Укрепление отведения бедра ходьба на бок

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Сделайте шаг одной ногой в сторону, затем приведите другую, чтобы присоединиться к ней. Повторите это движение, продолжая в том же направлении. Дойдя до одного конца, оставайтесь лицом в том же направлении, но отступите в другую сторону, повторяя последовательность. Убедитесь, что вы смотрите прямо перед собой и держите тело высоко. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Стул #Реабилитация_походки #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Ноги #Рассеянный_склероз #Без_оборудования #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #SCI_L2_S1 #Старший #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт #Стол #Вестибулярный #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NlRrMlhCRXhiajlVbFRJcGJDSm90OHNlblBFRlRpWjh0KzhIdHFlcWhDYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

3 weeks ago

00:06:59

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

1 93%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

4 weeks ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 20%

Ракета Искандер наносит удар по базе украинской бригады.

1 month ago

00:00:22

Ракета Искандер наносит удар по базе украинской бригады.

4 49%

Начался рабочий визит в РФ президента Туркменистана

1 month ago

00:00:38

Начался рабочий визит в РФ президента Туркменистана

49 13%

Как укрепить СПИНУ и ПЛЕЧИ: Простой КОМПЛЕКС упражнений

1 month ago

00:01:56

Как укрепить СПИНУ и ПЛЕЧИ: Простой КОМПЛЕКС упражнений

5 38%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 month ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 20%

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

2 months ago

00:00:07

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

22 31%

Отведение бедра с утяжелителями.

2 months ago

00:00:11

Отведение бедра с утяжелителями.

9 67%

Отведение бедра в положении на четвереньках

2 months ago

00:00:07

Отведение бедра в положении на четвереньках

1 80%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

2 months ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

389 76%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

2 months ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

29 37%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

2 months ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

56 34%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

2 months ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

104 26%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

2 months ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

70 27%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

79 89%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

2 months ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

81 38%

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

2 months ago

00:02:42

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

206 44%

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

2 months ago

00:01:42

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

243 26%

Упражнения при трохантерите

2 months ago

00:01:00

Упражнения при трохантерите

149 80%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

3 months ago

00:06:45

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

45 67%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

3 months ago

00:03:57

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

36 9%

Женские 2-х разовые тренировки с резиной на похудение (1 тр)

3 months ago

00:06:57

Женские 2-х разовые тренировки с резиной на похудение (1 тр)

1 76%

Женские 2 х разовые тренировки с резиной на массу (1 тр)

3 months ago

00:05:59

Женские 2 х разовые тренировки с резиной на массу (1 тр)

1 40%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (3 тр)

3 months ago

00:03:20

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (3 тр)

1 79%

0 Comments

Guest