Гиперэкстензия НА СПИНУ. Как 100% почувствовать поясницу. Правильная техника выполнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

28 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

99% людей делают гиперэкстензию неправильно. Пытаются тренировать на ней спину, а чувствуют только ягодицы. Давайте прямо сейчас исправим эту печальную ошибку Онлайн консультация: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Tk1rNUlaa0g1dzlPK1dmSEpWQzBSTXdsbDVEVHpYNGp5TjQ2bWw0aWcxUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

2 months ago

00:52:08

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

1 90%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

2 months ago

00:25:14

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 49%

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

3 months ago

00:01:48

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

1 64%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

3 months ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 67%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 68%

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

3 months ago

00:06:53

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

1 81%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

3 months ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 36%

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

3 months ago

00:21:18

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

1 59%

Гиперэкстензия на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра. Упражнение #38 - Leg Hyperextension

3 months ago

00:01:17

Гиперэкстензия на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра. Упражнение #38 - Leg Hyperextension

1 42%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

4 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 93%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

4 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 13%

Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать

4 months ago

01:00:19

Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать

1 92%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

4 months ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 85%

ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ

4 months ago

00:11:29

ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ

6 88%

Обзор компактной гиперэкстензии для дома. Лучший тренажер от болей в спине

4 months ago

00:07:26

Обзор компактной гиперэкстензии для дома. Лучший тренажер от болей в спине

6 72%

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

4 months ago

00:23:34

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

1 25%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО

5 months ago

02:00:11

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО

2 31%

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

5 months ago

00:03:28

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

1 62%

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

5 months ago

00:26:55

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

1 41%

Становая тяга с гантелями: техника и нюансы

5 months ago

00:08:58

Становая тяга с гантелями: техника и нюансы

1 15%

Сколиоз: причины и следствия. Методы лечения. Какой спорт полезен

5 months ago

02:02:29

Сколиоз: причины и следствия. Методы лечения. Какой спорт полезен

9 82%

ПРЕСС НА УЛИЧНЫХ ТРЕНАЖЕРАХ

5 months ago

00:02:12

ПРЕСС НА УЛИЧНЫХ ТРЕНАЖЕРАХ

1 25%

Мышцы живота. Анатомия и функции.

6 months ago

00:08:58

Мышцы живота. Анатомия и функции.

2 88%

Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от Workout | Будь в форме

6 months ago

00:03:49

Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от Workout | Будь в форме

1 12%

0 Comments

Guest