Вспомогательная растяжка разгибателей запястья с нейтральным предплечьем

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол, положив предплечье и боковую сторону ладони на стол. Согните запястье и растяните его дальше, надавливая тыльной стороной ладони. Держите пальцы и большой палец свободными и расслабленными. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Спина #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Поясничный #Палка #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NExVTmI2U0hYZ2U4SVMxek5TcmZ0N2VGTDl4NnpsK3FyN2VITGE4UzNFaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

3 weeks ago

00:08:46

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

1 74%

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

3 weeks ago

01:10:14

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

14 88%

Томбе и купе ч2.: уроки балета для начинающих. Студия балета для взрослых и детей.

3 weeks ago

00:00:49

Томбе и купе ч2.: уроки балета для начинающих. Студия балета для взрослых и детей.

1 39%

10 Минут дополнительная растяжка Растяжка для начинающих на каждый день

3 weeks ago

00:01:42

10 Минут дополнительная растяжка Растяжка для начинающих на каждый день

1 84%

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

4 weeks ago

00:20:15

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

3 65%

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

1 month ago

00:11:26

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

10 87%

Дополнительные Упражнения для Верхних Конечностей при Лимфедеме: Улучшение Подвижности и Силы

2 months ago

00:19:37

Дополнительные Упражнения для Верхних Конечностей при Лимфедеме: Улучшение Подвижности и Силы

13 23%

Крутейшая вариация вспомогательного упражнения от Вестсайда - приседание у стены с валиком.

2 months ago

00:01:03

Крутейшая вариация вспомогательного упражнения от Вестсайда - приседание у стены с валиком.

5.2K 40%

Силовые тренировки для людей 60+

3 months ago

01:10:15

Силовые тренировки для людей 60+

1 5%

3 упражнения для гарантированного прогресса в жиме лежа

3 months ago

00:03:41

3 упражнения для гарантированного прогресса в жиме лежа

5.4K 15%

Самое важное упражнение для пожилых

4 months ago

01:10:14

Самое важное упражнение для пожилых

461 13%

ТРЕНИРОВКА С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ВЕСОМ! ОБЗОР УТЯЖЕЛИТЕЛЬНОГО ЖИЛЕТА!

6 months ago

00:08:26

ТРЕНИРОВКА С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ВЕСОМ! ОБЗОР УТЯЖЕЛИТЕЛЬНОГО ЖИЛЕТА!

1.5K 35%

Вспомогательная растяжка пронации предплечья - v2

6 months ago

00:00:21

Вспомогательная растяжка пронации предплечья - v2

10 12%

Вспомогательная растяжка плечевого пояса (трицепс)

6 months ago

00:00:14

Вспомогательная растяжка плечевого пояса (трицепс)

2 6%

это отличное решение для тех, кто хочет нагрузить мышцы ног, но дома нет спортивного инвентаря.

6 months ago

00:01:30

это отличное решение для тех, кто хочет нагрузить мышцы ног, но дома нет спортивного инвентаря.

9.1K 80%

Вспомогательное сгибание плеча v1

6 months ago

00:00:08

Вспомогательное сгибание плеча v1

1 47%

Вспомогательное сгибание плечевого сустава

6 months ago

00:00:14

Вспомогательное сгибание плечевого сустава

1 40%

Вспомогательное сгибание коленного сустава

6 months ago

00:00:27

Вспомогательное сгибание коленного сустава

1 47%

Вспомогательная растяжка сгибателей запястья с нейтральным предплечьем

6 months ago

00:00:19

Вспомогательная растяжка сгибателей запястья с нейтральным предплечьем

3 68%

Вспомогательная растяжка разгибателей запястья с нейтральным предплечьем

6 months ago

00:00:19

Вспомогательная растяжка разгибателей запястья с нейтральным предплечьем

1 91%

Вспомогательное разгибание колена с выгибанием бедра под углом 90 градусов в положении лежа на спине

6 months ago

00:01:02

Вспомогательное разгибание колена с выгибанием бедра под углом 90 градусов в положении лежа на спине

1 12%

Вспомогательное разгибание бедра с согнутым коленом в положении лежа

6 months ago

00:00:58

Вспомогательное разгибание бедра с согнутым коленом в положении лежа

1 63%

Вспомогательное разгибание колена тазобедренным суставом под углом 90 градусов в положении лежа на спине - с тыльным сгибанием г

6 months ago

00:01:10

Вспомогательное разгибание колена тазобедренным суставом под углом 90 градусов в положении лежа на спине - с тыльным сгибанием г

1 67%

Вспомогательное тыльное сгибание голеностопного сустава в положении лежа на спине - с согнутым коленом

6 months ago

00:00:50

Вспомогательное тыльное сгибание голеностопного сустава в положении лежа на спине - с согнутым коленом

4 59%

0 Comments

Guest