Guest
В этом видео я вам покажу технику выполнения позы Сиддхасана(поза Звезды). Сиддхасана является совершенной позой для медитации, и если освоить ее одну, говорится в манускриптах йоги, то другие асаны не нужны. Техника выполнения на самом деле не сложная, требуется практика, и постепенно можно научиться правильно выполнять позу Сиддхасана. В моей статье, на сайте вы можете прочитать более детальное описание асаны и как сесть правильно, а так же посмотреть фото. 3 базовые техники медитации в аудио формате Новое видео - гайд по лучшим позам медитации с техникой выполнения Ссылка на статью Подпишитесь на телеграм канал проекта Инстаграм Авторский сайт о медитации и самосовершенствовании Если у Вас остались вопросы, задавайте их в комментариях к этому видео либо на моем блоге по ссылке выше.
