ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

523 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ: за одну тренировку выполняю два упражнения: одно базовое и одно изолирующее на ягодицы. Сегодня Выпады и Ягодичный мостик с гантелями. ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 разминка 02:42 Выпады 04:55 ягодичный мостик Почему всего два: поговорим в следующих видео 🎶 Elgafar (Original mix) Big toys Production

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U1JUUCsvNjJwL01aZFEwMElMeFFsakhZT3lpR04rU2FXRnZPck9Ua1FTTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка 8 минут на ягодицы и пресс с резинкой!

20 hours ago

00:08:33

Тренировка 8 минут на ягодицы и пресс с резинкой!

9 28%

Они недооценили моё карате... БОЛЬШАЯ ОШИБКА

20 hours ago

00:11:41

Они недооценили моё карате... БОЛЬШАЯ ОШИБКА

3 21%

ПУЛ ЛНР

20 hours ago

00:01:07

ПУЛ ЛНР

2 42%

10 ошибок при наборе веса

20 hours ago

00:09:45

10 ошибок при наборе веса

81 81%

г. открытое занятие на тему Новогодняя игрушка-письмо солдату провела педагог МБУ ДО ДДТ Алиэскендерова А.Ш.

20 hours ago

00:01:20

г. открытое занятие на тему Новогодняя игрушка-письмо солдату провела педагог МБУ ДО ДДТ Алиэскендерова А.Ш.

1 68%

Развивающие нейроигры на занятиях физкультурой

20 hours ago

00:00:25

Развивающие нейроигры на занятиях физкультурой

1 66%

Новогодний праздник для юных регбистов.

20 hours ago

00:02:29

Новогодний праздник для юных регбистов.

7 7%

Переборола страх

20 hours ago

00:00:58

Переборола страх

127 45%

Айкидо, толчки и захваты двумя руками.

21 hour ago

00:04:41

Айкидо, толчки и захваты двумя руками.

2 52%

Упражнения для оттока желчи при перегибе желчного пузыря: специальный комплекс

21 hour ago

00:13:16

Упражнения для оттока желчи при перегибе желчного пузыря: специальный комплекс

22 24%

Денис Бойцов УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

21 hour ago

00:05:40

Денис Бойцов УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

3 51%

Дорога к 100ке. Программа тренировок для жима в 100кг. Отработал 2 недели из 8

21 hour ago

00:16:40

Дорога к 100ке. Программа тренировок для жима в 100кг. Отработал 2 недели из 8

35 41%

Занятия_с_детьми_на_координацию_и_внимания__.mp4

21 hour ago

00:00:28

Занятия_с_детьми_на_координацию_и_внимания__.mp4

87 66%

Качалка | Тренажерный зал

21 hour ago

00:01:49

Качалка | Тренажерный зал

75 77%

Выпуск 16 КРИС ХЕРИА.Вводный урок Часть 5 для Начинающих.Тренировка по Клестетике.Научиться Подтягиваться.Фитнес студия THENX

21 hour ago

00:18:29

Выпуск 16 КРИС ХЕРИА.Вводный урок Часть 5 для Начинающих.Тренировка по Клестетике.Научиться Подтягиваться.Фитнес студия THENX

5 39%

Дмитрий Головинский Структура силовой тренировки. Пауэрлифтинг, силовой тренинг.

21 hour ago

00:36:52

Дмитрий Головинский Структура силовой тренировки. Пауэрлифтинг, силовой тренинг.

1 45%

Катаюсь на велосипеде по шатурским местам. Философия жизни. Тренировка.

21 hour ago

00:34:16

Катаюсь на велосипеде по шатурским местам. Философия жизни. Тренировка.

1 21%

Александр Легков на силовой тренировке в Кирово-Чепецке

21 hour ago

00:02:17

Александр Легков на силовой тренировке в Кирово-Чепецке

4 60%

kropina ПРЕСТУПНИЦА ИЛИ ЖЕРТВА

22 hours ago

00:29:45

kropina ПРЕСТУПНИЦА ИЛИ ЖЕРТВА

19 10%

Зимняя сказка на Мерсибо-студия создание интерактивной развивающей среды в работе с дошкольниками

22 hours ago

00:51:29

Зимняя сказка на Мерсибо-студия создание интерактивной развивающей среды в работе с дошкольниками

2.6K 62%

Прыгаю на велике в свободное от блога время)

22 hours ago

00:00:36

Прыгаю на велике в свободное от блога время)

3 64%

FunFarm Покер Обучение ТРЕНИРОВКА ПО ПОКЕРУ! Федя Lorem и тренер 1 лиги Валера sNap!

22 hours ago

00:16:59

FunFarm Покер Обучение ТРЕНИРОВКА ПО ПОКЕРУ! Федя Lorem и тренер 1 лиги Валера sNap!

3 41%

1v1 + 2v2 в узком пространстве от Real Madrid

21 hour ago

00:02:53

1v1 + 2v2 в узком пространстве от Real Madrid

200 87%

Упражнения на все тело!

22 hours ago

00:07:46

Упражнения на все тело!

984 67%

0 Comments

Guest