Мирослав_Силовая тренирова_Спина+бицепс

About Share Download Add to

Комплекс 1. Спина бицепс -------------------------- 1. Гиперэкстензия - 3х15 2. Горизонтальная тяга_Нижний блок_Нейтральный хват - 3х10 3. Вертикальная тяга_Верхний блок_Нейтральный хват - 3х10 4. Сгибание предплечья стоя_EZ-штанга - 3х10 5. Упражнение на пресс - 4х15

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OHdUbDBMY2Y5SGJOTHc0SitPb0hFcXRJbEtteW14RWRYQmpydm5XdVlnaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later