Уттхита Триконасана для домашней практики

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Это видео идеально для новичков. Следуйте рекомендациям Елены Ульмасбаевой и вы получите следующий эффект от асаны: асана тонизирует мышцы ног, освобождает от жесткости в ногах и тазобедренных суставах. Кроме того, она исправляет незначительные деформации ног и дает возможность мышцам развиваться равномерно. Триконасана облегчает боли в спине , избавляет от перенапряжения в шее, укрепляет лодыжки и раскрывает грудную клетку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3lnWWJEdEg5eEt5RmhHWk5wdkorZE1aUmpkeFdMNDF3Zno3aHhQRVpWOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Уттхита Триконасана | Ардха Чандрасана. Подробный разбор.

1 month ago

00:20:38

Уттхита Триконасана | Ардха Чандрасана. Подробный разбор.

78 64%

Тадасана и Уттхита Триконасана с ремнем. Активация лопаток.

1 month ago

00:00:59

Тадасана и Уттхита Триконасана с ремнем. Активация лопаток.

374 43%

Уттхита Триконасана

2 months ago

00:05:22

Уттхита Триконасана

3 72%

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

2 months ago

00:00:59

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

258 22%

Уттхита Триконасана со стулом

2 months ago

00:01:00

Уттхита Триконасана со стулом

320 50%

Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану

3 months ago

00:06:41

Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану

5 91%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

3 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

79 39%

Уттхита Триконасана как правильно (варианты для начинающих)#йогакакправильно #йогадома #фитнес #yoga

4 months ago

00:09:16

Уттхита Триконасана как правильно (варианты для начинающих)#йогакакправильно #йогадома #фитнес #yoga

1 47%

Уттхита Триконасана - вытягиваем пояснично-подвздошную.

4 months ago

00:01:41

Уттхита Триконасана - вытягиваем пояснично-подвздошную.

2 31%

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

4 months ago

00:08:50

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

313 60%

Уттхита Триконасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога365

5 months ago

00:00:19

Уттхита Триконасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога365

6 44%

Уттхита Триконасана и Паривритта Триконасана - правильное выполнение асан

5 months ago

00:02:35

Уттхита Триконасана и Паривритта Триконасана - правильное выполнение асан

3 52%

Уттхита Триконасана - корректное выполнение и частые ошибки. Объясняет Мастер йоги Игорь Долбышев

5 months ago

00:00:59

Уттхита Триконасана - корректное выполнение и частые ошибки. Объясняет Мастер йоги Игорь Долбышев

25 71%

Уттхита Триконасана - чек лист по правильному выполнению #асаныйоги #долбышев #yoga365

5 months ago

00:00:39

Уттхита Триконасана - чек лист по правильному выполнению #асаныйоги #долбышев #yoga365

4 49%

Елена Ульмасбаева Женская практика утром

5 months ago

00:29:06

Елена Ульмасбаева Женская практика утром

1 29%

Уттхита Триконасана. МК 30 асан для домашней практики. Йога Айенгара в Днепре

6 months ago

00:09:19

Уттхита Триконасана. МК 30 асан для домашней практики. Йога Айенгара в Днепре

1 51%

Вирабхадрасана 1,2 Уттхита Триконасана,Паривритта триконасана Уттхита Паршваконасана Эка Пада Каундиниасана

7 months ago

00:05:11

Вирабхадрасана 1,2 Уттхита Триконасана,Паривритта триконасана Уттхита Паршваконасана Эка Пада Каундиниасана

129 51%

Уттхита Триконасана| Усложнение для продолжающих

7 months ago

00:00:30

Уттхита Триконасана| Усложнение для продолжающих

1 84%

Йога для начинающих. Растяжка ног и спины, работа с поясницей, коленями, раскрытие таза сила пресса.(Занятие проекта №771)

7 months ago

00:59:06

Йога для начинающих. Растяжка ног и спины, работа с поясницей, коленями, раскрытие таза сила пресса.(Занятие проекта №771)

4.9K 13%

отстройка Уттхита Триконасаны

9 months ago

00:03:39

отстройка Уттхита Триконасаны

70 89%

Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики Екатерина Андросова и Марина Карпова

9 months ago

00:54:12

Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики Екатерина Андросова и Марина Карпова

2 84%

Уттхита триконасана, поза вытянутого треугольника

9 months ago

00:02:47

Уттхита триконасана, поза вытянутого треугольника

1 93%

Уттхита Триконасана. Поза Треугольника

9 months ago

00:01:50

Уттхита Триконасана. Поза Треугольника

24 86%

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

9 months ago

01:27:53

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

470 42%

0 Comments

Guest