Отведение бедра укрепляющее, с бандажем (высокое), ходьба вперед

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, с эспандером, обвязанным вокруг обеих ног, чуть выше бедер. Когда ноги на ширине бедер, в ленте должно быть некоторое напряжение. Держа колени прямо, смотреть перед собой, а тело прямо, сделайте шаг вперед. Продолжайте делать шаг вперед, следя за тем, чтобы ноги были на ширине бедер. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Эспандер #Стоя #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_взвешенная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3JORzdiMUlYNnkrNGxZVGw4YTcrZ0htQlJTM2xEa0JlNFhCdFNVVC85Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Отведение прямой ноги с мини-бэндом лёжа на боку (BAND SIDE LYING LEG LIFT)

1 hour ago

00:00:19

Отведение прямой ноги с мини-бэндом лёжа на боку (BAND SIDE LYING LEG LIFT)

1 87%

Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя) / BANDED STANDING GLUTE KICKBACK

6 days ago

00:00:12

Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя) / BANDED STANDING GLUTE KICKBACK

6 38%

Do right!

1 week ago

00:00:29

Do right!

155 68%

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

2 weeks ago

00:00:26

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

2 48%

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

2 weeks ago

00:00:45

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

1.2K 80%

Стабилизация коленного сустава

2 weeks ago

00:01:54

Стабилизация коленного сустава

14 62%

ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА СТОЯ С ИЗМЕНЯЕМОЙ НАГРУЗКОЙ

3 weeks ago

00:01:10

ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА СТОЯ С ИЗМЕНЯЕМОЙ НАГРУЗКОЙ

1 94%

Силовая тренажерная пирамида !!!

3 weeks ago

00:05:03

Силовая тренажерная пирамида !!!

3.2K 77%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

3 weeks ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

541 31%

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

3 weeks ago

00:00:15

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

2 16%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

1 month ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.5K 40%

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

1 month ago

00:02:57

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

7 82%

Отведение бедра в упоре на одной руке

1 month ago

00:00:15

Отведение бедра в упоре на одной руке

1 31%

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

1 month ago

00:00:16

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

2 31%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

2 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 86%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

2 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 52%

Хватит делать Румынскую тягу так!

2 months ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

13 26%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

2 months ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 22%

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

2 months ago

00:09:26

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 60%

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

2 months ago

00:20:00

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

92 84%

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

2 months ago

00:08:25

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

10 17%

Отведение и сгибание бедра

2 months ago

00:19:30

Отведение и сгибание бедра

1 51%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

100 60%

Трешовая тренировка на ягодицы

2 months ago

00:03:53

Трешовая тренировка на ягодицы

9 89%

0 Comments

Guest