Уттхита Триконасана для домашней практики

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Это видео идеально для новичков. Следуйте рекомендациям Елены Ульмасбаевой и вы получите следующий эффект от асаны: асана тонизирует мышцы ног, освобождает от жесткости в ногах и тазобедренных суставах. Кроме того, она исправляет незначительные деформации ног и дает возможность мышцам развиваться равномерно. Триконасана облегчает боли в спине , избавляет от перенапряжения в шее, укрепляет лодыжки и раскрывает грудную клетку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3lnWWJEdEg5eEt5RmhHWk5wdkorZE1aUmpkeFdMNDF3Zno3aHhQRVpWOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Уттхита Триконасана| Усложнение для продолжающих

5 days ago

00:00:30

Уттхита Триконасана| Усложнение для продолжающих

1 21%

34. УТТХИТА ТРИКОНАСАНА (Поза вытянутого треугольника)

1 month ago

00:02:52

34. УТТХИТА ТРИКОНАСАНА (Поза вытянутого треугольника)

4 43%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:05

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 93%

отстройка Уттхита Триконасаны

2 months ago

00:03:39

отстройка Уттхита Триконасаны

35 61%

Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики Екатерина Андросова и Марина Карпова

2 months ago

00:54:12

Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики Екатерина Андросова и Марина Карпова

2 73%

Уттхита триконасана, поза вытянутого треугольника

2 months ago

00:02:47

Уттхита триконасана, поза вытянутого треугольника

1 87%

Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану

2 months ago

00:06:42

Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану

1 50%

Уттхита Триконасана. Поза Треугольника

2 months ago

00:01:50

Уттхита Триконасана. Поза Треугольника

14 67%

12. Уттхита париврита триконасана. Поза перевернутого вытянутого треугольникаю

2 months ago

00:07:24

12. Уттхита париврита триконасана. Поза перевернутого вытянутого треугольникаю

9 41%

11. Уттхита триконасана. Поза вытянутого треугольника

2 months ago

00:10:21

11. Уттхита триконасана. Поза вытянутого треугольника

8 77%

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

2 months ago

01:27:53

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

195 41%

Учим асаны йоги. Часть 1

3 months ago

00:02:32

Учим асаны йоги. Часть 1

1 17%

Учим асаны йоги Часть 5

3 months ago

00:02:17

Учим асаны йоги Часть 5

1 75%

Йога на каждый день. Комплекс упражнений на 7 чакр.

3 months ago

01:18:00

Йога на каждый день. Комплекс упражнений на 7 чакр.

1 43%

Вишвамитрасана. Превращения уттхита триконасаны

3 months ago

00:02:01

Вишвамитрасана. Превращения уттхита триконасаны

2K 21%

Уттхита Триконасана. Поза вытянутого треугольника

3 months ago

00:03:44

Уттхита Триконасана. Поза вытянутого треугольника

45 38%

Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)

4 months ago

00:45:09

Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)

1 9%

Поза треугольника. Йога асана. Уттхита Триконасана. Полная инструкция

4 months ago

00:04:24

Поза треугольника. Йога асана. Уттхита Триконасана. Полная инструкция

5K 44%

Йога для начинающих. Раскрытие таза, растяжка ног, растяжка спины (занятие №689)

4 months ago

00:56:16

Йога для начинающих. Раскрытие таза, растяжка ног, растяжка спины (занятие №689)

5.2K 13%

YOGA MASTER CLASS with . IYENGAR / London Oct- 1985

4 months ago

02:00:29

YOGA MASTER CLASS with . IYENGAR / London Oct- 1985

1 7%

Азбука Иоги (Урок 5 - Уттхита Триконасана)

5 months ago

00:05:59

Азбука Иоги (Урок 5 - Уттхита Триконасана)

1 61%

Йога для начинающих. Триконасана

5 months ago

00:03:00

Йога для начинающих. Триконасана

1 55%

Ashtanga Yoga for Beginners - Half Primary Series

6 months ago

01:16:55

Ashtanga Yoga for Beginners - Half Primary Series

1 45%

Елена Ульмасбаева "Женская практика утром"

6 months ago

00:29:06

Елена Ульмасбаева "Женская практика утром"

1 35%

0 Comments

Guest