ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

197 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ: за одну тренировку выполняю два упражнения: одно базовое и одно изолирующее на ягодицы. Сегодня Выпады и Ягодичный мостик с гантелями. ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 разминка 02:42 Выпады 04:55 ягодичный мостик Почему всего два: поговорим в следующих видео 🎶 Elgafar (Original mix) Big toys Production

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U1JUUCsvNjJwL01aZFEwMElMeFFsakhZT3lpR04rU2FXRnZPck9Ua1FTTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

На Пике Формы

21 hour ago

00:01:13

На Пике Формы

1 35%

Инструкция подготовки к первой тренировке в зале единоборств

21 hour ago

00:17:19

Инструкция подготовки к первой тренировке в зале единоборств

1 76%

Отзыв №1 О Летних Тренировочных Сборах 2024 г. Детский Ф.К. Golden Boy Голден Бой

21 hour ago

00:00:36

Отзыв №1 О Летних Тренировочных Сборах 2024 г. Детский Ф.К. Golden Boy Голден Бой

7 61%

ИГРА В ЗАКРУГЛЕНИИ У БОРТА

22 hours ago

00:01:06

ИГРА В ЗАКРУГЛЕНИИ У БОРТА

1 55%

Вопросительные предложения: Whats happening переводится как Что происходит, Что случилось или Какие новости

22 hours ago

00:10:38

Вопросительные предложения: Whats happening переводится как Что происходит, Что случилось или Какие новости

1 45%

10. Отталкивание от бортика стрелочкой + работа ногами

23 hours ago

00:00:20

10. Отталкивание от бортика стрелочкой + работа ногами

1 81%

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОЭТАПНО ИДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ

23 hours ago

00:01:41

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОЭТАПНО ИДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ

1 12%

GIGASQUAD69 HighLights ШАХ ЗАВОЗИТ НА СТРИМЕ У КОРЕША! ШАХ ВСТУПИЛ В ХАЗЯЕВА лучшее стрим твич гига сквад дерзко мини пека

23 hours ago

00:07:38

GIGASQUAD69 HighLights ШАХ ЗАВОЗИТ НА СТРИМЕ У КОРЕША! ШАХ ВСТУПИЛ В ХАЗЯЕВА лучшее стрим твич гига сквад дерзко мини пека

5 8%

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ | ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННОГО сустава Улучшите подвижность тазобедренного сустава с помощью этих 7 упражнений!

23 hours ago

00:01:46

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ | ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННОГО сустава Улучшите подвижность тазобедренного сустава с помощью этих 7 упражнений!

2 65%

Ответы на вопросы онлайн # 1 _ Все о единоборствах и киокушинкай каратэ

23 hours ago

00:46:05

Ответы на вопросы онлайн # 1 _ Все о единоборствах и киокушинкай каратэ

1 13%

Секретное упражнение сильнейшего жимовика планеты является одним из лучших упражнений на верхнюю часть тела!

24 hours ago

00:01:00

Секретное упражнение сильнейшего жимовика планеты является одним из лучших упражнений на верхнюю часть тела!

1.9K 80%

Как стать популярным на YouTube и попасть на наш канал ! С ОДНОГО УДАРА ЗАВАЛИЛ ТРИ МАНЕКЕНА !

24 hours ago

00:02:02

Как стать популярным на YouTube и попасть на наш канал ! С ОДНОГО УДАРА ЗАВАЛИЛ ТРИ МАНЕКЕНА !

1 14%

Baby Tunes Kids Channel Зарядка Музыкальная разминка для детей Хэппи Роботс NEW

24 hours ago

00:03:18

Baby Tunes Kids Channel Зарядка Музыкальная разминка для детей Хэппи Роботс NEW

8 6%

Снежный человек | Как заниматься каратэ босиком на снегу | Snowman! Barefoot in the snow

24 hours ago

00:02:09

Снежный человек | Как заниматься каратэ босиком на снегу | Snowman! Barefoot in the snow

1 39%

Бугульма. Конный клуб, не помню, как называется (посчастливилось попасть на тренировку к крестнику во время отпуска)

24 hours ago

00:01:13

Бугульма. Конный клуб, не помню, как называется (посчастливилось попасть на тренировку к крестнику во время отпуска)

1 7%

Жим лежа 100кг х 10 раз полезные советы как прибавить вес штанги. киокушинкай

24 hours ago

00:03:48

Жим лежа 100кг х 10 раз полезные советы как прибавить вес штанги. киокушинкай

1 9%

ГАЙД НА МОРФА от 9.6к игрока | ДОМИНИРОВАНИЕ | МАСТЕР МОРФЛИНГА | | ДОТА 2

24 hours ago

00:31:05

ГАЙД НА МОРФА от 9.6к игрока | ДОМИНИРОВАНИЕ | МАСТЕР МОРФЛИНГА | | ДОТА 2

6 62%

В этой стойке не пропустишь удар Каратэ | Бокс | Муай Тай | ММА In the front you can't miss a shot

24 hours ago

00:04:02

В этой стойке не пропустишь удар Каратэ | Бокс | Муай Тай | ММА In the front you can't miss a shot

485 88%

Боковые приседания (выпады) или Казачьи приседания

1 day ago

00:00:53

Боковые приседания (выпады) или Казачьи приседания

1 48%

Боевая стойка перемещение комплекс (6 движений) /кекусинкай каратэ /бокс / муай тай /ММА

1 day ago

00:04:57

Боевая стойка перемещение комплекс (6 движений) /кекусинкай каратэ /бокс / муай тай /ММА

1 82%

Эпичная битва 1 на 1: Тима против Кота! | Футбольный клуб Liberty // slowmo

1 day ago

00:08:05

Эпичная битва 1 на 1: Тима против Кота! | Футбольный клуб Liberty // slowmo

1.1K 22%

Гибкость и сила йога 30 минут

1 day ago

00:32:02

Гибкость и сила йога 30 минут

20 10%

Тренировка №7

1 day ago

00:03:35

Тренировка №7

45 57%

Бой с тенью в единоборствах | Киокушинкай каратэ | MMA | Shadow Boxing | Ninjutsu

1 day ago

00:05:07

Бой с тенью в единоборствах | Киокушинкай каратэ | MMA | Shadow Boxing | Ninjutsu

3 72%

0 Comments

Guest