Уттхита Триконасана

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Apr 2020

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Уттхита Триконасана - поза вытянутого треугольника - одна из базовых по стоя и в тоже время одна из самых сложных. Как и другие асаны, она оказывает комплексное воздействие на весь организм: укрепляет ноги и спину, разскрывает грудную клетку и так за счёт разнонаправленного вытяжения рук и ног. Кроме того, научившись равномерно распределять усилия между руками, ногами и корпусом, вы обретёте равновесие - не только физическое, но и эмоциональное. Намасте.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cHFEUEJvajBSc3dZTUdycitNRysyTWhxZkNqZjJ1TEhHcDN0NmRPdmRiZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Уттхита Триконасана | Ардха Чандрасана. Подробный разбор.

1 week ago

00:20:38

Уттхита Триконасана | Ардха Чандрасана. Подробный разбор.

69 48%

Тадасана и Уттхита Триконасана с ремнем. Активация лопаток.

2 weeks ago

00:00:59

Тадасана и Уттхита Триконасана с ремнем. Активация лопаток.

330 32%

Уттхита Триконасана

3 weeks ago

00:05:22

Уттхита Триконасана

3 93%

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

1 month ago

00:00:59

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

242 85%

Уттхита Триконасана со стулом

1 month ago

00:01:00

Уттхита Триконасана со стулом

300 71%

Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану

2 months ago

00:06:41

Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану

4 63%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

3 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

54 23%

Уттхита Триконасана как правильно (варианты для начинающих)#йогакакправильно #йогадома #фитнес #yoga

3 months ago

00:09:16

Уттхита Триконасана как правильно (варианты для начинающих)#йогакакправильно #йогадома #фитнес #yoga

1 54%

Уттхита Триконасана - вытягиваем пояснично-подвздошную.

3 months ago

00:01:41

Уттхита Триконасана - вытягиваем пояснично-подвздошную.

2 10%

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

3 months ago

00:08:50

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

219 37%

Уттхита Триконасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога365

4 months ago

00:00:19

Уттхита Триконасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога365

6 61%

Уттхита Триконасана и Паривритта Триконасана - правильное выполнение асан

4 months ago

00:02:35

Уттхита Триконасана и Паривритта Триконасана - правильное выполнение асан

3 42%

Уттхита Триконасана - корректное выполнение и частые ошибки. Объясняет Мастер йоги Игорь Долбышев

4 months ago

00:00:59

Уттхита Триконасана - корректное выполнение и частые ошибки. Объясняет Мастер йоги Игорь Долбышев

25 32%

Уттхита Триконасана - чек лист по правильному выполнению #асаныйоги #долбышев #yoga365

4 months ago

00:00:39

Уттхита Триконасана - чек лист по правильному выполнению #асаныйоги #долбышев #yoga365

4 30%

Елена Ульмасбаева Женская практика утром

4 months ago

00:29:06

Елена Ульмасбаева Женская практика утром

1 24%

Уттхита Триконасана. МК 30 асан для домашней практики. Йога Айенгара в Днепре

5 months ago

00:09:19

Уттхита Триконасана. МК 30 асан для домашней практики. Йога Айенгара в Днепре

1 26%

Вирабхадрасана 1,2 Уттхита Триконасана,Паривритта триконасана Уттхита Паршваконасана Эка Пада Каундиниасана

6 months ago

00:05:11

Вирабхадрасана 1,2 Уттхита Триконасана,Паривритта триконасана Уттхита Паршваконасана Эка Пада Каундиниасана

125 87%

Уттхита Триконасана| Усложнение для продолжающих

6 months ago

00:00:30

Уттхита Триконасана| Усложнение для продолжающих

1 75%

Йога для начинающих. Растяжка ног и спины, работа с поясницей, коленями, раскрытие таза сила пресса.(Занятие проекта №771)

6 months ago

00:59:06

Йога для начинающих. Растяжка ног и спины, работа с поясницей, коленями, раскрытие таза сила пресса.(Занятие проекта №771)

4.7K 8%

отстройка Уттхита Триконасаны

8 months ago

00:03:39

отстройка Уттхита Триконасаны

69 78%

Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики Екатерина Андросова и Марина Карпова

8 months ago

00:54:12

Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики Екатерина Андросова и Марина Карпова

2 46%

Уттхита триконасана, поза вытянутого треугольника

8 months ago

00:02:47

Уттхита триконасана, поза вытянутого треугольника

1 74%

Уттхита Триконасана. Поза Треугольника

8 months ago

00:01:50

Уттхита Триконасана. Поза Треугольника

22 61%

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

8 months ago

01:27:53

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

451 34%

0 Comments

Guest