Верх ягодичных! Секреты и тонкости прокачки!

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Mar 2023

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Дорогие девушки! мы вам записали просто бомбу! 5 упражнений только на верх ягодичных. Комментарии и репосты! запустим большие и красивые попы в массы)))

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T0VJaXVlRmVRZHJEa0FZMjVpWi82UEpkaTNqVHFGWkFBNmdWSjZGWldwTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 7%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

4 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 74%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

5 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 50%

КАК ПРИПОДНЯТЬ ЯГОДИЦЫ ДЕВУШКАМ 5 Горячих Упражнений С Акцентом На Верх Ягодиц!!

5 months ago

00:23:07

КАК ПРИПОДНЯТЬ ЯГОДИЦЫ ДЕВУШКАМ 5 Горячих Упражнений С Акцентом На Верх Ягодиц!!

5 55%

ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

5 months ago

00:27:58

ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

1 12%

КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ НОГ И УБРАТЬ ЯМОЧКИ НА ЯГОДИЦАХ / УШКИ НА БЁДРАХ

5 months ago

00:11:25

КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ НОГ И УБРАТЬ ЯМОЧКИ НА ЯГОДИЦАХ / УШКИ НА БЁДРАХ

1 54%

Как ПОХУДЕТЬ к Лету ПРОГРАММА Тренировок в Зале + Что в моей СПОРТИВНОЙ Сумке

6 months ago

00:17:12

Как ПОХУДЕТЬ к Лету ПРОГРАММА Тренировок в Зале + Что в моей СПОРТИВНОЙ Сумке

1 82%

Массаж спины правильная техника и последовательность выполнения. Расслабляющие точки.

6 months ago

00:10:42

Массаж спины правильная техника и последовательность выполнения. Расслабляющие точки.

1 14%

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

7 months ago

00:10:07

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

1 48%

Фрогги с блинами 12,5 кг упражнение для объёмных круглых ягодиц. Акцент на верх ягодичных мышц.

8 months ago

00:01:13

Фрогги с блинами 12,5 кг упражнение для объёмных круглых ягодиц. Акцент на верх ягодичных мышц.

1 34%

ВЛОГ: КАЧАЮ ПОПУ МЕЧТЫ / делюсь классным сетом на ягодицы / скакалка / ягодичный мост в смите / gym

8 months ago

00:08:49

ВЛОГ: КАЧАЮ ПОПУ МЕЧТЫ / делюсь классным сетом на ягодицы / скакалка / ягодичный мост в смите / gym

1 14%

Как похудеть Моя история || Натали Ящук

8 months ago

00:29:42

Как похудеть Моя история || Натали Ящук

1 60%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

10 months ago

00:08:33

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

1 19%

Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка А)

10 months ago

00:10:07

Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка А)

1 6%

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

10 months ago

00:07:53

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

1 14%

Тренировка ног важнее тренировки верха тела! И вот почему

10 months ago

01:14:35

Тренировка ног важнее тренировки верха тела! И вот почему

1 82%

12 упражнение Ягодичный мост

10 months ago

00:00:58

12 упражнение Ягодичный мост

1 29%

СУПЕР ТЕЛО за 30 минут ПРОСТАЯ комплексная #тренировка с ГАНТЕЛЯМИ

11 months ago

00:32:33

СУПЕР ТЕЛО за 30 минут ПРОСТАЯ комплексная #тренировка с ГАНТЕЛЯМИ

1 32%

Правильный МАССАЖ ЯГОДИЦ / ТОП-5 массажных движений для проработки мышц

11 months ago

00:07:34

Правильный МАССАЖ ЯГОДИЦ / ТОП-5 массажных движений для проработки мышц

1 53%

ТОП 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХА ЯГОДИЦ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ИССЛЕДОВАНИЯ КАК СОЗДАТЬ ПОПУ ПОЛОЧКОЙ

11 months ago

00:08:15

ТОП 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХА ЯГОДИЦ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ИССЛЕДОВАНИЯ КАК СОЗДАТЬ ПОПУ ПОЛОЧКОЙ

1 15%

25 ЛУЧШИХ TRX УПРАЖНЕНИЙ (TRX тренировка для начинающих)

11 months ago

00:05:02

25 ЛУЧШИХ TRX УПРАЖНЕНИЙ (TRX тренировка для начинающих)

1 47%

Единственные 2 упражнения для верха спины, которые тебе нужны | Джефф Кавальер

12 months ago

00:08:33

Единственные 2 упражнения для верха спины, которые тебе нужны | Джефф Кавальер

1 52%

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

1 year ago

00:13:28

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

1 9%

Самомассаж ног и ягодиц.

1 year ago

00:09:13

Самомассаж ног и ягодиц.

16 42%

0 Comments

Guest