Разгибание грудной клетки в положении сидя на полу.

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на пол, скрестив ноги. Начните с того, что сожмите лопатки вместе и выведите руки в стороны. Затем округлите плечи и опустите подбородок к груди. Повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Вытяжение #Втягивание #Плечевой_пояс #Сидячий_пол #Грудной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OVNhb0s2a0dOU2RYcVdxWVdvbDhTb2JoU2k0aFVXZzFxeWdUTXpMTlcyST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

3 days ago

00:00:39

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

59.3K 57%

Тренировка при сколиозе.

3 days ago

00:01:04

Тренировка при сколиозе.

3.8K 35%

Экстензии (разгибания) грудного отдела на гхд

3 weeks ago

00:00:13

Экстензии (разгибания) грудного отдела на гхд

20 80%

Куда утекает ваша энергия

3 weeks ago

00:01:20

Куда утекает ваша энергия

270 80%

Как убрать боль в пояснице, не трогая поясницу

3 weeks ago

00:10:42

Как убрать боль в пояснице, не трогая поясницу

13.6K 95%

Кому и зачем нужно функциональное тестирование!

3 weeks ago

00:04:42

Кому и зачем нужно функциональное тестирование!

3 24%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

4 weeks ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

3.2K 57%

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

4 weeks ago

00:01:40

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

8.5K 75%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

78 34%

Прогибы от боли в спине

4 weeks ago

00:01:10

Прогибы от боли в спине

51 64%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 month ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 88%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 month ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 57%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

5 days ago

00:20:59

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

7.2K 35%

2024-10-25 Полиомиелит после прививки от полиомиелита - это может произойти с любым уколотым ребёнком

1 month ago

00:00:15

2024-10-25 Полиомиелит после прививки от полиомиелита - это может произойти с любым уколотым ребёнком

25 71%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 month ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 15%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

1 month ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 34%

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

1 month ago

00:02:52

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

36 8%

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 month ago

00:18:45

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

302 60%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 month ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 36%

Экстензии грудного отдела сидя (с 2 гирями между ног)

1 month ago

00:00:27

Экстензии грудного отдела сидя (с 2 гирями между ног)

46 49%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 month ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 85%

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

2 months ago

00:06:09

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

1 16%

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

2 months ago

00:01:45

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 85%

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

2 months ago

00:23:26

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

4 7%

0 Comments

Guest