Изолирующие упражнения на тренажёрах. Инструкция для новичков.

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 May 2022

451 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✔Опытный тренер - Павел Фролов расскажет, как выполнять изолирующие упражнения на тренажёрах в нашем спортивном клубе. 🔻Изолирующие упражнения включают в работу одну мышцу и один сустав (их еще называют односуставными). Они предназначены для того, чтобы хорошо проработать, отшлифовать форму и размеры выбранной мышцы или подтянуть в развитии отстающую мышцу. 🔻Изолирующие упражнения нужны начинающим атлетам, которым нужно сперва научиться чувствовать свои мышцы, а затем приступать к серьезным нагрузкам. Репортаж Выкса-МЕДИА 🗓График работы тренажерного зала: Понедельник-пятница - 8:00-21:45 Суббота - 8:00-17:45 Воскресенье - 11:00-14:45 🔻Стоимость разового посещения тренажерного зала - 150 рублей. ________________________________________ 📱 8 (910) 108-24-24 ☎ 8(83177)3-12-77 📍Наш адрес: г.Выкса, пер.Крупской д.1А #СКРусь #Выкса #СпортивныйКлубРусь #Vyksa

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3Q2WVl1c0RHU2RnMS95TDlmTHRBSUtRWENKa0N5VmM3N05rQ2Z2WmlJST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эффективность Изолирующих и Базовых для гипертрофии и силы

2 days ago

00:28:44

Эффективность Изолирующих и Базовых для гипертрофии и силы

3K 26%

Проверить задание

1 week ago

00:15:54

Проверить задание

23 16%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 weeks ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 81%

Качалка | Тренажерный зал

4 weeks ago

00:00:15

Качалка | Тренажерный зал

333 88%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 month ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 87%

CXWORX/Stretching

1 month ago

00:01:00

CXWORX/Stretching

34 73%

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера

1 month ago

01:26:43

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера

1 74%

Старая школа Вестсайда - тяга к лицу лежа! Изолирующее упражнение, которое направлено на ромбовидные мышцы и задние дельты.

2 months ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - тяга к лицу лежа! Изолирующее упражнение, которое направлено на ромбовидные мышцы и задние дельты.

35.1K 60%

Олег Строев / Сведение рук в кроссовере

2 months ago

00:00:29

Олег Строев / Сведение рук в кроссовере

6 32%

Упражнения на плечи / Валерий Bora #video #live #sport #сила #плечи

2 months ago

00:00:15

Упражнения на плечи / Валерий Bora #video #live #sport #сила #плечи

3 31%

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

2 months ago

00:19:17

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

11 7%

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

2 months ago

00:00:22

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 42%

Realme представила зарядку мощностью 320 ВтТехнология 320W SuperSonic Charge от Realme способна зарядить смартфон с батареей 4

3 months ago

00:00:18

Realme представила зарядку мощностью 320 ВтТехнология 320W SuperSonic Charge от Realme способна зарядить смартфон с батареей 4

3 8%

Что такое метод предварительного утомления, и зачем он нужен

3 months ago

00:09:09

Что такое метод предварительного утомления, и зачем он нужен

2 43%

Отведение ноги на четвереньках: техника и нюансы

3 months ago

00:04:26

Отведение ноги на четвереньках: техника и нюансы

1 21%

Разминочные подходы: какие, когда и для чего нужны

3 months ago

00:17:18

Разминочные подходы: какие, когда и для чего нужны

5 44%

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (1 тр)

3 months ago

00:06:20

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (1 тр)

3 86%

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (2 тр)

3 months ago

00:04:16

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (2 тр)

1 89%

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

3 months ago

00:07:28

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

470 24%

ТТО 82: женьшень, Бизилио, мои силовые, пауэрлифтинг, курага

3 months ago

00:17:19

ТТО 82: женьшень, Бизилио, мои силовые, пауэрлифтинг, курага

3 75%

Жим в тренажёре на трицепс

3 months ago

00:03:34

Жим в тренажёре на трицепс

8 71%

Домашние тренировки для мужиков на массу (1 тр)

3 months ago

00:06:56

Домашние тренировки для мужиков на массу (1 тр)

3 11%

Домашние тренировки для мужиков на массу (2 тр)

3 months ago

00:03:40

Домашние тренировки для мужиков на массу (2 тр)

2 90%

Домашние тренировки для мужиков на массу (3 тр)

3 months ago

00:03:24

Домашние тренировки для мужиков на массу (3 тр)

12 62%

0 Comments

Guest