Myvideo

Guest

Login

bodymaster : Упражнение восьмерка с гирей

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

bodymaster : Упражнение «восьмерка» с гирей Подробное описание смотрите на сайте Основные мышцы: Пресса Оборудование: Гири Уровень: Средний Правила выполнения упражнения 1. Поставьте гирю между ног и встаньте прямо. Наклонитесь за гирей, отведя таз назад и держа спину прямой. 2. Возьмите гирю одной рукой и передайте в другую, пропустив её между ног по траектории перевёрнутой восьмёрки. Повторите это движение из стороны в сторону несколько раз. Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся: Выбери себе тренировку

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later