Отводящие мышцы плеча/верхняя капсула растяжка, полотенце в подмышечной впадине, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Подложите полотенце под травмированную руку, в область подмышек. Положите эту руку на грудь и возьмитесь за запястье другой рукой. Потяните руку поперек тела, пока не почувствуете растяжение в верхней части плеча. Задержитесь в этом положении, затем расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Начинающий #Стул #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #ПРОМ #Подушка #Плечо #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Растяжка #Полотенце #Вытяжение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dUxxMG9KT2M1dkZLUkNzTFNQNHd1Z1B6OE1MN1VBdGlka21VbC9FY1c1QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как исправить вальгусные колени ИКСОМ ДЕЛАЕМ НОГИ СТРОЙНЫМИ | Упражнения на коррекцию

2 weeks ago

00:16:19

Как исправить вальгусные колени ИКСОМ ДЕЛАЕМ НОГИ СТРОЙНЫМИ | Упражнения на коррекцию

1 67%

Лучшие упражнения ПРИ ПЕРЕКОСЕ ТАЗА, БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ и ПОЯСНИЦЕ. Как выровнять таз

2 weeks ago

00:03:47

Лучшие упражнения ПРИ ПЕРЕКОСЕ ТАЗА, БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ и ПОЯСНИЦЕ. Как выровнять таз

5 14%

Эдгар Кафаров Черепные нервы.Топография черепных нервов.Черепно-мозговые нервы часть 1

3 weeks ago

01:14:06

Эдгар Кафаров Черепные нервы.Топография черепных нервов.Черепно-мозговые нервы часть 1

73 63%

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

4 weeks ago

00:10:27

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

9.3K 27%

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

2 months ago

00:04:09

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

1 40%

4 Комплекс для ног, инь-йога

2 months ago

01:20:21

4 Комплекс для ног, инь-йога

102 77%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 months ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 52%

Восстанавливающие упражнения для коленных суставов (Часть 3)

2 months ago

00:18:44

Восстанавливающие упражнения для коленных суставов (Часть 3)

1 9%

Слабость паховых мышц и четырехглавых мышц может оказать существенное влияние на сухожилия, мениски и связки.

3 months ago

00:01:05

Слабость паховых мышц и четырехглавых мышц может оказать существенное влияние на сухожилия, мениски и связки.

96.2K 26%

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

3 months ago

00:00:10

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

436 34%

Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2

3 months ago

00:00:56

Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2

2 72%

Мария Ковалева о болезни де Кервена. ПИР, УВТ и кинезиотейпирование для быстрого облегчения боли

3 months ago

00:08:18

Мария Ковалева о болезни де Кервена. ПИР, УВТ и кинезиотейпирование для быстрого облегчения боли

1 75%

Мучает плоскостопие, коксартроз Снимите спазм с мышцы-отводителя большого пальца

3 months ago

00:04:19

Мучает плоскостопие, коксартроз Снимите спазм с мышцы-отводителя большого пальца

1 89%

Отведение ног во время беременности (отводящие ягодичные и тазобедренные мышцы)

3 months ago

00:00:06

Отведение ног во время беременности (отводящие ягодичные и тазобедренные мышцы)

1 53%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с подъемами ног, стоя на столе

3 months ago

00:00:45

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с подъемами ног, стоя на столе

2 48%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут с дыханием, стоя руками на стене

3 months ago

00:01:02

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут с дыханием, стоя руками на стене

2 51%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут ногами, стоя руками на столе

3 months ago

00:01:24

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут ногами, стоя руками на столе

9 82%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с вращением, стоя руками на стене 02

3 months ago

00:01:09

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с вращением, стоя руками на стене 02

1 43%

Стабилизация кора/тазового дна, отводящая нога, с бандажом, лежа на боку

3 months ago

00:00:41

Стабилизация кора/тазового дна, отводящая нога, с бандажом, лежа на боку

4 84%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растяжка, перенос веса, стояние рук на столе

3 months ago

00:00:51

Отводящие/приводящие мышцы бедра растяжка, перенос веса, стояние рук на столе

1 5%

Стабилизация кора/тазового дна, отводящая нога, круги CW CCW, с лентой, лежа на боку

3 months ago

00:00:41

Стабилизация кора/тазового дна, отводящая нога, круги CW CCW, с лентой, лежа на боку

2 16%

Стабилизация мышц кора/тазового дна, отводящая нога, лежание на боку

3 months ago

00:00:51

Стабилизация мышц кора/тазового дна, отводящая нога, лежание на боку

3 74%

Стабилизация кора/тазового дна, отводящая нога, круги CW CCW, лежа на боку

3 months ago

00:00:40

Стабилизация кора/тазового дна, отводящая нога, круги CW CCW, лежа на боку

2 80%

Динамические махи ногами Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, стоя 01

3 months ago

00:00:22

Динамические махи ногами Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, стоя 01

3 55%

0 Comments

Guest