Ошибки при похудении | Про жиросжигание, диеты, подсчёт калорий, интервальное голодание и не только

Всем привет! Сегодня вместе с врачом эндокринологом - диетологом Марией Кадырлеевой обсудим процесс жиросжигания с точки зрения организации питания. А также обсудим самые частые ошибки при похудении, диеты, интервальное голодание, подсчёт калорий и многое другое! А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и мы обязательно Вам ответим. ✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: 0:00 Питание и жиросжигание 2:56 3 самые частые ошибки при похудении? 7:01 Правильное питание или тренировки? Что на самом деле поможет Вам похудеть? 12:27 Безопасный темп снижения веса 15:34 Почему очень важно учитывать состав тела при похудении? 19:09 Подсчёт калорий или сбалансированное питание - что выбрать? 23:23 Что есть на ужин, чтобы похудеть? 29:06 По каким пропорциям нужно составлять блюдо? 31:39 Как выбирать продукты под себя? 32:31 Интервальное голодание 40:04 Соотношение БЖУ при похудении 40:54 Е