗВОДОВ!! Психолог на маникюре

7 hours ago

01:22:32

Топ главных причин ВСЕХ РАЗВОДОВ!! Психолог на маникюре

47 82%

Дмитрий Духовный: про сильных женщин, патриархат, деньги в браке и разводы. Часть 1

8 hours ago

00:47:55

Дмитрий Духовный: про сильных женщин, патриархат, деньги в браке и разводы. Часть 1

1 12%

Как пережить развод. Метод Юлии Ивлиевой

11 hours ago

01:49:43

Как пережить развод. Метод Юлии Ивлиевой

1 40%

ШАМАН О РАЗВОДЕ С ЖЕНОЙ #shaman

12 hours ago

00:00:52

ШАМАН О РАЗВОДЕ С ЖЕНОЙ #shaman

1 38%

Разводка с гирями. #гири #гирисила #гириспортсильных

13 hours ago

00:01:01

Разводка с гирями. #гири #гирисила #гириспортсильных

1 77%

Нашему браку конец. КРИЗИС или РАЗВОД. Как сделать правильный выбор.

13 hours ago

00:44:33

Нашему браку конец. КРИЗИС или РАЗВОД. Как сделать правильный выбор.

1 8%

0 Comments

Guest