Плоскость отведения лопатки усиление эксцентриковая, от 90, с гантелями, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, вытянув шею и слегка сведя лопатки. Удерживайте в руке гирю, которую нужно выполнять, и полностью согните локоть. Другой рукой поднимите натренированную руку на высоту плеч. Следите за тем, чтобы ваша шея оставалась длинной. Выпрямите руку, которую нужно упражнять, и снимите опору с подъемной руки. Направив большой палец вверх, медленно опустите руку по диагонали обратно в сторону. Повторите это движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Гантели #Независимый #Средний #Scaption #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b2hwRFNoMFMxSWpRQ1RnQlMwZWxCVDBRWFY3T1pVVWpIY1FzaVM3RkFRbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Meopta optika6 распаковка и обзор

4 weeks ago

00:13:57

Meopta optika6 распаковка и обзор

3 84%

Жим гантелей сидя

1 month ago

00:00:53

Жим гантелей сидя

1 63%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 39%

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

2 months ago

00:20:12

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

1 66%

Приседания с гантелями на плечах

2 months ago

00:00:18

Приседания с гантелями на плечах

23 44%

Упражнения во фронтальной плоскости для улучшения отведения и навыка ползания

2 months ago

00:10:16

Упражнения во фронтальной плоскости для улучшения отведения и навыка ползания

2 95%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

2 months ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 55%

Курс Autodesk Revit Семейства: Продвинутый уровень Отвод. Вспомогательные линии

3 months ago

00:04:27

Курс Autodesk Revit Семейства: Продвинутый уровень Отвод. Вспомогательные линии

44 41%

Курс Autodesk Revit Семейства: Продвинутый уровень Отвод. Введение

3 months ago

00:03:39

Курс Autodesk Revit Семейства: Продвинутый уровень Отвод. Введение

47 76%

СБУ. Каденс. Увеличение подвижности тазобедренных суставов

3 months ago

00:02:55

СБУ. Каденс. Увеличение подвижности тазобедренных суставов

12 62%

Упражнения для бега с горы.

3 months ago

00:02:10

Упражнения для бега с горы.

147 57%

Отведение плечей.mp4

3 months ago

00:00:51

Отведение плечей.mp4

248 18%

Станки для обработки кромок труб / отводов / тройников

4 months ago

00:01:09

Станки для обработки кромок труб / отводов / тройников

243 17%

Кёкусинкай / Комплекс Кости Цзю с гантелями ()

4 months ago

00:32:27

Кёкусинкай / Комплекс Кости Цзю с гантелями ()

1 60%

СЕКРЕТ УВЕЛИЧЕНИЯ ГИБКОСТИ

4 months ago

00:01:00

СЕКРЕТ УВЕЛИЧЕНИЯ ГИБКОСТИ

1 32%

Делайте так чтобы накачать широкую спину Быстро!

5 months ago

00:02:04

Делайте так чтобы накачать широкую спину Быстро!

13 62%

Тренировка задней поверхности бедра

6 months ago

00:01:09

Тренировка задней поверхности бедра

1.2K 90%

Самое эффективное устройство для тренировки плеч в силовой раме Module Fitness

6 months ago

00:16:43

Самое эффективное устройство для тренировки плеч в силовой раме Module Fitness

273 57%

ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ

7 months ago

00:13:38

ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ

1 71%

ЛФК и РАЗМИНКА Плечевого Сустава | #врач #здоровье #укрепление #мобильность

7 months ago

00:11:11

ЛФК и РАЗМИНКА Плечевого Сустава | #врач #здоровье #укрепление #мобильность

1 45%

Подъем плеча - отведение плеча в плоскости лопатки

8 months ago

00:00:44

Подъем плеча - отведение плеча в плоскости лопатки

1 77%

Эксцентрик отведения лопаточной плоскости, от 180, с гантелями, стоя

8 months ago

00:01:10

Эксцентрик отведения лопаточной плоскости, от 180, с гантелями, стоя

1 50%

Сопротивление диагональному разгибанию бедра в положении стоя - на неустойчивой поверхности

8 months ago

00:01:06

Сопротивление диагональному разгибанию бедра в положении стоя - на неустойчивой поверхности

1 67%

Эксцентрик отведения лопаточной плоскости, от 180, стоя

8 months ago

00:01:09

Эксцентрик отведения лопаточной плоскости, от 180, стоя

1 80%

0 Comments

Guest