Беговая работа: отрезки по 800 метров #runningtips #running #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Продолжаем готовиться к марафону! Пример моей интервальной тренировки (развитие анаэробных способностей): Разминка: 20 минут трусца ОРУ СБУ 800 метров со скоростью 3:50/км Отдых 3 минуты - легкая трусца, ЧСС до 135 Повторить 5 раз Заминка 10 минут Скорость отрезков нужно адаптировать под свой уровень! Всем бег! ► Записаться на тренировку ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RmwwMnZNTHMrOTcxN3ZlN2xqMGpTbWxzZmg0UlQxdEJ4Q0dmbGVGU0Erdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

WEST GARDEN это собрание клубных домов в собственном парке 16 гектаров вдоль реки #новостройки

4 hours ago

00:02:53

WEST GARDEN это собрание клубных домов в собственном парке 16 гектаров вдоль реки #новостройки

1 42%

Прогулки круглый год! Разминка для суставов. Гимнастики с доктором Шишониным

8 hours ago

00:09:06

Прогулки круглый год! Разминка для суставов. Гимнастики с доктором Шишониным

1 74%

Корпоративный старт: марафон Белые ночи

8 hours ago

00:02:47

Корпоративный старт: марафон Белые ночи

1 69%

Удалила видео бегом или всем внимание работает ТЦК Днепр.

10 hours ago

00:00:59

Удалила видео бегом или всем внимание работает ТЦК Днепр.

3 47%

Вогнутая беговая дорожка

13 hours ago

00:02:01

Вогнутая беговая дорожка

3 86%

Москва парк Яуза пойма рек Чермянка, Яуза, Козеевский ручей, прудДетские развлечения спорт локации

17 hours ago

00:10:14

Москва парк Яуза пойма рек Чермянка, Яуза, Козеевский ручей, прудДетские развлечения спорт локации

2 76%

Как рыба сбрасывает балласт удирая зубарик в бегах, у берегов дачи Брежнева в Ливадии Ялта, Крым

17 hours ago

00:01:04

Как рыба сбрасывает балласт удирая зубарик в бегах, у берегов дачи Брежнева в Ливадии Ялта, Крым

2 52%

Крым дайвинг, подводные экскурсии, стая молодой кефали чуларка в бегах среди медуз

17 hours ago

00:02:25

Крым дайвинг, подводные экскурсии, стая молодой кефали чуларка в бегах среди медуз

1 10%

Трейл-марафон Grut 2020

1 day ago

00:14:23

Трейл-марафон Grut 2020

2 7%

Как организовать рабочее простанство.

2 days ago

00:17:52

Как организовать рабочее простанство.

1 13%

Лихарев с дивана. Бег, околофутбол за Динамо, стрельба в Бледного, бумеры, зумеры, мемы и веганы

2 days ago

01:08:36

Лихарев с дивана. Бег, околофутбол за Динамо, стрельба в Бледного, бумеры, зумеры, мемы и веганы

4 44%

100% команды бегуны Бренд одежды для бега с производством в Китае.

2 days ago

01:19:37

100% команды бегуны Бренд одежды для бега с производством в Китае.

1 58%

Обзор и ПОЛНАЯ НАСТРОЙКА умного фитнес-браслета Xiaomi Mi Smart Band 6 БЕЗ NFC| Отличия от Mi Band 5

2 days ago

00:28:34

Обзор и ПОЛНАЯ НАСТРОЙКА умного фитнес-браслета Xiaomi Mi Smart Band 6 БЕЗ NFC| Отличия от Mi Band 5

3 71%

ПЫЛЬНЫЕ ГАНТЕЛИ: ЗАХОДИ НЕ БОЙСЯ, УХОДЯ НЕ ПЛАЧЬ. Виктор Доронин и Антон Самохвалов.

3 days ago

00:56:16

ПЫЛЬНЫЕ ГАНТЕЛИ: ЗАХОДИ НЕ БОЙСЯ, УХОДЯ НЕ ПЛАЧЬ. Виктор Доронин и Антон Самохвалов.

287 17%

Автоматическая машина для закрытия банок с порошком

3 days ago

00:00:27

Автоматическая машина для закрытия банок с порошком

4 6%

Усталость надпочечников. Тест. Как бороться со стрессом и восстановить надпочечники

4 days ago

00:09:42

Усталость надпочечников. Тест. Как бороться со стрессом и восстановить надпочечники

1 24%

Подготовка к марафону: тренировка на длинные интервалы

4 days ago

00:09:55

Подготовка к марафону: тренировка на длинные интервалы

10 39%

БЕГОМ В КИНО

4 days ago

00:03:05

БЕГОМ В КИНО

71 62%

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА - от сертифицированного тренера Николая Болтенкова! / X-fit

4 days ago

00:00:46

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА - от сертифицированного тренера Николая Болтенкова! / X-fit

1 51%

Новое оборудование в Республиканской клинической больнице №2 в Махачкале

4 days ago

00:01:31

Новое оборудование в Республиканской клинической больнице №2 в Махачкале

148 63%

7 упражнений для баланса на лыжах. Тренировка дома за 10 минут.

5 days ago

00:18:24

7 упражнений для баланса на лыжах. Тренировка дома за 10 минут.

1 78%

Основные правила эксплуатации беговой дорожки в домашних условиях

5 days ago

00:00:59

Основные правила эксплуатации беговой дорожки в домашних условиях

2 70%

Основные правила по уходу за моторным отсеком беговой дорожки

5 days ago

00:02:02

Основные правила по уходу за моторным отсеком беговой дорожки

1 46%

Трехкомнатная квартира в ЖК Царская Площадь, Александровский корпус. Отделка white box

6 days ago

00:02:59

Трехкомнатная квартира в ЖК Царская Площадь, Александровский корпус. Отделка white box

1 91%

0 Comments

Guest