Myvideo

Guest

Login

Медитация: в чем главный секрет

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Асаны для медитации: Ардха-падмасана, Сиддхасана Дыхательные упражнения перед медитацией(3-5 минут): 1) Нади шодхана 2) Капалабхати 3) Полное йогическое дыхание Литература по медитации: Гунаратана Хенепола – “Простыми словами о внимательности“. Вся информация есть в открытом доступе.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later