Изолирующие упражнения на плечи: техника и рекомендации по выполнению

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Mar 2024

486 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Каждая часть дельтовидных мышц может прокачиваться отдельно или в комплексе. К примеру, изолирующие упражнения – это упражнения, при выполнении которых основная нагрузка приходится только на одну мышцу либо мышечную группу. О тонкостях данных упражнений смотрите в программе «Формула здоровья».

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bTAyYjg3NWtCSThSRDN5ZXQ4b1JoL2FxeGw3dEMveVhDQ1V0STNoZE1END0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТОРМОЖЕНИЕ ОДНОЙ НОГОЙ + КАСКАД ПЕРЕХОДОВ

1 day ago

00:01:19

ТОРМОЖЕНИЕ ОДНОЙ НОГОЙ + КАСКАД ПЕРЕХОДОВ

5.1K 74%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 days ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 35%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:00:15

Качалка | Тренажерный зал

332 65%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 week ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 30%

CXWORX/Stretching

2 weeks ago

00:01:00

CXWORX/Stretching

17 75%

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера

2 weeks ago

01:26:43

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера

1 80%

Старая школа Вестсайда - тяга к лицу лежа! Изолирующее упражнение, которое направлено на ромбовидные мышцы и задние дельты.

1 month ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - тяга к лицу лежа! Изолирующее упражнение, которое направлено на ромбовидные мышцы и задние дельты.

34.8K 66%

Олег Строев / Сведение рук в кроссовере

1 month ago

00:00:29

Олег Строев / Сведение рук в кроссовере

4 72%

Упражнения на плечи / Валерий Bora #video #live #sport #сила #плечи

1 month ago

00:00:15

Упражнения на плечи / Валерий Bora #video #live #sport #сила #плечи

2 9%

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

2 months ago

00:19:17

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

11 20%

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

2 months ago

00:00:22

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 47%

Realme представила зарядку мощностью 320 ВтТехнология 320W SuperSonic Charge от Realme способна зарядить смартфон с батареей 4

2 months ago

00:00:18

Realme представила зарядку мощностью 320 ВтТехнология 320W SuperSonic Charge от Realme способна зарядить смартфон с батареей 4

3 78%

Что такое метод предварительного утомления, и зачем он нужен

2 months ago

00:09:09

Что такое метод предварительного утомления, и зачем он нужен

2 45%

Отведение ноги на четвереньках: техника и нюансы

2 months ago

00:04:26

Отведение ноги на четвереньках: техника и нюансы

1 56%

Разминочные подходы: какие, когда и для чего нужны

2 months ago

00:17:18

Разминочные подходы: какие, когда и для чего нужны

5 58%

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (1 тр)

2 months ago

00:06:20

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (1 тр)

3 44%

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (2 тр)

2 months ago

00:04:16

Мужская программа на рельеф из 2 х тренировок (2 тр)

1 28%

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

2 months ago

00:07:28

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

380 92%

ТТО 82: женьшень, Бизилио, мои силовые, пауэрлифтинг, курага

2 months ago

00:17:19

ТТО 82: женьшень, Бизилио, мои силовые, пауэрлифтинг, курага

3 19%

Жим в тренажёре на трицепс

2 months ago

00:03:34

Жим в тренажёре на трицепс

8 94%

Домашние тренировки для мужиков на массу (1 тр)

2 months ago

00:06:56

Домашние тренировки для мужиков на массу (1 тр)

2 67%

Домашние тренировки для мужиков на массу (2 тр)

2 months ago

00:03:40

Домашние тренировки для мужиков на массу (2 тр)

2 42%

Домашние тренировки для мужиков на массу (3 тр)

2 months ago

00:03:24

Домашние тренировки для мужиков на массу (3 тр)

12 80%

Домашние тренировки для мужиков на массу (4 тр)

2 months ago

00:03:40

Домашние тренировки для мужиков на массу (4 тр)

1 40%

0 Comments

Guest