Беговая интервальная тренировка #runningtips #running #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пример моей интервальной тренировки (развитие анаэробных способностей): Разминка: 20 минут трусца ОРУ СБУ 400 метров со скоростью 3:00 - 3:05/км Отдых 2 минуты - легкая трусца Повторить 10 раз Заминка 7-10 минут Скорость отрезков нужно адаптировать под свой уровень! Всем бег! ► Мы в сети ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S1lzbGV1dEJZS000UVlvTVB2U2V6Slo2bzE2OFJFTkI1UWVMYXFFeGtEVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

4 months ago

00:52:42

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

1 39%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

4 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 62%

Интервальная тренировка для десятки за 33 минуты #runningtips #running #shorts

4 months ago

00:00:22

Интервальная тренировка для десятки за 33 минуты #runningtips #running #shorts

6 7%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

5 months ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 8%

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

5 months ago

00:13:51

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

1 41%

Интервальная тренировка по 1км #runningtips #running #shorts

5 months ago

00:00:28

Интервальная тренировка по 1км #runningtips #running #shorts

3 57%

Подготовка к марафону: тренировка на длинные интервалы

5 months ago

00:09:55

Подготовка к марафону: тренировка на длинные интервалы

21 60%

Специальные беговые упражнения для совершенствования техники бега | World Class

5 months ago

00:04:07

Специальные беговые упражнения для совершенствования техники бега | World Class

1 80%

Подготовка к марафону: интервальная тренировка 400м #runningtips #running #shorts

5 months ago

00:00:28

Подготовка к марафону: интервальная тренировка 400м #runningtips #running #shorts

2 19%

HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира

6 months ago

00:16:05

HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира

1 43%

Подготовка к марафону: интервальная тренировка 4х2 #runningtips #running #shorts

6 months ago

00:00:28

Подготовка к марафону: интервальная тренировка 4х2 #runningtips #running #shorts

1 36%

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

6 months ago

00:52:35

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

1 50%

Как стать выносливым боксёром в 2 раза эффективней. Не бегая кроссы

6 months ago

00:06:24

Как стать выносливым боксёром в 2 раза эффективней. Не бегая кроссы

1 13%

Интервальная тренировка 12 по 400 #runningtips #running #shorts

6 months ago

00:00:25

Интервальная тренировка 12 по 400 #runningtips #running #shorts

4 13%

ВСЕ психологические ЭФФЕКТЫ за 16 минут

6 months ago

00:16:17

ВСЕ психологические ЭФФЕКТЫ за 16 минут

1 31%

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM T940M CATERPILLAR

6 months ago

00:03:41

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM T940M CATERPILLAR

3 78%

Интервальная беговая тренировка для подготовки к 10км: 2км + 5-6 раз по 800м

7 months ago

00:05:54

Интервальная беговая тренировка для подготовки к 10км: 2км + 5-6 раз по 800м

1 89%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

7 months ago

00:37:07

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

1 39%

Бабкин Сергей: бег, йога и боевые искусства

7 months ago

01:46:33

Бабкин Сергей: бег, йога и боевые искусства

1 63%

Бег после 50-ти. Советы. На что обратить внимание

7 months ago

00:11:17

Бег после 50-ти. Советы. На что обратить внимание

15 81%

Беговая работа: отрезки по 800 метров #runningtips #running #shorts

7 months ago

00:00:28

Беговая работа: отрезки по 800 метров #runningtips #running #shorts

1 5%

Интервальная тренировка #runningtips #running #shorts

7 months ago

00:00:26

Интервальная тренировка #runningtips #running #shorts

14 26%

Интервальная тренировка для подготовки к 10км #runningtips #running #shorts

7 months ago

00:00:25

Интервальная тренировка для подготовки к 10км #runningtips #running #shorts

2 83%

Набрала за год 12 кг и теперь худею/интервальное голодание/возвращаюсь в бег

8 months ago

00:15:03

Набрала за год 12 кг и теперь худею/интервальное голодание/возвращаюсь в бег

1 48%

0 Comments

Guest