Гиперлордоз. Техника подкручивания таза.

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео разбираем как подготовить свою спину к нагрузке. В большинстве силовых и реабилитационных упражнений нам необходимо убрать излишний прогиб в пояснице. Как это сделать? Разбираемся вместе! Бесплатные тренировки и зарядки проходят в моем телеграм-канале Больше информации можно найти, пройдя по ссылке: Друзья, если вам понравилась тренировка, не забывайте ставить лайки и делиться! Это помогает развивать наш канал. Спасибо!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cDlGTDZDK2xSNFhTbU1DU0ozRncrVXVKb09BeUVnbDR0eTcrSkxtSzM2QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

3 months ago

00:16:59

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

29 91%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

4 months ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

5 5%

Функциональная растяжка. Гиперлордоз. Осанка. Вытяжение и укрепление глубоких мышц корпуса.

4 months ago

01:05:20

Функциональная растяжка. Гиперлордоз. Осанка. Вытяжение и укрепление глубоких мышц корпуса.

1 87%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

4 months ago

01:25:06

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

10 11%

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

4 months ago

00:14:56

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 13%

Мастер-класс. Пройти сейчас. Омоложение лица, удлинение шеи, расслабление позвоночника. Осанка.

4 months ago

01:02:48

Мастер-класс. Пройти сейчас. Омоложение лица, удлинение шеи, расслабление позвоночника. Осанка.

2 60%

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

4 months ago

00:30:29

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

8 86%

Простое упражнение для избавления от боли в СЕДАЛИЩНОМ НЕРВЕ - Поясничная ротация | Доктор Демченко

4 months ago

00:06:27

Простое упражнение для избавления от боли в СЕДАЛИЩНОМ НЕРВЕ - Поясничная ротация | Доктор Демченко

1 41%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

4 months ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 21%

КАК получить КРАСИВЫЙ ЖИВОТ. ТОП 3 упражнения при ГИПЕРЛОРДОЗЕ

6 months ago

00:15:38

КАК получить КРАСИВЫЙ ЖИВОТ. ТОП 3 упражнения при ГИПЕРЛОРДОЗЕ

1 19%

У 90% людей есть эта проблема! Как убрать живот за 1 упражнение

6 months ago

00:07:10

У 90% людей есть эта проблема! Как убрать живот за 1 упражнение

1 80%

Как делать вакуум правильно / Создаем идеальный животик!

6 months ago

00:11:53

Как делать вакуум правильно / Создаем идеальный животик!

1 21%

С какой стороны стаптывается Ваша обувь Простой ТЕСТ, чтобы проверить ВСЁ ТЕЛО

6 months ago

00:18:53

С какой стороны стаптывается Ваша обувь Простой ТЕСТ, чтобы проверить ВСЁ ТЕЛО

1 95%

ВАКУУМ - это не про плоский живот! ЧЕСТНО о вакууме живота - польза, кому запрещено и техника приема

6 months ago

00:16:17

ВАКУУМ - это не про плоский живот! ЧЕСТНО о вакууме живота - польза, кому запрещено и техника приема

1 38%

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы

7 months ago

00:03:13

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы

1 13%

Любите силовые тренировки,но техника никак не ставитсяА что с осанкой#результат #допосле #осанка

7 months ago

00:00:17

Любите силовые тренировки,но техника никак не ставитсяА что с осанкой#результат #допосле #осанка

10 83%

У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ! | Гиперлордоз поясничного отдела УПРАЖНЕНИЯ

7 months ago

00:07:38

У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ! | Гиперлордоз поясничного отдела УПРАЖНЕНИЯ

1 89%

ВЛИЯНИЕ ШРАМОВ И РУБЦОВ НА ТЕЛО

7 months ago

00:01:00

ВЛИЯНИЕ ШРАМОВ И РУБЦОВ НА ТЕЛО

1 79%

Приседать с грыжей как правильно Тест на готовность к осевым нагрузкам

8 months ago

00:15:06

Приседать с грыжей как правильно Тест на готовность к осевым нагрузкам

1 11%

Раскрытие грудного отдела за 6 минут | Упражнения для осанки на каждый день

9 months ago

00:11:03

Раскрытие грудного отдела за 6 минут | Упражнения для осанки на каждый день

1 8%

Красивые ягодицы за 10 минут в день! Делать можно при грыжах, протрузиях. Спина скажет спасибо!

9 months ago

00:13:53

Красивые ягодицы за 10 минут в день! Делать можно при грыжах, протрузиях. Спина скажет спасибо!

1 65%

Почему ИДЕАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для каждого из нас РАЗНАЯ и как подобрать упражнения под себя

9 months ago

01:38:55

Почему ИДЕАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для каждого из нас РАЗНАЯ и как подобрать упражнения под себя

1 9%

Мышца наших эмоций #доктор #здоровье #масгутов #мышцы #масгутовмассаж #shorts

10 months ago

00:00:55

Мышца наших эмоций #доктор #здоровье #масгутов #мышцы #масгутовмассаж #shorts

1 38%

ПРИЧИНА 80% болей в спине и пояснице - это НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ | Давайте ЭТО исправим

10 months ago

00:12:47

ПРИЧИНА 80% болей в спине и пояснице - это НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ | Давайте ЭТО исправим

1 75%

0 Comments

Guest