Мини-тренировка. Подтянем мышцы живота, используя домашний инвентарь

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Sep 2024

377 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Цель сегодняшней мини-тренировки — максимально подтянуть мышцы живота, используя домашний инвентарь Для лифтинг-комплекса отлично подойдёт обычная подушка. Занимаемся на полу 1. Наклоны вперёд с разведением бёдер Упражнение нагружает пресс с акцентом на верхнюю часть 2. Сжатия бёдер с подъёмами Упражнение отлично подтягивает низ живота и внутреннюю часть бёдер 3. Полукруг над головой Движение укрепляет мышцы кора, верх спины Сочетания различных техник и использование доступного инвентаря позволяет усиленно воздействовать на пресс

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TTRKQlBjQjlUOHNWdmtwRnZQV3FVMmIxRkZnakhiRW1LMXhTaXBMcU5hMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мини-тренировка. Подтянем мышцы живота, используя домашний инвентарь

3 months ago

00:01:36

Мини-тренировка. Подтянем мышцы живота, используя домашний инвентарь

378 89%

20-минутная интенсивная тренировка для ягодиц + мини-лента создайте и подтяните свои ягодицы // без прыжков | Мэри Браун

3 months ago

00:20:34

20-минутная интенсивная тренировка для ягодиц + мини-лента создайте и подтяните свои ягодицы // без прыжков | Мэри Браун

16 15%

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

3 months ago

00:30:05

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

14 54%

Планки.10 видов

4 months ago

00:04:46

Планки.10 видов

80 30%

20-МИНУТНАЯ кардиотренировка для пресса HIIT - подтяните свой пресс и сожгите жир

4 months ago

00:20:15

20-МИНУТНАЯ кардиотренировка для пресса HIIT - подтяните свой пресс и сожгите жир

30 53%

Цель сегодняшней микро-тренировки заряд энергии и крепкие, подтянутые бёдра!

9 months ago

00:01:32

Цель сегодняшней микро-тренировки заряд энергии и крепкие, подтянутые бёдра!

467 24%

10 мин. ТРЕНИРОВКА ВНУТРЕННЕЙ поверхности БЕДЕР - подтяните и похудейте внутреннюю часть бедер

10 months ago

00:10:23

10 мин. ТРЕНИРОВКА ВНУТРЕННЕЙ поверхности БЕДЕР - подтяните и похудейте внутреннюю часть бедер

5 20%

Упражнения для разминки. Приставные шаги.

1 year ago

00:00:11

Упражнения для разминки. Приставные шаги.

1 41%

Кундалини йога. Базовое упражнение. Подъем таза.

1 year ago

00:07:35

Кундалини йога. Базовое упражнение. Подъем таза.

1 83%

Егор на связи

2 years ago

00:04:09

Егор на связи

1.1K 75%

ЯГОДИЧНЫЙ ВООМ | Новый продукт от Status Body ОБЗОР

2 years ago

00:33:24

ЯГОДИЧНЫЙ ВООМ | Новый продукт от Status Body ОБЗОР

1.3K 77%

SPA SALON RUSHA

2 years ago

00:00:59

SPA SALON RUSHA

1.2K 8%

Пилатес с Олей

2 years ago

00:00:32

Пилатес с Олей

2.6K 87%

Упражнение для мышц живота. Укрепим и подтянем висящий спасательный круг.

3 years ago

00:00:47

Упражнение для мышц живота. Укрепим и подтянем висящий спасательный круг.

75 25%

Фитнес тренер - Валентин

3 years ago

00:06:28

Фитнес тренер - Валентин

65 39%

Как улучшить метаболизм с помощью питания

3 years ago

01:51:17

Как улучшить метаболизм с помощью питания

9 49%

Хочу похудеть, но не готова голодать! Марафон Стройности ЦЕХ 28 сезон.

3 years ago

00:01:08

Хочу похудеть, но не готова голодать! Марафон Стройности ЦЕХ 28 сезон.

1 24%

Млада. 3 занятие. Поясница

5 years ago

00:02:55

Млада. 3 занятие. Поясница

76 67%

Мини-мини на трицепс

7 years ago

00:00:13

Мини-мини на трицепс

290 54%

2. Подтянись-ка! Упражнения для красивой осанки_6 мин.

7 years ago

00:05:52

2. Подтянись-ка! Упражнения для красивой осанки_6 мин.

27 62%

Тренировка-мини на ягодицы

8 years ago

00:00:43

Тренировка-мини на ягодицы

16 45%

Упражнение на растягивание сгибателей бедра.

8 years ago

00:00:15

Упражнение на растягивание сгибателей бедра.

2 51%

Упражнение на растягивание мышц ног и ягодиц.

10 years ago

00:00:15

Упражнение на растягивание мышц ног и ягодиц.

1 35%

Упражнение на растягивание косых мышц и мышц спины.

13 years ago

00:00:26

Упражнение на растягивание косых мышц и мышц спины.

51 85%

0 Comments

Guest