Вспомогательная растяжка сгибателей запястья с нейтральным предплечьем

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол, положив предплечье и боковую сторону ладони на стол. Выпрямите запястье и надавите на него ладонью, чтобы растянуть дальше. Держите пальцы и большой палец свободными и расслабленными. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибательный #Независимый #Старший #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eUhhSHhXQTZlaXhZQVlBMW84NmYvOHhtdWd2NXlBaFJ6STYyelFTYlo5WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программа января 2005, дополнительная часть на спину и ягодицы и растяжка.

1 week ago

00:09:46

Программа января 2005, дополнительная часть на спину и ягодицы и растяжка.

2 43%

Как сделать прямой шпагат 10 Минут дополнительная растяжка

2 weeks ago

00:01:42

Как сделать прямой шпагат 10 Минут дополнительная растяжка

12 65%

6/99 #Марафон ДышиЖиви

3 weeks ago

00:10:30

6/99 #Марафон ДышиЖиви

222 44%

СТРЕТЧИНГ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЧАСТЬ 1 СКАЧАТЬ 10 МИНУТ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ РАС

3 weeks ago

00:01:42

СТРЕТЧИНГ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЧАСТЬ 1 СКАЧАТЬ 10 МИНУТ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ РАС

33 12%

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

1 month ago

00:53:17

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

1.8K 30%

10 Минут дополнительная растяжка Йога упражнения для растяжки мышц тела

2 months ago

00:01:42

10 Минут дополнительная растяжка Йога упражнения для растяжки мышц тела

43 64%

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

2 months ago

00:20:15

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

1 34%

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

4 months ago

00:08:46

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

1 29%

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

4 months ago

01:10:14

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

20 88%

Томбе и купе ч2.: уроки балета для начинающих. Студия балета для взрослых и детей.

4 months ago

00:00:49

Томбе и купе ч2.: уроки балета для начинающих. Студия балета для взрослых и детей.

1 86%

10 Минут дополнительная растяжка Растяжка для начинающих на каждый день

4 months ago

00:01:42

10 Минут дополнительная растяжка Растяжка для начинающих на каждый день

1 68%

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

4 months ago

00:11:26

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

20 81%

Дополнительные Упражнения для Верхних Конечностей при Лимфедеме: Улучшение Подвижности и Силы

5 months ago

00:19:37

Дополнительные Упражнения для Верхних Конечностей при Лимфедеме: Улучшение Подвижности и Силы

18 41%

Крутейшая вариация вспомогательного упражнения от Вестсайда - приседание у стены с валиком.

5 months ago

00:01:03

Крутейшая вариация вспомогательного упражнения от Вестсайда - приседание у стены с валиком.

5.4K 73%

Силовые тренировки для людей 60+

6 months ago

01:10:15

Силовые тренировки для людей 60+

1 48%

3 упражнения для гарантированного прогресса в жиме лежа

6 months ago

00:03:41

3 упражнения для гарантированного прогресса в жиме лежа

5.5K 44%

Самое важное упражнение для пожилых

7 months ago

01:10:14

Самое важное упражнение для пожилых

496 56%

ТРЕНИРОВКА С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ВЕСОМ! ОБЗОР УТЯЖЕЛИТЕЛЬНОГО ЖИЛЕТА!

9 months ago

00:08:26

ТРЕНИРОВКА С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ВЕСОМ! ОБЗОР УТЯЖЕЛИТЕЛЬНОГО ЖИЛЕТА!

1.6K 66%

Вспомогательная растяжка пронации предплечья - v2

9 months ago

00:00:21

Вспомогательная растяжка пронации предплечья - v2

13 76%

Вспомогательная растяжка плечевого пояса (трицепс)

9 months ago

00:00:14

Вспомогательная растяжка плечевого пояса (трицепс)

2 77%

это отличное решение для тех, кто хочет нагрузить мышцы ног, но дома нет спортивного инвентаря.

9 months ago

00:01:30

это отличное решение для тех, кто хочет нагрузить мышцы ног, но дома нет спортивного инвентаря.

9.2K 57%

Вспомогательное сгибание плеча v1

9 months ago

00:00:08

Вспомогательное сгибание плеча v1

1 78%

Вспомогательное сгибание плечевого сустава

9 months ago

00:00:14

Вспомогательное сгибание плечевого сустава

1 87%

Вспомогательное сгибание коленного сустава

9 months ago

00:00:27

Вспомогательное сгибание коленного сустава

1 32%

0 Comments

Guest