Гиперэкстензия (экстензия ) с Весом - 70 кг на 20 раз. дроп сет

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jun 2022

3,722 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

- лучшее упражнение на разгибатели спины. ☑️ Также в нем хорошо 👌 работают мышцы задний поверхности бёдра и ягодичные мышцы 💪

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MlRZVVowNjdsbXV6VlhvQ2lsSDJSSkovSDNYd2wrVTdVQjZjZFNQRy9Vaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Экстензии. Подробный обзор.

3 months ago

00:12:18

Экстензии. Подробный обзор.

10 39%

Владерович UA 4 самых главных упражнения для спины

4 months ago

00:13:20

Владерович UA 4 самых главных упражнения для спины

148 56%

Экстензия на ягодицы и бицепс бедра 50 кг #гиперэкстензия #экстензия #ягодицы #бицепсбедра #фитнес

4 months ago

00:00:45

Экстензия на ягодицы и бицепс бедра 50 кг #гиперэкстензия #экстензия #ягодицы #бицепсбедра #фитнес

20 67%

Обратная гиперэкстензия на фитболе

5 months ago

00:02:20

Обратная гиперэкстензия на фитболе

1 71%

Приседания, гиперэкстензия, разгибание голени. Упражнения на низ тела в спортзале. Ноги и ягодицы.

5 months ago

00:08:04

Приседания, гиперэкстензия, разгибание голени. Упражнения на низ тела в спортзале. Ноги и ягодицы.

1 41%

Правда ли Гиперэкстензия Полезна для Спины (миф)

5 months ago

00:10:16

Правда ли Гиперэкстензия Полезна для Спины (миф)

1 62%

ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА

5 months ago

00:32:05

ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА

1 39%

Как укрепить спину. Гиперэкстензия на ягодицы и на поясницу. В чём разница

7 months ago

00:02:39

Как укрепить спину. Гиперэкстензия на ягодицы и на поясницу. В чём разница

1 39%

Разгибание позвоночника.mp4

7 months ago

00:00:24

Разгибание позвоночника.mp4

286 73%

Укрепление разгибания колена с помощью ленты в нейтральную стойку шага - для стабильности гиперэкстензии

8 months ago

00:00:54

Укрепление разгибания колена с помощью ленты в нейтральную стойку шага - для стабильности гиперэкстензии

2 23%

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

8 months ago

00:45:11

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

1 15%

ВАЖНЫЙ НЮАНС В ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ ДЛЯ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ

8 months ago

00:08:08

ВАЖНЫЙ НЮАНС В ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ ДЛЯ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ

1 79%

Как накачать ягодицы Лучшие упражнения на ягодичные мышцы для начинающих.

8 months ago

00:05:09

Как накачать ягодицы Лучшие упражнения на ягодичные мышцы для начинающих.

1 14%

Как сохранить СПИНУ при ТРЕНИРОВКАХ

9 months ago

00:13:14

Как сохранить СПИНУ при ТРЕНИРОВКАХ

8 28%

Разгибания позвоночника (гиперэкстензия) на полу/фитболе/BOSU

9 months ago

00:00:31

Разгибания позвоночника (гиперэкстензия) на полу/фитболе/BOSU

89 58%

Гиперэкстензия и Еще 6 Лучших Упражнений для Поясницы

9 months ago

00:13:05

Гиперэкстензия и Еще 6 Лучших Упражнений для Поясницы

1 70%

Гиперэкстензии

10 months ago

00:01:38

Гиперэкстензии

181 31%

Болит СПИНА Избавься от боли раз и навсегда. Экстензии и ГиперЭ ошибки докторов - Часть 1

10 months ago

00:25:59

Болит СПИНА Избавься от боли раз и навсегда. Экстензии и ГиперЭ ошибки докторов - Часть 1

2 46%

ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ / ЭКСТЕНЗИИ НА РИМСКОМ СТУЛЕ. В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ

10 months ago

00:07:44

ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ / ЭКСТЕНЗИИ НА РИМСКОМ СТУЛЕ. В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ

1 59%

Гиперэкстензия, экстензия. Частые ошибки, вариации выполнения

1 year ago

00:03:45

Гиперэкстензия, экстензия. Частые ошибки, вариации выполнения

1 45%

Комплекс Лучших Суперсетов которые прокачают ВСЕ ТЕЛО! ЧАСТЬ 3

1 year ago

00:22:26

Комплекс Лучших Суперсетов которые прокачают ВСЕ ТЕЛО! ЧАСТЬ 3

1 31%

Разгибания спины: 6 вариантов гиперэкстензий

1 year ago

00:06:56

Разгибания спины: 6 вариантов гиперэкстензий

1 19%

Экстензия/гиперэкстензия

2 years ago

00:00:49

Экстензия/гиперэкстензия

38 62%

ВАЖНЫЙ НЮАНС В ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ

2 years ago

00:08:07

ВАЖНЫЙ НЮАНС В ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ

1.1K 62%

0 Comments

Guest