Укрепление приседаний с опорой на палку

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на ширине бедер, оторвав пальцы ног от пола. Опирайтесь на палку. Согните ноги в коленях, а затем выпрямите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Стоя #Палка #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akl3a2NzdzhGYWRhN0xhOTZ4SThxdC9nRE9rNUw0MW9sTS9FejQ2SWpUUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программа тренировок дома

1 day ago

00:02:04

Программа тренировок дома

1 28%

Разведение ног сидя с резиной крутое упражнение направлено на укрепление внешних мышц бёдер.

2 days ago

00:00:22

Разведение ног сидя с резиной крутое упражнение направлено на укрепление внешних мышц бёдер.

29.2K 82%

Болит колено при приседании, танцах, беге / Укрепление мышц коленного сустава

2 weeks ago

00:22:12

Болит колено при приседании, танцах, беге / Укрепление мышц коленного сустава

1.6K 45%

Твой крепкий и рельефный пресс дома! Готовимся к пляжному сезону за несколько минут!

2 weeks ago

00:00:30

Твой крепкий и рельефный пресс дома! Готовимся к пляжному сезону за несколько минут!

1 68%

Идеальный пресс в домашних условиях с Maxiscoo Rock - это легко!

2 weeks ago

00:00:30

Идеальный пресс в домашних условиях с Maxiscoo Rock - это легко!

1 52%

Секрет сильных ног и упругой попы_ Приседания с петлями на шведской стенке. Открой прямо сейчас!

2 weeks ago

00:00:26

Секрет сильных ног и упругой попы_ Приседания с петлями на шведской стенке. Открой прямо сейчас!

4 24%

Тянем резинку и снимаем напряжение. Твой шаг к здоровой спине с Maxiscoo Rock!

2 weeks ago

00:00:32

Тянем резинку и снимаем напряжение. Твой шаг к здоровой спине с Maxiscoo Rock!

1 39%

Детский комплекс упражнений для укрепления мышц стопы KinezioStep | Гимнастика стоп для детей | Блок 2 -приседания

3 weeks ago

00:01:34

Детский комплекс упражнений для укрепления мышц стопы KinezioStep | Гимнастика стоп для детей | Блок 2 -приседания

9 47%

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.

4 weeks ago

00:01:30

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.

5.4K 67%

Глубокие приседания это залог сильных ног, гибкости суставов и правильной осанки. Они укрепляют мышцы ног и ягодиц

1 month ago

00:01:14

Глубокие приседания это залог сильных ног, гибкости суставов и правильной осанки. Они укрепляют мышцы ног и ягодиц

31.2K 22%

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

1 month ago

00:00:48

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

18.7K 37%

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

1 month ago

00:13:28

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

1.6K 13%

Укрепление суставов

1 month ago

00:04:05

Укрепление суставов

1 76%

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

1 month ago

00:00:40

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

11.2K 88%

Аппарат для миостимуляции EMS HIEMT

1 month ago

00:01:34

Аппарат для миостимуляции EMS HIEMT

7 62%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

2 months ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

934 74%

Тренировка сборной ЦСП Тэнгу Про / Подготовка бойца Киокусинкай карате

2 months ago

00:07:28

Тренировка сборной ЦСП Тэнгу Про / Подготовка бойца Киокусинкай карате

5.7K 8%

Приседания с резиной укрепляет приводящие мышцы, чтобы улучшить их способность стабилизировать бедра.

2 months ago

00:00:15

Приседания с резиной укрепляет приводящие мышцы, чтобы улучшить их способность стабилизировать бедра.

17.8K 58%

Приседания на коленях: не только для квадрицепсов!

2 months ago

00:00:11

Приседания на коленях: не только для квадрицепсов!

395 89%

Колени ДОЛЖНЫ выходить за носки. 5 причин приседать ГЛУБОКО. Раскрыты секреты учёных

2 months ago

00:07:43

Колени ДОЛЖНЫ выходить за носки. 5 причин приседать ГЛУБОКО. Раскрыты секреты учёных

26 66%

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

2 months ago

00:23:58

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 28%

Качалка | Тренажерный зал

2 months ago

00:01:15

Качалка | Тренажерный зал

267 64%

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

2 months ago

00:08:37

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

1 64%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

2 months ago

00:14:13

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

5 87%

0 Comments

Guest