Вращение грудной клетки сидя с палкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на край скамейки или табурета. Поместите шест за шею и плечи и придерживайте их руками. Сядьте прямо, отведя плечи назад, и поверните туловище в сторону. Медленно вернитесь к середине и повторите на противоположную сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Скамья #Стул #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный #Вращение #Сидя___стул #Палка #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N0UxNkFxWVl3M0V1aGIxckI4a0xHbzJ3Ui85OHpjd29qZHRZNkVxb2lLUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

19 hours ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 18%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

19 hours ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 91%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

2 days ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 29%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

2 days ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 69%

Эффективное упражнение с палкой при сутулости.

3 days ago

00:00:06

Эффективное упражнение с палкой при сутулости.

1 34%

Занятие по соматике для позвоночника. Проверка соматического состояния позвоночника через движения

1 day ago

00:14:25

Занятие по соматике для позвоночника. Проверка соматического состояния позвоночника через движения

53 37%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

3 days ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

440 63%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 week ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 93%

Control Rig для Unreal Engine 5 - создание процедурных систем анимации, машинный перевод на русский

1 week ago

07:16:31

Control Rig для Unreal Engine 5 - создание процедурных систем анимации, машинный перевод на русский

35 80%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 week ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 73%

Жим диска от груди лежа спиной на фитболе с поворотом корпуса

2 weeks ago

00:00:08

Жим диска от груди лежа спиной на фитболе с поворотом корпуса

57 18%

Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ | SMSTRETCHING

2 weeks ago

00:07:11

Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ | SMSTRETCHING

1 16%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 weeks ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

42 39%

Становая тяга сидя с прямыми ногами, это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины.

3 weeks ago

00:00:54

Становая тяга сидя с прямыми ногами, это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины.

48.7K 44%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи _ Полное расслабление трапе

3 weeks ago

00:14:38

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи _ Полное расслабление трапе

178 71%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 weeks ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 21%

Женственность красота Уроки танцев для девушек и женщин, которые хотят изменить себя

4 weeks ago

01:03:37

Женственность красота Уроки танцев для девушек и женщин, которые хотят изменить себя

208 83%

Биомеханические основы Бокса. Прикладной Бой и Самооборона

4 weeks ago

00:17:05

Биомеханические основы Бокса. Прикладной Бой и Самооборона

3 86%

КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ. +10 см за 2 месяца!

4 weeks ago

00:05:49

КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ. +10 см за 2 месяца!

1 56%

РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ

4 weeks ago

00:06:59

РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ

14 26%

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов

1 month ago

00:11:20

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов

15.2K 62%

Говорим спорту ОК. Расслабляющая тренировка для крепкого сна

1 month ago

00:10:47

Говорим спорту ОК. Расслабляющая тренировка для крепкого сна

926 78%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день спасут от боли в спине

1 month ago

00:10:22

Говорим спорту ОК. 10 минут в день спасут от боли в спине

1.4K 16%

Говорим спорту ОК. Танцевальная тренировка за 10 минут

1 month ago

00:10:04

Говорим спорту ОК. Танцевальная тренировка за 10 минут

584 53%

0 Comments

Guest