Интервальная тренировка #runningtips #running #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Jul 2024

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Интервальная тренировка для подготовки к забегу на 10 км. Разминка 4км 2км в темпе 3:17/км 1км трусцой 5 раз по 800м в темпе 3:10/км через 400м отдыха Заминка 10-15 минут Скорость и количество отрезков нужно адаптировать под свой уровень! Всем бег! ► Записаться на тренировку ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UW1BcGZjanFJRWpoU1JJejc1OVk4RzBackxpOXdLdnpweVk4eU9JZG1xUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Что лучше: гипероксия или нормоксия в ИГТ (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E25)

5 hours ago

00:03:22

Что лучше: гипероксия или нормоксия в ИГТ (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E25)

8 7%

Вебинар Росс Т. Комбинация гипокситерапии с физиотерапевтическими методами восстановления организма

16 hours ago

00:44:04

Вебинар Росс Т. Комбинация гипокситерапии с физиотерапевтическими методами восстановления организма

15 48%

Интенсивная тренировка на все тело.

2 days ago

00:18:27

Интенсивная тренировка на все тело.

4.3K 28%

Музыка для Кардио-тренировки по боксу (младшая группа)

2 days ago

00:02:07

Музыка для Кардио-тренировки по боксу (младшая группа)

5 67%

Музыка для Кардио-тренировки по боксу (старшая группа)

2 days ago

00:04:04

Музыка для Кардио-тренировки по боксу (старшая группа)

7 12%

Интервал SHORT. Тренировка 3. Фитнес тренировки. Место Силы.

2 days ago

00:00:55

Интервал SHORT. Тренировка 3. Фитнес тренировки. Место Силы.

3 87%

Интервал SHORT. Тренировка 2. Фитнес тренировки. Место Силы.

2 days ago

00:00:49

Интервал SHORT. Тренировка 2. Фитнес тренировки. Место Силы.

1 50%

Интервал SHORT. Тренировка 1. Фитнес тренировки. Место Силы.

2 days ago

00:02:10

Интервал SHORT. Тренировка 1. Фитнес тренировки. Место Силы.

1 11%

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 3. Фитнес тренировки. Место Силы.

2 days ago

00:59:03

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 3. Фитнес тренировки. Место Силы.

8 12%

EMOM (Интервальная тренировка): 150 выходов силой за 30 минут

2 days ago

00:13:56

EMOM (Интервальная тренировка): 150 выходов силой за 30 минут

772 92%

Интервал - 18

3 days ago

00:36:31

Интервал - 18

332 53%

Интервальная тренировка Стройное тело. HIIT TRAINING

4 days ago

00:03:47

Интервальная тренировка Стройное тело. HIIT TRAINING

2 71%

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 2. Фитнес тренировки. Место Силы.

5 days ago

01:06:13

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 2. Фитнес тренировки. Место Силы.

9 30%

10 подходов по 3 повторения. Научные принципы роста мышц

6 days ago

00:09:03

10 подходов по 3 повторения. Научные принципы роста мышц

3.6K 25%

Обзор Li-Ning Feidian 4 Challenger. Стоит ли брать бюджетный китайский карбон

6 days ago

00:07:41

Обзор Li-Ning Feidian 4 Challenger. Стоит ли брать бюджетный китайский карбон

1.1K 26%

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 1. Фитнес тренировки. Место Силы

1 week ago

01:03:34

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 1. Фитнес тренировки. Место Силы

2 75%

Как появилась гипокситерапия (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E24)

1 week ago

00:02:32

Как появилась гипокситерапия (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E24)

27 88%

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Как повысить гормон счастья серотонин 6 простых способов

1 week ago

00:02:47

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Как повысить гормон счастья серотонин 6 простых способов

13 41%

Метод интервальных подтягиваний

1 week ago

00:00:57

Метод интервальных подтягиваний

4.1K 21%

Умный фитнес. Функциональный тренинг

1 week ago

00:00:30

Умный фитнес. Функциональный тренинг

8 57%

Железный дед 84 года

1 week ago

00:05:10

Железный дед 84 года

18.7K 30%

Интервал - 17

1 week ago

00:31:36

Интервал - 17

345 53%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 week ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 67%

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

1 week ago

00:09:15

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

1 50%

0 Comments

Guest