Разгибание локтя для укрепления трицепсов в положении лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, руки по бокам. Используя более сильную руку, поднимите более слабую руку так, чтобы она была направлена прямо вверх. Стабилизируйте слабую руку в локтевом суставе, используя более сильную руку. Согните более слабую руку в локте, опустив ладонь ко лбу. Снова выпрямите локоть, чтобы направить руку вверх. Старайтесь держать плечо неподвижным на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Руки #Начинающий #Локоть #Разгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #MS #Старший #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___выносливость_контроль #Гребок #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Nk1jRjUzNnpEMWI1L0ovdFdEaVdSamZCNHgrYlBnZkNDZWlaR0t3NnRjTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Военный жим штанги лёжа 1159

1 week ago

00:00:53

Военный жим штанги лёжа 1159

1 57%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

2 weeks ago

00:01:03

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

10 39%

АФК И ЕГО ПОЛЬЗА

3 weeks ago

00:00:30

АФК И ЕГО ПОЛЬЗА

446 33%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

4 weeks ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 81%

Разгибание на трицепс в наклоне

1 month ago

00:00:16

Разгибание на трицепс в наклоне

10 84%

3 день Трицепс 1 упр Разгибание рук в локтях

1 month ago

00:00:44

3 день Трицепс 1 упр Разгибание рук в локтях

1 83%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

1 month ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 58%

Трастер с гантелями

1 month ago

00:00:14

Трастер с гантелями

14 67%

Кластер с виса

1 month ago

00:00:21

Кластер с виса

38 34%

Реабилитация после перелома: рука не разгибалась и не сгибалась

2 months ago

00:02:31

Реабилитация после перелома: рука не разгибалась и не сгибалась

274 81%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

87 74%

Как увеличить длинную головку трицепса

2 months ago

00:02:55

Как увеличить длинную головку трицепса

33 65%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

2 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 68%

Приседания со штангой на спине

2 months ago

00:00:23

Приседания со штангой на спине

36 11%

Разгибание из за головы с гантелью

2 months ago

00:00:13

Разгибание из за головы с гантелью

15 17%

Накачать пресс и мышцы спины

2 months ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

68 57%

Сгибание разгибание рук на полу

2 months ago

00:01:04

Сгибание разгибание рук на полу

1 9%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

3 months ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 87%

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

3 months ago

00:00:40

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

2.1K 10%

ЛФК после травмы локтевого сустава (не разгибается/не выпрямляется) Упражнения при контрактуре локтя

3 months ago

00:21:51

ЛФК после травмы локтевого сустава (не разгибается/не выпрямляется) Упражнения при контрактуре локтя

1 18%

Тяга верхнего блока. Техника и ошибки

3 months ago

00:03:37

Тяга верхнего блока. Техника и ошибки

1 49%

Разгибание на трицепс (локти вдоль корпуса)

3 months ago

00:00:21

Разгибание на трицепс (локти вдоль корпуса)

10 92%

Разгибание на трицепс (локти перед собой)

3 months ago

00:00:24

Разгибание на трицепс (локти перед собой)

17 93%

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

3 months ago

00:01:35

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

524 5%

0 Comments

Guest