CXWORX/Stretching

CXWORX – это силовая тренировка для формирования плоского живота и подтянутых ягодиц, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. CXWORX очень эффективно решает проблемы:  ✅Сделать живот идеально плоским, а ягодицы подтянутыми и упругими.  ✅Укрепить мышцы живота и спины.  ✅Укрепить позвоночник и получить идеальную осанку.  ✅Повысить функциональные силовые навыки, баланс и подвижность, предупреждая возникновение травм, вызванных чрезмерной нагрузкой. ✅Научиться правильно тренировать мышцы корпуса и понимать их значение для здоровья всего организма в целом. Комплекс CXWORX длится 30 минут и состоит из упражнений, которые в основном выполняются в положении лежа на полу с эспандером и гантелями. Занятие сочетает в себе изолирующие и функциональные упражнения, в которых задействуются две или более мышечные группы сразу. CXWORX – это низкоударная тренировка, где полностью исключена аэробная нагрузка. Занятие проходит в сосредоточенной работе над созданием прочного и сильного тела, поэтому приготовьтесь к тому, что ваши мышцы будут «гореть» от напряжения. Вторая часть тренировки - Stretching. Как раз идеально для тех, кто работает над мышцами всего тела. Важно! Растяжка в нашем понимании - это не про шпагаты или «мостик», а про развитие здоровой гибкости и подвижности суставов. Мы за здоровье, восстановление, развитие координации и амплитуды движений, улучшение осанки! В итоге вы поработали над своей красивой фигурой и подарили своему телу восстановление и приятную растяжку мышц, позаботились о суставах и связках👍 Идеальная тренировка, правда? Приходите, попробуйте! Чтобы записаться на первое пробное бесплатное занятие, пишите в Сообщения или звоните по телефону 25-89-89📞 📍фитнес-клуб IFitness Манго, улица Комсомольская 1А, ТЦ “Силуэт“, 3 этаж