Приседания на одной ноге на балансировочной подушке

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на одну ногу на балансировочную площадку. Выпрямите другую ногу перед собой. Присядьте на корточки и снова оттолкнитесь вверх. Тазобедренные, коленные, голеностопные и пальцы ног должны оставаться на одной линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибатель #Независимый #Мобилизация_суставов #Колени #Ноги #Коврик #PROM #Подушка #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZVVSSzNCYVRrbUVrdmV6MGlLaEhQT3c4VkVTbC8zV251T1hqWVJWMlRJND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа.

2 hours ago

00:08:08

Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа.

1 46%

Лысый застрял в Deadlock # 1 Смотрим что заменит Doty 2

4 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Deadlock # 1 Смотрим что заменит Doty 2

1 25%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness

6 hours ago

00:25:14

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness

1 30%

Рома Мир БДСМ КОРОЛЕВА ДАНИЛЯ | ВАСИЛИСА И ЕДИНОБОРСТВА | ПОДДЕРЖКА СОНИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

6 hours ago

04:40:11

Рома Мир БДСМ КОРОЛЕВА ДАНИЛЯ | ВАСИЛИСА И ЕДИНОБОРСТВА | ПОДДЕРЖКА СОНИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

22 79%

Рома Мир ДАШУ ЗАКУКОЛДИЛА ПОДРУГА | СЛИШКОМ УВЛЕКСЯ ТРУСАМИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

7 hours ago

04:44:09

Рома Мир ДАШУ ЗАКУКОЛДИЛА ПОДРУГА | СЛИШКОМ УВЛЕКСЯ ТРУСАМИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

4 59%

Knee guard

7 hours ago

00:01:19

Knee guard

1 54%

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

8 hours ago

00:19:34

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

1 77%

Рома Мир КОПРОФИЛИЯ В ЭРОТИЧЕСКОМ САЛОНЕ | МИЛФА НИЧЕГО НЕ ПОМНИТ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

9 hours ago

04:10:15

Рома Мир КОПРОФИЛИЯ В ЭРОТИЧЕСКОМ САЛОНЕ | МИЛФА НИЧЕГО НЕ ПОМНИТ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

14 80%

ВЫЖИВАНИЕ МАЙНКРАФТ С МОДАМИ + RAFT СЮЖЕТ

9 hours ago

00:00:00

ВЫЖИВАНИЕ МАЙНКРАФТ С МОДАМИ + RAFT СЮЖЕТ

1 64%

ПРЫЖОК в длину с МЕСТА // КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ // КАК сдать НОРМАТИВ по прыжкам в ДЛИНУ

10 hours ago

00:02:40

ПРЫЖОК в длину с МЕСТА // КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ // КАК сдать НОРМАТИВ по прыжкам в ДЛИНУ

1 90%

Силовая тренировка без прыжков и приседаний | Без нагрузки на колени | Тренировка при большом весе

12 hours ago

00:18:16

Силовая тренировка без прыжков и приседаний | Без нагрузки на колени | Тренировка при большом весе

1 94%

Лысый застрял в Fortnite №9 играем и общаемся

20 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Fortnite №9 играем и общаемся

1 66%

Я ТУТ С ВЕБКОЙ В 2К НА EVOLVE RP / МП, РУЛЕТКИ И ПРОЧИЕ ПРИКОЛЫ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ #samp

23 hours ago

00:00:00

Я ТУТ С ВЕБКОЙ В 2К НА EVOLVE RP / МП, РУЛЕТКИ И ПРОЧИЕ ПРИКОЛЫ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ #samp

2 80%

Как приседания увеличивают ресурс сердца

23 hours ago

00:04:15

Как приседания увеличивают ресурс сердца

1 20%

Стрим Life is Strange - Remastered

1 day ago

00:00:00

Стрим Life is Strange - Remastered

1 13%

Приседания на одной ноге на тумбе это превосходное унилатеральное упражнение, которое позволяет развивать силу ног!

1 day ago

00:01:30

Приседания на одной ноге на тумбе это превосходное унилатеральное упражнение, которое позволяет развивать силу ног!

8.2K 57%

20 МИН ПАМП ЯГОДИЦ - тренировка на коврике / без приседаний, без прыжков

1 day ago

00:20:16

20 МИН ПАМП ЯГОДИЦ - тренировка на коврике / без приседаний, без прыжков

7 64%

ASSASSIN'S CREED 4 Black FlagПРОХОЖДЕНИЕ #4PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

1 day ago

00:00:00

ASSASSIN'S CREED 4 Black FlagПРОХОЖДЕНИЕ #4PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

1 87%

MRs Сажаем сима на корточки урок риг Kijiko | Blender 3D |The Sims 4

1 day ago

00:10:51

MRs Сажаем сима на корточки урок риг Kijiko | Blender 3D |The Sims 4

42 94%

БЕЗ ЭТОГО МОДА ТЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ ИГРАТЬ В RESIDENT EVIL 4 | CHARACTER SWAP TRAINER MOD

1 day ago

00:36:40

БЕЗ ЭТОГО МОДА ТЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ ИГРАТЬ В RESIDENT EVIL 4 | CHARACTER SWAP TRAINER MOD

1 36%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

2 days ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 17%

Лысый застрял в Fortnite №8 играем и общаемся

2 days ago

00:00:00

Лысый застрял в Fortnite №8 играем и общаемся

1 67%

СТРИМ! СУЕТА В ОФИСЕ

2 days ago

04:57:11

СТРИМ! СУЕТА В ОФИСЕ

1 36%

Приседания пистолетиком на ящик / Облегченная версия | База упражнений | Кольцов Алексей

2 days ago

00:02:20

Приседания пистолетиком на ящик / Облегченная версия | База упражнений | Кольцов Алексей

1 85%

0 Comments

Guest