Активация ягодичных мышц. Как почувствовать свои ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

00:01 - причина ослабления ягодичных мышц 02:35 - активация ягодичных мышц 12:18 - 1 упражнение 22:56 - 2 упражнение 31:15 - растяжка ягодичных мышц Я в Instagram: Я в Telegram: Я в Vkontakte: Алина Имамутдинова - проводник на новый уровень. Этот канал про саморазвитие во всех направлениях, тело, мышление, духовность, деньги, отношения. Здесь ты станешь лучшей версией себя внутренне и внешне. Формат: экспертные видео, мои личные мысли, влоги из моей жизни. Подписывайтесь, вас ждет много интересного ❤️ *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России. #ягодицы #накачатьпопу #тренировканапопу #ягодичныемыщцы

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SnlMNXlJU3p0OUd6VHNWUVpLRkZkZE1OZzJmTkkxZzRPdlplLzF0NGxEVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 week ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 40%

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

2 weeks ago

00:03:54

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

23 23%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

2 weeks ago

00:16:30

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

4 34%

Врикшасана. Активизация ягодичных мышц

2 weeks ago

00:00:57

Врикшасана. Активизация ягодичных мышц

228 9%

Попрощайтесь с БОЛЬЮ в ПОЯСНИЦЕ с помощью этих 5 простых УПРАЖНЕНИЙ

2 weeks ago

00:03:30

Попрощайтесь с БОЛЬЮ в ПОЯСНИЦЕ с помощью этих 5 простых УПРАЖНЕНИЙ

6 48%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

3 weeks ago

00:14:13

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

5 51%

РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин

3 weeks ago

00:07:54

РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин

5 29%

Приседания на коленях - эффективно работают в качестве дополнительного упражнения для активизации ягодичных мышц!

3 weeks ago

00:00:32

Приседания на коленях - эффективно работают в качестве дополнительного упражнения для активизации ягодичных мышц!

20.9K 92%

Красивые ягодицы за 15 МИНУТ | 3 СУПЕР упражнения на ягодицы в домашних условиях

4 weeks ago

00:14:23

Красивые ягодицы за 15 МИНУТ | 3 СУПЕР упражнения на ягодицы в домашних условиях

1 25%

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

4 weeks ago

00:00:51

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 16%

Выпирает живот, гиперлордоз, болит поясница, слабые ягодицы ДЕЛАЙ ЭТО!

1 month ago

00:42:02

Выпирает живот, гиперлордоз, болит поясница, слабые ягодицы ДЕЛАЙ ЭТО!

2 89%

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 month ago

00:21:18

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 31%

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ! АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ!

1 month ago

00:36:23

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ! АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ!

369 75%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 month ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 94%

6-минутная тренировка для ягодиц с мини-лентой развивайте и укрепляйте свои ягодицы

1 month ago

00:06:45

6-минутная тренировка для ягодиц с мини-лентой развивайте и укрепляйте свои ягодицы

16 84%

8-минутная активация ягодичных мышц можно использовать ягодичный эспандер для укрепления мышц

1 month ago

00:08:37

8-минутная активация ягодичных мышц можно использовать ягодичный эспандер для укрепления мышц

14 77%

10-минутная тренировка ягодичного мостика для прокачки попы | только на коврике

1 month ago

00:10:06

10-минутная тренировка ягодичного мостика для прокачки попы | только на коврике

26 13%

20-минутная тренировка для ягодиц прокачайте свою попу | БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ | по желанию: утяжелители для лодыжек

1 month ago

00:21:09

20-минутная тренировка для ягодиц прокачайте свою попу | БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ | по желанию: утяжелители для лодыжек

233 24%

5-минутная тренировка для активации ягодичных мышц

1 month ago

00:05:18

5-минутная тренировка для активации ягодичных мышц

6 8%

10-минутная активация ягодиц сделайте это перед тренировкой ягодиц / связь разума и мышц | Мэри Браун

1 month ago

00:10:30

10-минутная активация ягодиц сделайте это перед тренировкой ягодиц / связь разума и мышц | Мэри Браун

2 92%

15-минутная тренировка Hourglass тонкая талия и круглая попа // по желанию: утяжелители для лодыжек | Мэри Браун

1 month ago

00:15:29

15-минутная тренировка Hourglass тонкая талия и круглая попа // по желанию: утяжелители для лодыжек | Мэри Браун

4 23%

10-минутная тренировка для активации ягодичных мышц и мышц бёдер от Mary Braun

1 month ago

00:11:18

10-минутная тренировка для активации ягодичных мышц и мышц бёдер от Mary Braun

2 24%

10-минутная активация ягодичных мышц | Мини-ленты по желанию

1 month ago

00:11:15

10-минутная активация ягодичных мышц | Мини-ленты по желанию

6 87%

10-минутная тренировка для ягодиц: подъём и рост. 28-дневный челлендж для ягодиц. День 1

1 month ago

00:10:39

10-минутная тренировка для ягодиц: подъём и рост. 28-дневный челлендж для ягодиц. День 1

3 59%

0 Comments

Guest