Guest
Можно ли заниматься спортом при сколиозе? Если да, есть ли хорошие или плохие виды спорта для этой категории людей? Как влияет спорт на подростков со сколиозом и нужно ли им заниматься или попросту запрещать занятия спортом? Какой вид спорта рекомендовать детям с нарушениями осанки по сколиотическому типу? Связь сколиоза и боли в спине. На эти актуальные вопросы ответит Дмитрий Горковский. Дмитрий помогает восстановиться после всех видов травм, избавиться от боли при сколиозе и нарушениях осанки. Массажёры, мячи и роллы: Спикер: ДМИТРИЙ ГОРКОВСКИЙ — врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт, остеопат. Более 13 лет опыта лечения травм опорно-двигательного аппарата. Международный инструктор по кинезиотейпированию. Ведущий преподаватель образовательного проекта PhysioSapiens. Таймкоды: 00:51 - Вступление 02:08 - Что такое сколиоз? Пример на фото 07:34 - Идиопатический сколиоз. Причины сколиоза. Теории 12:48 - Статистика. Про корсеты 18:00 - Большая и небольшая деформация. Прогрессия 20:23 - Сколиоз и спорт. Нужно заниматься? 22:22 - Как какие виды спорта влияют на сколиоз? 36:15 - Спорт полезен при сколиозе? 41:33 - Плавание помогает? 43:43 - Польза спорта. Физическое развитие 46:30 - Вопросы: 46:34 - Тяжёлая атлетика и занятия в зале при сколиозе 47:50 - Можно бегать взрослым при сколиозе? 48:08 - Как выявить сколиоз? 49:46 - Валик для спины. Боль после прокатки. Это безопасно? 50:40 - TRX при сколиозе. Специфические упражнения 52:20 - Исправление сколиоза у взрослых 53:14 - Подтягивания и вис помогают? 53:40 - Ноги разной длины. На велоспорт влияет? 56:11 - Побочки при выравнивании сколиоза? 57:52 - Какие виды спорта нельзя при сколиозе? 1:01:12 - Ассиметричный вид спорта с какого возраста? 1:03:52 - Корсеты для взрослых 1:05:40 - Положение во сне 1:05:50 - Контакты спикера 1:10:26 - Массаж и физиотерапия помогут? Мануальная терапия 1:14:45 - Осанка и сколиоз связаны? 1:17:07 - Гиперкифоз. Нужно корректировать? 1:19:26 - Причины сколиоза 1:21:02 - Как выявить гиперкифоз? Как часто делать обследования? 1:22:40 - Гиббус (реберный горб) 1:23:47 - Как правильно сидеть? 1:25:43 - Гиббус (реберный горб). Причины 1:27:57 - Лежание на валике 1:32:08 - На появление грыжи сколиоз влияет? 1:35:34 - Какой сколиоз встречали? 3 пути сколиоза 1:39:40 - Профилактика остеопороза и артроза 1:41:47 - Тренажёр «правило» 1:43:34 - Мышцы при сколиозе. Надо тренировать? 1:54:12 - Что делать взрослому при небольшом сколиозе? 1:55:16 - Дефицит витамина Д влияет? 1:55:23 - Обратная гиперэкстензия - полезно? 1:56:45 - Что порекомендуете почитать? #СМЛекция #здоровье #сколиоз #спорт
