Изолирующие упражнения на тренажёрах. Инструкция для новичков.

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 May 2022

451 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✔Опытный тренер - Павел Фролов расскажет, как выполнять изолирующие упражнения на тренажёрах в нашем спортивном клубе. 🔻Изолирующие упражнения включают в работу одну мышцу и один сустав (их еще называют односуставными). Они предназначены для того, чтобы хорошо проработать, отшлифовать форму и размеры выбранной мышцы или подтянуть в развитии отстающую мышцу. 🔻Изолирующие упражнения нужны начинающим атлетам, которым нужно сперва научиться чувствовать свои мышцы, а затем приступать к серьезным нагрузкам. Репортаж Выкса-МЕДИА 🗓График работы тренажерного зала: Понедельник-пятница - 8:00-21:45 Суббота - 8:00-17:45 Воскресенье - 11:00-14:45 🔻Стоимость разового посещения тренажерного зала - 150 рублей. ________________________________________ 📱 8 (910) 108-24-24 ☎ 8(83177)3-12-77 📍Наш адрес: г.Выкса, пер.Крупской д.1А #СКРусь #Выкса #СпортивныйКлубРусь #Vyksa

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3Q2WVl1c0RHU2RnMS95TDlmTHRBSUtRWENKa0N5VmM3N05rQ2Z2WmlJST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 day ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 80%

CXWORX/Stretching

5 days ago

00:01:00

CXWORX/Stretching

6 74%

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера

6 days ago

01:26:43

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера

1 24%

Старая школа Вестсайда - тяга к лицу лежа! Изолирующее упражнение, которое направлено на ромбовидные мышцы и задние дельты.

3 weeks ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - тяга к лицу лежа! Изолирующее упражнение, которое направлено на ромбовидные мышцы и задние дельты.

34.7K 30%

Олег Строев / Сведение рук в кроссовере

1 month ago

00:00:29

Олег Строев / Сведение рук в кроссовере

3 65%

Упражнения на плечи / Валерий Bora #video #live #sport #сила #плечи

1 month ago

00:00:15

Упражнения на плечи / Валерий Bora #video #live #sport #сила #плечи

2 67%

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

1 month ago

00:19:17

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

11 22%

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 month ago

00:00:22

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 51%

Realme представила зарядку мощностью 320 ВтТехнология 320W SuperSonic Charge от Realme способна зарядить смартфон с батареей 4

2 months ago

00:00:23

Realme представила зарядку мощностью 320 ВтТехнология 320W SuperSonic Charge от Realme способна зарядить смартфон с батареей 4

88 14%

Что такое метод предварительного утомления, и зачем он нужен

2 months ago

00:09:09

Что такое метод предварительного утомления, и зачем он нужен

2 21%

Отведение ноги на четвереньках: техника и нюансы

2 months ago

00:04:26

Отведение ноги на четвереньках: техника и нюансы

1 6%

Разминочные подходы: какие, когда и для чего нужны

2 months ago

00:17:18

Разминочные подходы: какие, когда и для чего нужны

5 47%

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (1 тр)

2 months ago

00:06:20

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (1 тр)

3 6%

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (2 тр)

2 months ago

00:04:16

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (2 тр)

1 9%

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

2 months ago

00:07:28

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

321 6%

ТТО 82: женьшень, Бизилио, мои силовые, пауэрлифтинг, курага

2 months ago

00:17:19

ТТО 82: женьшень, Бизилио, мои силовые, пауэрлифтинг, курага

3 89%

Жим в тренажёре на трицепс

2 months ago

00:03:34

Жим в тренажёре на трицепс

8 70%

Домашние тренировки для мужиков на массу (1 тр)

2 months ago

00:06:56

Домашние тренировки для мужиков на массу (1 тр)

2 21%

Домашние тренировки для мужиков на массу (2 тр)

2 months ago

00:03:40

Домашние тренировки для мужиков на массу (2 тр)

2 7%

Домашние тренировки для мужиков на массу (3 тр)

2 months ago

00:03:24

Домашние тренировки для мужиков на массу (3 тр)

12 75%

Домашние тренировки для мужиков на массу (4 тр)

2 months ago

00:03:40

Домашние тренировки для мужиков на массу (4 тр)

1 26%

Что такое изолирующие упражнения, и зачем они нужны

2 months ago

00:17:07

Что такое изолирующие упражнения, и зачем они нужны

19 39%

Программа для мужчин в зале на рельеф из 5 ти тренировок (1 тр)

2 months ago

00:07:50

Программа для мужчин в зале на рельеф из 5 ти тренировок (1 тр)

6 36%

Программа для мужчин в зале на рельеф из 5 ти тренировок (2 тр)

2 months ago

00:03:55

Программа для мужчин в зале на рельеф из 5 ти тренировок (2 тр)

2 27%

0 Comments

Guest