Гиперэкстензии

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Jan 2024

53 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гиперэкстензии (а по сути экстензии) - это отличное разминочное и самостоятельное упражнение. В зависимости от вариации выполнения, тренируются либо разгибатели позвоночника, либо большие ягодичные мышцы. Упражнение легко осваивается и подойдет как новичкам, так и опытным атлетам.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eDlLZFNsSmRPMHZzUmRhWkdWRXNHcVZuYnB6WGlHa1JjWDljbGVTNDYxWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ

4 days ago

00:01:08

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ

30 93%

Мирослав_Силовая тренирова_Спина+бицепс

1 week ago

00:00:27

Мирослав_Силовая тренирова_Спина+бицепс

1 43%

тренировка на ягодицы

1 week ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

13 48%

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1. Топ за свои деньги!

1 week ago

00:00:48

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1. Топ за свои деньги!

9 38%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:00:32

Качалка | Тренажерный зал

1.1K 84%

Гиперэкстензия 40

1 week ago

00:02:05

Гиперэкстензия 40

1 91%

Гиперэкстензия на фитболе

2 weeks ago

00:01:45

Гиперэкстензия на фитболе

2K 72%

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

2 weeks ago

00:07:02

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

1.5K 8%

Обратная гиперэкстензия Impulse IFP1619 редкость, но необходимость

3 weeks ago

00:01:28

Обратная гиперэкстензия Impulse IFP1619 редкость, но необходимость

6 65%

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

3 weeks ago

00:02:42

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

4.3K 5%

Гиперэкстензия +120 кг

3 weeks ago

00:00:08

Гиперэкстензия +120 кг

22 80%

Самое лучшее упражнение от боли в спине. #shorts #гиперэкстензия #спорт

3 weeks ago

00:01:00

Самое лучшее упражнение от боли в спине. #shorts #гиперэкстензия #спорт

1 75%

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1

3 weeks ago

00:01:04

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1

3 20%

Скамья для гиперэкстензии Barfits

3 weeks ago

00:01:20

Скамья для гиперэкстензии Barfits

5 84%

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

3 weeks ago

00:52:08

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

1 52%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

3 weeks ago

00:25:14

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 37%

Гиперэкстензия НА СПИНУ. Как 100% почувствовать поясницу. Правильная техника выполнения

3 weeks ago

00:04:06

Гиперэкстензия НА СПИНУ. Как 100% почувствовать поясницу. Правильная техника выполнения

17 8%

18. ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ПОЯСНИЧНЫХ МЫШЦ СПИНЫ В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

3 weeks ago

00:00:56

18. ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ПОЯСНИЧНЫХ МЫШЦ СПИНЫ В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

901 24%

Video by Гиперэкстензия от Микляев.рф !

3 weeks ago

00:00:44

Video by Гиперэкстензия от Микляев.рф !

177 41%

1 день Спина 2 упр Гиперэкстензия

3 weeks ago

00:00:56

1 день Спина 2 упр Гиперэкстензия

2 70%

Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости!

4 weeks ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости!

10.4K 17%

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

4 weeks ago

00:01:48

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

1 5%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

4 weeks ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 79%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

4 weeks ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

31 52%

0 Comments

Guest