Пятка поднимает укрепление икроножной мышцы (двустороннее), стоя на виброплатформе (с опорой)

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Встаньте в центр виброплатформы, поставив ноги на ширину бедер. Держитесь за ручки для баланса. Поднимитесь на носки, держа колени прямыми, а затем контролируйте движение обратно в исходное положение. Повторять. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Независимый #Возмущение #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила___вес_тела #Вибрационная_пластина