Подготовка к марафону: интервальная тренировка 400м #runningtips #running #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пример интервальной тренировки, которую выполняли на неделе в группе. Готовимся к Московскому марафону! Разминка 20 минут ОРУ СБУ 400м в темпе 3:25 - 3:30/км Отдых 3 минуты Повторить 10 раз Заминка 10-15 минут Темп нужно адаптировать под свой уровень! Всем бег! ► Записаться на тренировку ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #московскиймарафон #тренировка #спорт #тренировка #run #runningworkout #workout #training #marathon #marathontraining #runningpace #тренерпобегу

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UVArK3NJOTZNMTJQUkFUVUY3NGJrcGtpNlp6TmRCQ0xJNVpoa2pIK1RIaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как нарисовать панду карандашом: пошаговое руководство

5 hours ago

00:02:08

Как нарисовать панду карандашом: пошаговое руководство

1 40%

День народного единства Что мы празднуем 4 ноября Как Минин и Пожарский освободили Москву в 1612 году

6 hours ago

00:12:13

День народного единства Что мы празднуем 4 ноября Как Минин и Пожарский освободили Москву в 1612 году

2 68%

Кристина и Маша на мастер-классе DSW от Андрея Прудникова

6 hours ago

00:00:24

Кристина и Маша на мастер-классе DSW от Андрея Прудникова

3 63%

Презентация курса МУДРОСТЬ ПРЕДКОВ О СЕМЕЙНОМ СЧАСТЬЕ (3 класс)

7 hours ago

00:59:09

Презентация курса МУДРОСТЬ ПРЕДКОВ О СЕМЕЙНОМ СЧАСТЬЕ (3 класс)

9 26%

Игры для памяти и работы мозга взрослым Ухудшение памяти после 40 лет у женщин

7 hours ago

00:01:07

Игры для памяти и работы мозга взрослым Ухудшение памяти после 40 лет у женщин

1 76%

ТОП ОШИБОК на ОГЭ. КАК Я СДАВАЛА ОГЭ 2024Мои ошибки при подготовке к экзамену

8 hours ago

00:11:36

ТОП ОШИБОК на ОГЭ. КАК Я СДАВАЛА ОГЭ 2024Мои ошибки при подготовке к экзамену

1 23%

Vide: Подготовка к школе | Логопед | ВПР | Улан-Удэ

8 hours ago

00:00:27

Vide: Подготовка к школе | Логопед | ВПР | Улан-Удэ

2 44%

Подготовка к шоу Ниндзя

8 hours ago

00:02:03

Подготовка к шоу Ниндзя

1 19%

4 ПОТОК ОБУЧЕНИЯ HEADSPIN

8 hours ago

00:00:52

4 ПОТОК ОБУЧЕНИЯ HEADSPIN

117 44%

Кишки / SASAVOT ГЛЕБ НА ЗИПЛАЙНЕ С ЛЕРОЙ | КИШКИ СКВАД

8 hours ago

00:16:56

Кишки / SASAVOT ГЛЕБ НА ЗИПЛАЙНЕ С ЛЕРОЙ | КИШКИ СКВАД

1 13%

ПП Соло с Донатом. На Старте сервера. Кач: 1-48. Asterios x7

9 hours ago

00:09:59

ПП Соло с Донатом. На Старте сервера. Кач: 1-48. Asterios x7

1 87%

Подготовка к сезону 2024г - 2025г

9 hours ago

00:01:21

Подготовка к сезону 2024г - 2025г

1 5%

ПП Соло Без Доната. Кач: 71-76. Asterios x7

9 hours ago

00:18:52

ПП Соло Без Доната. Кач: 71-76. Asterios x7

1 61%

Обществознание ОГЭ с Равилем Кандинским | Умскул Разбираем задания второй части простыми способами | Обществознание ОГЭ

10 hours ago

00:20:09

Обществознание ОГЭ с Равилем Кандинским | Умскул Разбираем задания второй части простыми способами | Обществознание ОГЭ

5 41%

31.10

10 hours ago

01:29:54

31.10

1 62%

Vide: Подготовка к школе/чтение г. Ростов-на-Дону

10 hours ago

00:07:34

Vide: Подготовка к школе/чтение г. Ростов-на-Дону

16 56%

Качалка | Тренажерный зал

10 hours ago

00:00:41

Качалка | Тренажерный зал

1 70%

Приехал к брату открыл купальный сезон | Йошкар-Ола Малая Кокшага Дубовая Роща

10 hours ago

00:05:55

Приехал к брату открыл купальный сезон | Йошкар-Ола Малая Кокшага Дубовая Роща

1 81%

Дана равнобедренная трапеция ABCD с основаниями AD и BC Окружность с центром О построенная на боковой стороне АВ как на диаметре

10 hours ago

00:11:30

Дана равнобедренная трапеция ABCD с основаниями AD и BC Окружность с центром О построенная на боковой стороне АВ как на диаметре

42 17%

Разборы Рыбаря: итоги 2-3 ноября 2024 года

10 hours ago

00:16:15

Разборы Рыбаря: итоги 2-3 ноября 2024 года

7 88%

Частица вселенной (2016) 1 сезон 1,2,3,4,5,6,7,8, серия

10 hours ago

00:40:48

Частица вселенной (2016) 1 сезон 1,2,3,4,5,6,7,8, серия

1 22%

Vide: Подготовка к школе ОНЛАЙН

10 hours ago

00:00:53

Vide: Подготовка к школе ОНЛАЙН

1 31%

Путь к успеху для мастеров перманентного макияжа

11 hours ago

00:01:12

Путь к успеху для мастеров перманентного макияжа

3 26%

Подготовка к Чемпионату России по Косики каратэ в Нижнем Новгороде 2024

11 hours ago

00:02:08

Подготовка к Чемпионату России по Косики каратэ в Нижнем Новгороде 2024

92 89%

0 Comments

Guest