Выпад вперед с весовой пластиной

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, держа весовую пластину обеими руками перед собой, согнув локти. Сделайте большой шаг вперед и одновременно выпрямите руки вперед. Присядьте на корточки, держа туловище в вертикальном положении. Проехать через пятку передней ноги и сделать шаг назад в исходное положение. Примечание: Держите грудь поднятой, туловище в вертикальном положении, а колени на одной линии с бедрами и пальцами ног. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Грудь #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OEtRTkxMcDJKejlUWUFzcndRcjZyNGR2VHBJOVJDNE4wVlVLNzJsMGQ5VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подготовка к Аланасане со стулом Айенгара / Preparation For Alanasana with Iyengar Yoga chair

3 days ago

00:03:35

Подготовка к Аланасане со стулом Айенгара / Preparation For Alanasana with Iyengar Yoga chair

11 24%

ВСЕ ГОЛЫ ДНЯ - ПАРК ЛИГА Крыма 2022/23

5 days ago

00:22:14

ВСЕ ГОЛЫ ДНЯ - ПАРК ЛИГА Крыма 2022/23

3 66%

ОФП для бегуна. Готовимся к большим дистанциям

6 days ago

00:04:17

ОФП для бегуна. Готовимся к большим дистанциям

601 15%

Глубокие приседания это залог сильных ног, гибкости суставов и правильной осанки. Они укрепляют мышцы ног и ягодиц

6 days ago

00:01:14

Глубокие приседания это залог сильных ног, гибкости суставов и правильной осанки. Они укрепляют мышцы ног и ягодиц

30.2K 48%

Выпады вперёд и обратные выпады

2 weeks ago

00:01:04

Выпады вперёд и обратные выпады

2.3K 53%

Все способности Kez + ВИДЕООсновной Атрибут - ЛовкостьАспект не завезлиСКОЛЬКО ИХ

2 weeks ago

00:00:02

Все способности Kez + ВИДЕООсновной Атрибут - ЛовкостьАспект не завезлиСКОЛЬКО ИХ

255 55%

Ягодицы ПРО

2 weeks ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

688 65%

Талантливый и очень модный хирург Сандара Николаева, работающая в Москве, ответила на негативный комментарий в своем блоге и сня

3 weeks ago

00:00:43

Талантливый и очень модный хирург Сандара Николаева, работающая в Москве, ответила на негативный комментарий в своем блоге и сня

11 44%

Степ аэробика для новичков: усложнение

3 weeks ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

2K 31%

Хабалки в такси: как наглые бабы выносят мозг водителям такси. Таксисты опять в шоке!

3 weeks ago

01:08:15

Хабалки в такси: как наглые бабы выносят мозг водителям такси. Таксисты опять в шоке!

651 29%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

3 weeks ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 12%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

3 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

162 74%

5 базовых упражнений, которые вам необходимо знать и выполнить перед тренировкой

4 weeks ago

00:01:16

5 базовых упражнений, которые вам необходимо знать и выполнить перед тренировкой

11 93%

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ

4 weeks ago

00:00:04

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ

21.7K 30%

Выпады вперёд-назад с отягощением

4 weeks ago

00:00:14

Выпады вперёд-назад с отягощением

1 41%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

4 weeks ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 27%

ПрохождениеFINAL FANTASY XIV063Выпад империи

4 weeks ago

00:36:38

ПрохождениеFINAL FANTASY XIV063Выпад империи

36 10%

42 Выпады вперед попеременно

4 weeks ago

00:00:34

42 Выпады вперед попеременно

44 61%

40 Выпады вперед

4 weeks ago

00:00:34

40 Выпады вперед

32 58%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

4 weeks ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 74%

Выпады с гантелью на груди

4 weeks ago

00:00:11

Выпады с гантелью на груди

4 18%

На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы. Сергей Кузин. Книга за 40 минут.

1 month ago

00:40:00

На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы. Сергей Кузин. Книга за 40 минут.

7 66%

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

1 month ago

00:01:02

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

841 70%

Боссы в Dark Souls 3 - Хранители Бездны (Босс №6)

1 month ago

00:05:10

Боссы в Dark Souls 3 - Хранители Бездны (Босс №6)

1 95%

0 Comments

Guest